10 Aug 2026, 06:03 UTC238 views21 reactionsread 12 August 2026 ❓
Предлагаем для размышления несерьёзные вопросы про телесную осознанность от лёгкого тренера клуба С.Собой Игоря Ольшанецкого. Можете отвечать в комментариях или взять с собой в этот день какой-нибудь один, самый отозвавшийся, вопрос.
И, конечно, можно писать в комментариях ваши варианты вопросов!
1️⃣ Ты чаще втелесниваешься в момент через дыхание и заземление — или просто «включаешься» на автомате?
2️⃣ Ты умееш…
❤15🙏3🕊2🤪1
Signed Настя Вишневская
8 Aug 2026, 09:40 UTC310 views25 reactionsread 12 August 2026 Photo
Великий Пабло считает, что мы родились, чтобы танцевать.
Если согласны, ставьте ❤️
Если чувствуете, что рождены для другого, поделитесь призванием в комментариях!
#вдохновение
❤25
Signed Настя Вишневская
7 Aug 2026, 16:15 UTC325 views12 reactionsread 12 August 2026 Video
🔊Рубрика #музыкадлятебя: сегодня практикуем под тегом #улыбаемсяипляшем — давайте сделаем паузу на 1,5 минуты от того, чем занимались. Вот прямо сейчас 😉
И потанцуем для собственного удовольствия.
Присоединиться к практике
в ВК
или на Диске
P.S. отклики о практике и вашем состоянии по итогу приветствуются, но всегда остаются на ваше усмотрение 👌🏻
Евгения Чистякова,
эмбодимент консультант Кабинета С.Собой
#телесна…
❤9🙏3
Signed Eugenia Ci
3 Aug 2026, 08:31 UTC534 views25 reactionsread 12 August 2026 Photo
Хотите упражнение для баланса устойчивости и лёгкости?
#паузассобой
Попробуйте такое дыхание - с капелькой воображения и внимания к опорам нашего тела, костям.
Как вы сейчас?
* Карточка из ТГ-бота "Пауза С.Собой"
🔥12❤10🙏3
Signed Andrei Kazakov
2 Aug 2026, 07:36 UTC494 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
Дорогие друзья! 👋
Как проходит ваша неделя в нашем импровизированном клубе эмбодиммент практики?
Поделитесь пожалуйста в комментариях, какие занятия удалось посетить и что откликнулось больше всего в практиках? Возможно, удалось немного отдохнуть и зарядиться энергией , ощутить легкость или, наоборот, добавить большей устойчивости.
Мы приглашаем вас продолжать движение в клубе С.Собой и напоминаем, что сегодня до…
❤11🔥1
1 Aug 2026, 07:01 UTC454 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, в субботу, финальное движение в Канале С.Собой 😇
🍀 Голосовая практика - 23 мин.
Чтобы найти своё звучание.
Настя Вишневская.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Приходите, будем рады!
❤7🙏5
Signed Клуб С.Собой (бот)
31 Jul 2026, 07:01 UTC476 views16 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, в пятницу, новое движение в Канале С.Собой 😍
🍀 Йога отдыха - 30 мин.
Для восстановления сил.
Ирина Воробьева.
Описание занятий >>
🍀 Свободный танец - 20 мин.
Для радости и удовольствия.
Евгения Чистякова.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Присоединяйтесь!
❤12🙏4
Signed Клуб С.Собой (бот)
30 Jul 2026, 07:01 UTC495 views19 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, в четверг, очередное движение в Канале С.Собой 😎
🌳 Эмбодимент айкидо - 38 мин.
Как продолжать делать важное.
Андрей Казаков.
Описание занятий >>
🌳 Эмбодимент йога - 5 мин.
Чтобы быть ближе к себе.
Маруся Шунаева.
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Приходите, будем рады!
🔥9🙏6❤4
Signed Клуб С.Собой (бот)
29 Jul 2026, 07:01 UTC505 views19 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, в среду, продолжаем движение в Канале С.Собой 😜
🌻 Йога равновесия - 30 мин.
Для устойчивости и баланса.
Ирина Воробьева.
Описание занятий >>
🌻 Практика легкости - 10 мин.
Для любопытства и игры.
Игорь Ольшанецкий.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Присоединяйтесь!
❤11🙏5🔥3
Signed Клуб С.Собой (бот)
28 Jul 2026, 07:01 UTC535 views19 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, во вторник, продолжаем движение в Канале С.Собой 😌
🍃 Практика осознанности - 19 мин
Для развития безоценочности.
Алёна Атаянц.
Описание занятий >>
🍃 Дыхательная практика - 19 мин.
Для наполнения силой и энергией.
Леонид Авербух.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Приходите, будем рады!
❤12🙏5🔥2
Signed Клуб С.Собой (бот)
Сделано.Собой pinned a photo
27 Jul 2026, 07:01 UTC557 views23 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, в понедельник, начинаем движение в Канале С.Собой 😉
☘ Интервальная йога - 30 мин.
Для силы и выносливости.
Ирина Воробьева.
Описание занятий >>
☘ Эмбодимент йога - 19 мин.
Для видимости и проявленности.
Валентина Тихачева.
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам со скидкой 50% до 2 августа.
Присоединяйтесь!
❤14🙏6👍3
Signed Клуб С.Собой (бот)
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @myself_help. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.