Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

NaviGate 🛟 метанавыки адаптации

@mindful_navigate

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

400subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002163917848
TypeChannel
Username@mindful_navigate
DescriptionКанал об искусстве осознанной адаптации в новой культурной среде. Конкретно: 〰️ что наука говорит об адаптации 〰️ зачем эмигранту осознанность 〰️ как в этом всём найти опору 〰️ и пересобрать себя Программа адаптации NaviGate: https://taplink.cc/navigate
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live8 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/mindful_navigate

Growth

4007 Aug 2026, 14:06 — 400 subscribers8 Aug 2026, 05:48 — 400 subscribers7 Aug 2026, 14:068 Aug 2026, 05:48
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 399–401 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Aug 2026, 05:48400no change
7 Aug 2026, 14:06400first reading

Engagement

17 posts held, back to 22 July 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 21 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
119
Videos
1
Links
83

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

88 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 53.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤‍🔥4753.4%
👍2123.9%
👏1314.8%
👀55.68%
😁22.27%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 88reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 22 July 2025 to 21 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

21 Dec 2025, 19:29 UTC339 views5 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @amindfulnessbase

Лаборатория ведения медитации ❤️ Самый важный для меня и, возможно, для некоторых из вас, апдейт ❤️ В январе мы с Валентиной Цветковой запускаем сертификационный инструкторский курс для помогающих практиков, психологов, коучей, инструкторов йоги, преподавателей и прочих специалистов. Его цель — максимально передать системное понимание современной медитации и накопленный опыт ведения практик на разные аудитории. Ку

❤‍🔥3👍2

21 Dec 2025, 19:29 UTC273 views5 reactionsread 8 August 2026

Дорогие читатели, шлю вам предрождественские приветы с острова 🐳 Только на этот раз не со своего родного, а с Тенерифе ☀️ Простите за долгое отсутствие, у меня выдалась на редкость активная осень. Пришлось работать фактически без выходных. Я очень устала, но постепенно возвращаюсь в норму. Скоро вернусь и к постам. Самая большая рабочая нагрузка у меня была на курсе для университета Хельсинки под названием "межкул

❤‍🔥2👍2👏1

13 Oct 2025, 14:05 UTC227 views2 reactionsread 8 August 2026

Ребята, привет! У меня сейчас большая загруженность по работе и учёбе, так что совсем не успеваю вести канал. Хочется писать что-то ценное и осмысленное, а сейчас силы и время в других областях. Тем не менее, рада поделиться свежим текстом Олега по нашей теме с его личного канала. Возможно, он будет вам интересен в силу личных или профессиональных причин 🥪 Обязательно восстановим ритм, так что не расходимся! Плодот

❤‍🔥1👀1

13 Oct 2025, 14:05 UTC297 views2 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @culturpsy

«С какой начинкой ваши хинкали?» или расстройства пищевого поведения (РПП) у эмигрантов. Общеизвестно, что расстройства пищевого поведения (РПП; анорексия, булимия и пр.) имеют культурную специфику распространения. Некоторые даже называют их «болезнями Запада», что конечно же неверно. Однако есть данные о большем их распространении на Западе (Европа и США). Если проживание в некоторых странах повышает риск РПП, то э

❤‍🔥2

24 Sept 2025, 17:06 UTC267 views12 reactionsread 8 August 2026

Интеграция за месяц! 🐸 Помните, я делилась с вами своим опытом на курсах по обучению иммигрантов? В Финляндии ввели 70-тичасовые курсы от муниципалитетов, на которых иммигрантов будут учить жить в новой стране на их родном языке. Весной я на них выучилась, а осенью (вот сейчас) у меня, кажется наклюнулась работа по этой части. Поняв, что с русским языком специалистов по интеграции будет больше, чем интегрируемых, я

👏12

19 Sept 2025, 13:04 UTC229 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Интеграция академического персонала 🌟 Простите за перерыв и спасибо, что вы с нами. У меня тут был небольшой кризис телеграмного жанра, потому что внезапно свалилась возможность присоединиться со своими идеями научного проекта к другому научному проекту. Это было очень приятно, но очень спонтанно, с жёсткими казусами прямо на кануне подачи заявки на грант, поэтому было не до всего остального. Но всё закончилось хо

👍4👀3

4 Sept 2025, 09:32 UTC224 views2 reactionsread 8 August 2026

Дети-билингвы ☺️ Раз уж зашёл разговор о местной школе на языке новой страны, грех не поделиться интересными ссылками от коллег. К 1-му сентября эту тему многие поднимают — и действительно не без повода. Билингвизм восхищает и пугает. Родителям в эмиграции хочется, чтобы их дети блистали знанием множества языков, но и владели хотя бы одним по-настоящему родным. Очень интересные ответы на основе психологической прак

👀1👍1

1 Sept 2025, 14:02 UTC222 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Начало учебного года 🌊 Всех причастных с праздником! Особенно трепетно хочется поздравить тех, чьи чада отправились развивать вторичную языковую личность, грызя гранит науки на языке новой страны. Такие маленькие, а уже такие молодцы! 🎉 Интересно, что школьный год во всех странах мира начинается примерно в одно и то же время — конец августа - начало сентября. И в большинстве стран это именно привычная нам дата. Но

❤‍🔥5

25 Aug 2025, 14:59 UTC235 views6 reactionsread 8 August 2026

Вторичная языковая личность⚪️ Спасибо, что проголосовали! Ответы довольно интересные. Получается, что из тех, кто язык учит, культурные коды замечают почти все. Однако больше трети по своим ощущениям их не перенимают. 💬 Было бы очень интересно узнать, что именно вы замечаете, что перенимаете или же нет! Чувствительность к культурным особенностям, отражающимся в языке, способность через изучение языка лучше понимат

❤‍🔥4😁2

22 Aug 2025, 15:43 UTC165 viewsread 8 August 2026
Poll

Чувствуете ли вы влияние местного языка на вашу личность?

  1. Учу местный язык и замечаю, как он меня в чём-то меняет52%
  2. Учу, замечаю в языке культурные коды, но не перенимаю23%
  3. Учу, но не замечаю / не думаю об этом13%
  4. Не учу, потому что язык для меня странный3%
  5. Не учу по другим причинам10%
  6. Другой ответ (в комментариях)0%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

22 Aug 2025, 15:41 UTC136 views7 reactionsread 8 August 2026

Язык и идентичность 😄 По данным последней волны исследования OutRush, в европейских странах 70-100% опрошенных российских эмигрантов говорят на местном языке или по крайней мере изучают его. В большинстве популярных для эмиграции стран цифры в районе 90%. Исключение Венгрия, смотреть карту. С точки зрения долгосрочной интеграции язык очень важен. Поэтому такой интерес к изучению местных языков, даже сложных (прости

❤‍🔥4👍3

18 Aug 2025, 13:45 UTC157 views4 reactionsread 8 August 2026

Простая практика для развития (культурной) эмпатии 🧘‍♀️ Осознанность и метанавыки можно развивать как в формате формальных упражнений и практик, так и неформально. То есть — не отходя от привычных дел, просто сознательно меняя своё состояние ума, присутствуя, рефлексируя и культивируя различные чувства и состояния. ✖️Эмпатия (сострадание, любящая доброта) прекрасно развивается в жизни, как через осознанные поступки

👍3❤‍🔥1

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mindful_navigate. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

22 Aug 2025, 15:43 UTCAnonymous Poll31 voters

Чувствуете ли вы влияние местного языка на вашу личность?

  1. Учу местный язык и замечаю, как он меня в чём-то меняет52%
  2. Учу, замечаю в языке культурные коды, но не перенимаю23%
  3. Учу, но не замечаю / не думаю об этом13%
  4. Не учу, потому что язык для меня странный3%
  5. Не учу по другим причинам10%
  6. Другой ответ (в комментариях)0%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 17 most recent posts we hold, published 22 July 2025 to 21 December 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 902,299 of 1,176,251entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“NaviGate 🛟 метанавыки адаптации” (@mindful_navigate), 400 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mindful_navigate.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.