5 measurements spanning 22 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 180–183 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
29 Aug 2026, 18:49
181
+1
22 Aug 2026, 17:36
180
-1
15 Aug 2026, 01:56
181
-2
8 Aug 2026, 12:32
183
no change
7 Aug 2026, 19:04
183
first reading
Engagement
20 posts held, back to 23 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
21.8%
avg views ÷ 181 subscribers
Avg views / post
39.5
4 posts measured
Reaction rate
16.5%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
4
of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held
20 (23 June 2026 – 7 August 2026)
Views total
158
Reactions total
26
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
8 Aug 2026, 12:32 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Video runtime
11m 29s
Average length
5m 45s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
196 reactions across 20 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 41.8% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
82
41.8%
🔥
45
23.0%
👏
18
9.18%
🐳
8
4.08%
🥰
8
4.08%
🍓
6
3.06%
💯
5
2.55%
🙏
5
2.55%
🤩
5
2.55%
👍
4
2.04%
⚡
2
1.02%
😍
2
1.02%
🤔
2
1.02%
❤🔥
1
0.51%
💘
1
0.51%
🕊
1
0.51%
🤗
1
0.51%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 196reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
В тему эмбодимента, а именно связи положения тела и состояния держите наисвежейшее исследование:
«Влияние неявного изменения позы на настроение и поведение, связанное с риском».
Конечно же это уже не первое подобное исследование.
Однако, в предыдущих экспериментах участников просили специально садиться определенным образом, что могло искажать результаты (создавало эффект ожидания).
Сейчас же ученые решили изменить…
Среда - маленькая пятница!
Подготовили для вас 5 ритуалов быстрой и не очень перезагрузки.
Конечно же предлагаем взять их в регулярные ритуалы заботы о себе!
*В конце практик замечайте, что изменилось.
1. 5-минутная тряска - руками, ногами поочередно и вместе, плечами, тазом - всем, чем захочется, -не сдерживайте себя.
В конце плавно завершить и сделать 2-3 спокойных вдоха-выдоха.
2. 10 минут сидя с закрытыми гл…
Пусть эта очередная летняя неделя сопровождается теплым легким дыханием и осознанием своей достаточности!
Она сидела на задней парте, и они говорили, что она застенчива.
Она вела за собой, и они ненавидели её гордость.
Они просили её совета, а затем сомневались в её решениях.
Они клеймили её громкой, а затем удивлялись её молчанию.
Когда она не проявляла амбиций, они говорили, что это грустно.
Но стоило ей расс…
Друзья, вот и 1 августа!
Какой насыщенный и телесный получится у нас с вами июль!
Подводим итоги - держите дайджест месяца!
Почитать свежее исследование «зависимости от смартфона»
Поучаствовать в опросе о телесных практиках
И узнать свои результаты
Осознать тело прямо сейчас
Исследовать, сколько пространства занимаете
И попробовать практику taking up space
Проверить «как вы сейчас»
Добавить фокуса через мяг…
С удовольствием знакомим вас с автором вчерашней практики, специалистом платформы Lifesoup Натальей Диваковой:
Добрый день! Меня зовут Наталья.
Я соматический специалист в подходе IBMT и КПТ-терапевт. Также я тренер телесного интеллекта и член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В своей работе я соединяю работу с мышлением и с телом. Потому что иногда мы многое понимаем про себя головой, но привычная…
Видим ваши запросы на то, чтобы сфокусироваться.
Очень логично: середина недели, рабочие задачи не ждут!
С телесной точки зрения чтобы найти фокус, важно сначала выйти из замирания.
Это состояние, которое ощущается как расфокус, скованность, иногда даже апатия, отсутствие соединенности с переживанием себя, своих телесных ощущений - и оно может случаться по разным причинам, в том числе от долгой неподвижности за ра…
Сегодня приглашаем Вас не только подумать о том, сколько места Вы разрешаете себе занимать, но и почувствовать это телом.
Практика taking up space
Сядьте или встаньте так, чтобы стопы чувствовали опору.
Заметьте вес тела.
Мягко отпустите челюсть и плечи.
Разожмите зубы, освободите пространство во рту.
Расслабьте живот.
Теперь почувствуйте вертикаль Вашего позвоночника.
Расслабленно расправьте плечи.
Дайте грудно…
Taking up space или занимать место.
Сегодня хотим с Вами поговорить о том, сколько пространства Вы позволяете себе занимать.
И физически - в пространстве, и в целом - в своей жизни, в своем дне, в своих отношениях.
Как практики в телесно-ориентированных подходах мы замечаем, что у многих вырабатывается привычка “делать себя меньше”.
Садиться на краешек стула.
Поджимать плечи.
Говорить чуть быстрее, чем хочется.
Н…
Лето, пятница — что может быть лучше?
Кстати, по недавнему опросу на канале видим, что у многих из вас сейчас ситуация, когда “вроде все нормально, но радости и живости стало меньше”.
И правда: когда мы застреваем во взрослых делах, задачах и заботах, не так-то просто почувствовать себя живыми, свободными, спонтанными и ощутить вкус жизни.
Есть у нас такая гипотеза: когда наши ежедневные движения становятся слишко…
Посчитали, сколько пунктов отметили?
Теперь смотрим результаты.
• 1 - 2 пункта
Тело аккуратно стучится в дверь и мягко намекает: «Привет, я тут!»
Можно начать с малого: 5 минут дыхания, растяжки или просто внимания к ощущениям.
• 3 - 4 пункта
Похоже, тут уже не до намеков. Скорее это выглядит так: «Эй, привет, я тут, помнишь?», только капслоком.
Телесные практики могут помочь мягко снять напряжение, вернуться к се…
Небольшой опрос: нужны ли Вам сейчас практики телесной осознанности? Давайте проверим!
Напряжение в шее, плечах или челюсти становится постоянным55%
Бывает, Вам хочется расслабиться, но непонятно, как это сделать55%
Ничего страшного не происходит, но радости и живости стало меньше73%
Замечаете усталость только когда уже совсем нет сил18%
Бывает, что Вы ложитесь спать, а в голове крутится список дел27%
Вам любопытно попробовать и есть ощущение "мне сюда"45%
The shares total 273%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤3👏1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lifesoup_lab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Небольшой опрос: нужны ли Вам сейчас практики телесной осознанности? Давайте проверим!
Напряжение в шее, плечах или челюсти становится постоянным55%
Бывает, Вам хочется расслабиться, но непонятно, как это сделать55%
Ничего страшного не происходит, но радости и живости стало меньше73%
Замечаете усталость только когда уже совсем нет сил18%
Бывает, что Вы ложитесь спать, а в голове крутится список дел27%
Вам любопытно попробовать и есть ощущение "мне сюда"45%
The shares total 273%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 23 June 2026 to 7 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Телесно. Интересно.” (@lifesoup_lab), 181 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lifesoup_lab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.