21 Dec 2025, 19:29 UTC339 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @amindfulnessbase
Лаборатория ведения медитации ❤️
Самый важный для меня и, возможно, для некоторых из вас, апдейт ❤️
В январе мы с Валентиной Цветковой запускаем сертификационный инструкторский курс для помогающих практиков, психологов, коучей, инструкторов йоги, преподавателей и прочих специалистов. Его цель — максимально передать системное понимание современной медитации и накопленный опыт ведения практик на разные аудитории.
Ку…
❤🔥3👍2
21 Dec 2025, 19:29 UTC273 views5 reactionsread 8 August 2026 Дорогие читатели, шлю вам предрождественские приветы с острова 🐳
Только на этот раз не со своего родного, а с Тенерифе ☀️
Простите за долгое отсутствие, у меня выдалась на редкость активная осень. Пришлось работать фактически без выходных. Я очень устала, но постепенно возвращаюсь в норму.
Скоро вернусь и к постам. Самая большая рабочая нагрузка у меня была на курсе для университета Хельсинки под названием "межкул…
❤🔥2👍2👏1
13 Oct 2025, 14:05 UTC227 views2 reactionsread 8 August 2026 Ребята, привет! У меня сейчас большая загруженность по работе и учёбе, так что совсем не успеваю вести канал. Хочется писать что-то ценное и осмысленное, а сейчас силы и время в других областях.
Тем не менее, рада поделиться свежим текстом Олега по нашей теме с его личного канала. Возможно, он будет вам интересен в силу личных или профессиональных причин 🥪
Обязательно восстановим ритм, так что не расходимся! Плодот…
❤🔥1👀1
13 Oct 2025, 14:05 UTC297 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @culturpsy
«С какой начинкой ваши хинкали?» или расстройства пищевого поведения (РПП) у эмигрантов.
Общеизвестно, что расстройства пищевого поведения (РПП; анорексия, булимия и пр.) имеют культурную специфику распространения. Некоторые даже называют их «болезнями Запада», что конечно же неверно. Однако есть данные о большем их распространении на Западе (Европа и США).
Если проживание в некоторых странах повышает риск РПП, то э…
❤🔥2
24 Sept 2025, 17:06 UTC267 views12 reactionsread 8 August 2026 Интеграция за месяц! 🐸
Помните, я делилась с вами своим опытом на курсах по обучению иммигрантов? В Финляндии ввели 70-тичасовые курсы от муниципалитетов, на которых иммигрантов будут учить жить в новой стране на их родном языке. Весной я на них выучилась, а осенью (вот сейчас) у меня, кажется наклюнулась работа по этой части.
Поняв, что с русским языком специалистов по интеграции будет больше, чем интегрируемых, я…
👏12
19 Sept 2025, 13:04 UTC229 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Интеграция академического персонала 🌟
Простите за перерыв и спасибо, что вы с нами.
У меня тут был небольшой кризис телеграмного жанра, потому что внезапно свалилась возможность присоединиться со своими идеями научного проекта к другому научному проекту. Это было очень приятно, но очень спонтанно, с жёсткими казусами прямо на кануне подачи заявки на грант, поэтому было не до всего остального.
Но всё закончилось хо…
👍4👀3
4 Sept 2025, 09:32 UTC224 views2 reactionsread 8 August 2026 Дети-билингвы ☺️
Раз уж зашёл разговор о местной школе на языке новой страны, грех не поделиться интересными ссылками от коллег. К 1-му сентября эту тему многие поднимают — и действительно не без повода. Билингвизм восхищает и пугает. Родителям в эмиграции хочется, чтобы их дети блистали знанием множества языков, но и владели хотя бы одним по-настоящему родным.
Очень интересные ответы на основе психологической прак…
👀1👍1
1 Sept 2025, 14:02 UTC222 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Начало учебного года 🌊
Всех причастных с праздником! Особенно трепетно хочется поздравить тех, чьи чада отправились развивать вторичную языковую личность, грызя гранит науки на языке новой страны. Такие маленькие, а уже такие молодцы! 🎉
Интересно, что школьный год во всех странах мира начинается примерно в одно и то же время — конец августа - начало сентября. И в большинстве стран это именно привычная нам дата.
Но…
❤🔥5
25 Aug 2025, 14:59 UTC235 views6 reactionsread 8 August 2026 Вторичная языковая личность⚪️
Спасибо, что проголосовали! Ответы довольно интересные. Получается, что из тех, кто язык учит, культурные коды замечают почти все. Однако больше трети по своим ощущениям их не перенимают.
💬 Было бы очень интересно узнать, что именно вы замечаете, что перенимаете или же нет!
Чувствительность к культурным особенностям, отражающимся в языке, способность через изучение языка лучше понимат…
❤🔥4😁2
22 Aug 2025, 15:43 UTC165 viewsread 8 August 2026 Poll
Чувствуете ли вы влияние местного языка на вашу личность?
- Учу местный язык и замечаю, как он меня в чём-то меняет52%
- Учу, замечаю в языке культурные коды, но не перенимаю23%
- Учу, но не замечаю / не думаю об этом13%
- Не учу, потому что язык для меня странный3%
- Не учу по другим причинам10%
- Другой ответ (в комментариях)0%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
22 Aug 2025, 15:41 UTC136 views7 reactionsread 8 August 2026 Язык и идентичность 😄
По данным последней волны исследования OutRush, в европейских странах 70-100% опрошенных российских эмигрантов говорят на местном языке или по крайней мере изучают его. В большинстве популярных для эмиграции стран цифры в районе 90%. Исключение Венгрия, смотреть карту.
С точки зрения долгосрочной интеграции язык очень важен. Поэтому такой интерес к изучению местных языков, даже сложных (прости…
❤🔥4👍3
18 Aug 2025, 13:45 UTC157 views4 reactionsread 8 August 2026 Простая практика для развития (культурной) эмпатии 🧘♀️
Осознанность и метанавыки можно развивать как в формате формальных упражнений и практик, так и неформально. То есть — не отходя от привычных дел, просто сознательно меняя своё состояние ума, присутствуя, рефлексируя и культивируя различные чувства и состояния.
✖️Эмпатия (сострадание, любящая доброта) прекрасно развивается в жизни, как через осознанные поступки…
👍3❤🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mindful_navigate. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.