5 Aug 2026, 06:59 UTC≈1,100 views22 reactionsread 3 September 2026 Video
Вообще, это прозвучит странно, но недавно я увидела ролик, где какой-то парень в кимоно такой «хииииаааа!» прыгает как обезьянка и на лету сбивает ногой что-то очень высоко.
И я вдруг почувствовала себя такой грузной, тяжёлой и неповоротливой. Мне тоже захотелось этой лёгкости, так же чувствовать своё тело и уметь им управлять.
Поэтому я пошла на танцы!
Ой, как мы ржали с сестрой над этим танцем! Она занимается he…
👍9🔥8🥰2😁2❤1
4 Aug 2026, 06:59 UTC≈1,010 views34 reactionsread 3 September 2026 Photo
Мои результаты за 6 недель 😄
По весу минус всего 2,5 кг, но по объёмам и качеству тела — вообще огромная разница!
Продолжаю кайфовать от процесса. Одежду ношу ту же, но она становится свободнее и как-то лучше сидит. Начала носить более короткие шорты — ноги уже не кажутся мне сильно полными.
И да — целлюлита стало заметно меньше!
А теперь расскажу, как я ем примерно на 1500–1600 калорий и при этом не чувствую себя г…
❤23🔥7👍4
2 Aug 2026, 06:01 UTC≈1,020 views9 reactionsread 3 September 2026 Девушки, напоминаю, что материалы бесплатного марафон доступны до конца сегодняшнего дня. Успевайте посмотреть эфиры и выполнить занятия. 👆
Уже на следующей неделе стартует курс «Лифтинг PRO».
После этой программы вам уже не придётся бесконечно искать новые упражнения и курсы на каждую отдельную зону лица. Я собрала здесь всю систему целиком:
ЛИЦО + ШЕЯ + ОСАНКА
Без лишних уроков и сотен техник, в которых легко …
❤9
31 Jul 2026, 09:05 UTC990 views3 reactionsread 3 September 2026 ✨ Открыт набор на курс «Лифтинг PRO»
Старт нового потока — 10 августа.
Все тарифы и условия участия можно посмотреть здесь
🎁 Специальные цены и подарки для участниц марафона будут доступны до 2 августа включительно.
Также освободилось 2 места на индивидуальную работу со мной.
Если вам нужен персональный план и моё личное сопровождение, напишите мне в личные сообщения — расскажу подробности.
❤3
31 Jul 2026, 09:01 UTC909 views7 reactionsread 3 September 2026 Милые дамы 🤍
Спасибо каждой, кто прислал фотографии на разбор. Если успею, некоторым из вас отправлю аудиоразбор в личные сообщения. Но фотографий очень много, поэтому разобрать всех, к сожалению, не получится.
Спасибо вам за доверие и смелость.
Некоторые девушки писали, что им страшно смотреть на себя на этих фотографиях. И мне в такие моменты очень хочется вас обнять.
Пожалуйста, помните: диагностические фотогр…
❤7
31 Jul 2026, 07:01 UTC835 viewsread 3 September 2026 Важное объявление, девушки 🤍
Сегодня я, к сожалению, не смогу провести прямой эфир. Возникла накладка в семейном расписании, и мне нужно самой отвезти ребёнка к врачу.
Но сегодняшний день марафона не отменяется.
Сначала обязательно посмотрите разбор выше — в нём я подробно показала самые распространённые причины, из-за которых овал лица начинает «плыть», появляются брыли и второй подбородок. Вы поймёте, с какими з…
31 Jul 2026, 06:05 UTC833 views3 reactionsread 3 September 2026 Video
Почему плывёт овал, появляется второй подбородок и брыли?
Смотрим разбор и разбираем основные причины 👆
Важно: у девушки на самом деле всё достаточно хорошо. Несмотря на изменения в осанке, линия нижней челюсти сохранена, а выраженного «сползания» лица нет. Всё, о чём я говорю в видео, — лишь возможные тенденции.
Поэтому, увидев свой разбор, пожалуйста, не расстраивайтесь 🤍 Моя задача — на конкретном примере показа…
❤3
31 Jul 2026, 06:01 UTC803 views4 reactionsread 3 September 2026 Милые дамы, приветствую вас на 5-м дне марафона омоложения 🤍
Сегодняшняя тема — «Овал лица, второй подбородок и брыли».
Предлагаю начать с короткого видеоразбора, в котором на конкретном примере я покажу:
— почему овал лица начинает «плыть»;
— откуда появляется второй подбородок;
— что влияет на образование брылей.
Обязательно посмотрите видео 👇— оно поможет лучше понять сегодняшнюю тему и увидеть, почему причина …
❤4
30 Jul 2026, 15:15 UTC936 viewsread 3 September 2026 Милые участницы марафона!
Меньше чем через час встречаемся на занятии:
Тема: Прямой эфир "Средняя часть лица: носогубки, суфы, уставшее лицо""
Время: 30 июл. 2026 07:00 PM Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81377318112?pwd=vX8xuPYdobzPboIvkarGCy2G1hKyLb.1
Идентификатор конференции: 813 7731 8112
Код доступа: 201083
30 Jul 2026, 09:03 UTC887 views8 reactionsread 3 September 2026 Video
Носогубки и брыли — не всегда проблема кожи.
Почему лицо начинает «плыть» вниз, а ткани собираются у рта и по линии челюсти?
Смотрите разбор 👆 — покажу, где на самом деле искать причину и с чего начинать работу.
❤5👍3
30 Jul 2026, 06:05 UTC880 viewsread 3 September 2026 Poll
Кто придет на занятие?
- Я буду💃62%
- Не смогу😕41%
The shares total 103%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
30 Jul 2026, 06:02 UTC876 views8 reactionsread 3 September 2026 Девушки, привет! 🌿
Сегодня у нас уже 4-й день марафона, и вечером снова встречаемся на занятии в прямом эфире.
🕖 Начало в 19:00 по московскому времени
Тема эфира:
«Средняя часть лица: носогубные складки, суфы и “уставшее лицо”»
Будем разбираться, почему ткани лица смещаются вниз, откуда появляются носогубки и суфы и с какими зонами важно работать.
🔗 Ссылка на эфир: скину ближе к вечеру
Кого ждать сегодня на эфи…
👍8
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @molodost_with_marina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.