9 Aug 2026, 18:50 UTC≈1,290 views41 reactionsread 13 August 2026 Video
Возьмите себе твердую установку: "Мой мир заботится обо мне"
Встречаясь с любыми, даже самыми незначительными обстоятельствами, твердите себе эту формулу – в любом случае, что бы ни происходило – плохое или хорошее.
Если встречаетесь с удачей – не забывайте подтверждать себе, что мир действительно заботится.
Констатируйте это подтверждение в каждой мелочи.
Когда сталкиваетесь с досадным обстоятельством – всё равн…
❤20🔥13👍8
5 Aug 2026, 19:51 UTC≈2,190 views44 reactionsread 13 August 2026 Photo
Как полюбить себя?
1. Найти первопричину.
2. Простить своих обидчиков.
3. Принять свое тело и ухаживать за ним.
4. Не стыдить себя.
5. Самооценка не должна зависеть от окружения.
6. Не сравнивать себя с другими людьми.
7. Не говорить другим о своих недостатках.
8. Понять, чего действительно хочется.
9. На самом деле каждый уже любит себя.
🟣 Житейская психология
📲 Подписывайтесь в МАХ
❤31👍13
27 Jul 2026, 08:37 UTC≈3,280 views18 reactionsread 13 August 2026 Photo
Книги по психологии, которые стоит прочитать женщине
• М. Лабковский «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
• Барбара Шер «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»
• Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность к жизни ребёнка»
• Стив Харви «Поступай как женщина, думай, как мужчина»
• Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
• Регина Бретт «Бог никогда не морга…
👍18
21 Jul 2026, 19:11 UTC≈4,010 views26 reactionsread 13 August 2026 Photo
8 признаков, указывающих на то, что у вас длительное время наблюдается эмоциональное выгорание
• Потеря мотивации
• Утрата интереса к учебе или работе
• Постоянная усталость
• Ощущение вины и бесполезности
• Желание избегать ответственности
• Циничное отношение и зависть
• Проблемы с аппетитом
• Пессимистичное видение мира
🟣 Житейская психология
📲 Подписывайтесь в МАХ
❤26
17 Jul 2026, 07:05 UTC≈4,330 views47 reactionsread 13 August 2026 Photo
Оставьте себя в покое!
Оставьте всех в покое!
Стремитесь к гармонии с собой, а не к всевластию над людьми…
Научитесь просыпаться с радостью…
Научитесь замечать в людях лучшее, и обязательно говорить им об этом! Недостатки им и без вас известны…
Научитесь любить без порабощения — свободно и великодушно, а не душно и ревниво…
Научитесь жить в чистоте любого уровня — от мыслей до отмытых окон…
Научитесь размышлять…
❤25👍16🔥4😁2
16 Jul 2026, 08:35 UTC≈3,120 views28 reactionsread 13 August 2026 Video
Аффирмация дня
🟣 Житейская психология
📲 Подписывайтесь в МАХ
❤20👍7🔥1
9 Jul 2026, 12:06 UTC≈4,130 views62 reactionsread 13 August 2026 Photo
Рядом должен быть кто-то, кто будет к вам готов. К таким, какие вы есть. Странные. Смешные. Безумные. Но искренние. Ведь разве может быть что-то больше и важнее человеческой души? Всё остальное уже когда-то было.
Душа - единственное настоящее, что в нас осталось.
🟣 Житейская психология
📲 Подписывайтесь в МАХ
❤46👍16
6 Jul 2026, 12:11 UTC≈4,170 views24 reactionsread 13 August 2026 Photo
Упражнение: как перестать жить прошлым?
• Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях.
• Рядом с каждым событием напишите причину, по которой вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни.
• Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт вам покоя.
• Если оно позитивное: подумайте, как в настоящем вы можете испытывать тот же спектр эмоций?
🟣 Житей…
👍20❤4
5 Jul 2026, 09:03 UTC≈3,840 views45 reactionsread 13 August 2026 Photo
Отпускайте то, что уже сыгралo роль в вашей жизни. Держать рядом с собой человека, который тебя уже не вставляет, то же самое, что и держать дома старую табуретку. Она тебе уже не нужна, нo держишь её так, на всякий случай, мало ли пригодится. Только каждый раз ты лишь отбиваешь об неё мизинец. И новый стул поставить негде, слишком много места она занимает... Всё, чтo приносит такая табуретка, это воспоминания и пыль…
🔥21👍16❤7😁1
3 Jul 2026, 13:34 UTC≈3,570 views33 reactionsread 13 August 2026 Photo
Причины, по которым вы можете гордиться своими ошибками:
• через ошибки приходят новые знания о жизни
• ошибки учат ценить себя
• ошибки открывают новые возможности
• ошибки учат брать на себя ответственность
• ошибки приводят к лучшему выбору
🟣 Житейская психология
📲 Подписывайтесь в МАХ
❤16👍15😁2
24 Jun 2026, 20:52 UTC≈4,730 views18 reactionsread 13 August 2026 Photo
Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах
• Знак
Пусковой механизм, который приказывает мозгу включить автоматический режим и сообщает, какую привычку нужно выбрать.
• Действия
Физические, умственные или эмоциональные.
• Награда
Которая помогает мозгу понять, имеет ли смысл запомнить на будущее эту петлю.
Для примера, знаком может стать боль в желудке, а наградой – избавление от этой боли. Чтобы …
🔥12👍4❤2
22 Jun 2026, 20:49 UTC≈3,930 views49 reactionsread 13 August 2026 Photo
Притча: Пианино и телевизор
Настройщик пианино настраивает инструмент в комнате отдыха психбольницы.
В комнату заходит мужчина и включает телевизор. Орущий телевизор мешает настройщику работать, но он решает не спорить, а просто подходит к телевизору и молча его выключает. Мужчина странно смотрит на настройщика и снова включает телевизор. Так повторяется несколько раз. Первым не выдерживает настройщик:
— Послушайт…
😁46❤3
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @psy_female. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.