Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

📙Моя чужая страна

@proadaptation

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

335subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001842804503
TypeChannel
Username@proadaptation
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live7 August 2026
Measurements held2
Confirmed unchanged1 time, most recently 7 August 2026
On Telegramt.me/proadaptation

Growth

3357 Aug 2026, 08:01 — 335 subscribers7 Aug 2026, 09:24 — 335 subscribers7 Aug 2026, 08:017 Aug 2026, 09:24
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 334–336 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
7 Aug 2026, 09:24335no change
7 Aug 2026, 08:01335first reading

Engagement

20 posts held, back to 2 December 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
22.7%
avg views ÷ 335 subscribers
Avg views / post
76.0
1 post measured
Reaction rate
7.89%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
1
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 23 July 2026
Posts held20 (2 December 202523 July 2026)
Views total76
Reactions total6
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Aug 2026, 08:01 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

192 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 46.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
8946.4%
🔥4322.4%
👍2613.5%
custom 5210744041079063997157.81%
👏94.69%
🐳52.60%
💯31.56%
🕊21.04%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it isTelegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 192reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 December 2025 to 23 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

23 Jul 2026, 14:41 UTC76 views6 reactionsread 7 August 2026

Напутствие Вереница потенциальных эмигрантов не заканчивается. И те, которые ЕЩЁ, смотрят на тех, которые УЖЕ, с некоторой долей зависти и восхищения. Так бывает у женщин во время первой беременности. «Скоро и я примкну к вашим рядам!» - проносилось в моей голове, когда я, ожидая своего первенца, встречала женщину с коляской. Но эта женщина не обращала на меня никакого внимания. У неё были свои заботы. Наверное,

6

Signed Viktoriya Buyakofu 🤯

23 Jun 2026, 09:28 UTC139 views6 reactionsread 7 August 2026

Алкогольная деменция в эмиграции #YouTube #Выживающим #ВынужденнаяЭмиграция #алкоголизм К сожалению, реальность такова, что очень часто мы списываем патологию на усталость или на эмиграцию. Поэтому записала этот подкаст, чтобы обратить ваше внимание, чтобы вы могли сами проверить симптомы алкогольной деменции, убедиться или опровергнуть их, и немедленно отправиться к врачу. Зачем еще идти к врачу, кроме получения ме

6

Signed Viktoriya Buyakofu 🤯

8 Jun 2026, 05:20 UTC162 views4 reactionsread 7 August 2026
Photo

Спасибо всем, кто присоединился к закрытой группе психологов. Нас уже больше 50 коллег. Уже идут интересные разговоры про использование ИИ в психотерапии. Если вы психолог и еще не подписаны на нашу группу, пишите в личку, дам ссылку @Viktoriyajp

👍3custom 52107440410790639971

Signed Viktoriya Buyakofu 🤯

25 May 2026, 02:04 UTC210 views5 reactionsread 7 August 2026

Психологам #полезное Мы с командой создали закрытую группу для психологов про ИИ в психотерапии. Будем обсуждать научные исследования со всего мира, снимать свои страхи, делиться опытом Предлагаю вместе вырабатывать показания и противопоказания в использовании ИИ при психологической поддержке. Пишите в личку, вышлю пригласительную ссылку. @Viktoriyajp До встречи в группе

🔥5

Signed Viktoriya Buyakofu 🤯

22 May 2026, 11:03 UTC184 views10 reactionsread 7 August 2026

#книга Наконец-то я закончила книгу. После отзывов тех из вас, кто прошёл курс «Код интеграции», добавила ещё две части: о завершении адаптации и о жизни после. Маленький кусочек из введения: Как я представляю себе вас, читателя этой книги? Возможно: — Вы откладываете важные решения, потому что «ещё не до конца адаптировались» — Вы оправдываете любые трудности фразой «я же иностранец» — Вы живёте с ощущением, что

6👏4

Signed Viktoriya Buyakofu 🤯

16 May 2026, 11:49 UTC153 views11 reactionsread 7 August 2026

#тема #выбор Два года назад я поднимала тему выбора и даже вместе с психологом @psy_dmitry Дмитрием проводила практикум на эту тему. Два года назад за свой выбор переживали те, кто покинул родину. Сейчас это становится темой споров между теми кто уехал и теми, кто остался. Аргументом и тех и других становится фраза - "Ты свой выбор сделал". У меня несколько вопросов: ⓵ Кто решил, что выбор статичен, что в какой-

8🔥3

Signed Viktoriya Buyakofu 🤯

4 May 2026, 05:42 UTC164 views9 reactionsread 7 August 2026

Резидент "Мне нравится слово "резидент", ведь у меня действительно резиденция Испании, это соответствует моему статусу". Так написала @alejandra_utkina в комментариях к посту про наши с вами нынешние статусы. Мы все знаем, что эмиграция бывает тяжёлой. Нам часто пытаются доказать, что другой она не бывает. Так вот - БЫВАЕТ счастливая эмиграция. Александра счастлива в Испании. Знаю, что это не исключение, их прост

5👍2custom 52107440410790639972

Signed Viktoriya Buyakofu

17 Apr 2026, 03:43 UTC205 views6 reactionsread 7 August 2026

Попробовала собрать с ИИ список ключевых психологических страхов эмигрантов из разных стран с учётом культурных различий. Получилась коллекция переживаний, которые проявляются у разных национальных групп. Какие из них резонируют с вами? 1. Страх потерять идентичность • «Кто я в новой стране?» • «Что останется от моей культуры, языка, привычек?» • «Смогу ли я быть собой, если нормы вокруг другие?» Группы, где выра

👍3custom 52107440410790639972🔥1

Signed Viktoriya Buyakofu

24 Mar 2026, 07:49 UTC221 views10 reactionsread 7 August 2026

Почему/как в эмиграции «просыпается нарциссизм» #YouTube #Выживающим #ВынужденнаяЭмиграция Каждый год, когда цветут нарциссы 🏵, хочу записать подкаст о нашей нарциссической части в эмиграции. Наконец-то записала. С небольшой проективной методикой и двумя собирательными историями из моей практики и японской жизни. Немного подсветила тему нашего отношения к бывшей и новой странам через призму нарциссизма. Возможно,

4💯3🔥3

Signed Viktoriya Buyakofu

23 Mar 2026, 04:53 UTC189 views8 reactionsread 7 August 2026
Photo

В одной из программ на YouTube людей, которые уехали жить насовсем или почти насовсем, называли релокантами. Ухо резануло. Подождите. Это же эмигранты. По всем признакам эмигранты. Почему релоканты? Помните капитана Врунгеля? «Как вы яхту назовёте — так она и поплывёт». Слово это не просто ярлык. За каждым словом стоит отношение к прошлому, к будущему, к себе самому. 🔵Релокант 🔵Эмигрант 🔵Уехавший 🔵Экспат 🔵Переехав

4🔥2custom 52107440410790639972

Signed Viktoriya Buyakofu

16 Mar 2026, 02:24 UTC243 views17 reactionsread 7 August 2026

Учу и плачу, плачу и учу пробуксовка в языке #изучениеязыка В моей практике часто случается, что клиенты, как сговорившись заявляют похожие запросы. В последние два месяца это про пробуксовку в изучении иностранного языка. Свой опыт описывала в книге "Моя чужая страна. Психология эмиграции": "Первые несколько лет в Японии я упорно ежедневно тратила по 4-6 часов на изучение языка. Я по несколько раз проходила и переп

11👍3🔥3

Signed Viktoriya Buyakofu

24 Feb 2026, 08:30 UTC285 views14 reactionsread 7 August 2026

4 года назад началась война Невозможно не откликнуться в этот день. С первых дней войны я вела много беженцев как волонтёр-психотерапевт. Делаю это и сейчас. Cегодня хочу разобрать одну из таких историй. Только произошла она в 1964 года, когда 17-летний мальчик по имени Фаррух Булсара бежал из Занзибара в Лондон. Вы знаете его как Фредди Меркьюри. История повторяется, правда? Пока собирала материал много плакала,

🔥75🕊2

Signed Viktoriya Buyakofu

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @proadaptation. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

14 Jan 2026, 11:51 UTCAnonymous Poll20 voters

#Ресурснаягруппа В прошлом посте, где я раскидала публикации 2025 года по разделам, около трети кликов пришлось на «Ресурсную группу». Что ж, их у меня есть! С какой темы вам было бы интереснее начать? По итогам опроса открываю новый набор.

  1. «Опоры в эмиграции». Что меня сейчас реально поддерживает и что больше не работает45%
  2. «Архетипы в эмиграции». Как мои внутренние архетипы помогают мне адаптируются к новой стране35%
  3. Голосую, потому что просто хочу посмотреть на результаты опроса20%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 2 December 2025 to 23 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 486,261 of 1,183,361entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“📙Моя чужая страна” (@proadaptation), 335 subscribers as measured 7 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/proadaptation.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.