28 Aug 2026, 01:17 UTC586 views49 reactionsread 29 August 2026 Photo
Как выглядит результат, который сохраняется шесть лет
Я часто говорю, что для меня хороший результат в работе с телом начинается не тогда, когда человек увидел заветную цифру на весах, а тогда, когда ему больше не приходится возвращаться к исходной точке.
Людмила пришла ко мне в 2020 году с весом 89 кг. За несколько месяцев она снизила вес до 62 кг, но сегодня меня в этой истории интересует уже совсем не минус 27 к…
❤49
26 Aug 2026, 05:37 UTC868 views52 reactionsread 29 August 2026 Вы будете намного счастливее, если будете худой
Увидела у клинического психолога, который работает с расстройствами пищевого поведения, довольно провокационный тезис:
«Мы привыкли заботиться о своём теле только тогда, когда оно отвечает нашим ожиданиям. Мы не умеем жить, заботиться и уважать своё тело, когда наш вес не соответствует нашим представлениям о себе. Поэтому, мы счастливее, активнее и заряженнее, когда м…
❤40🔥10🤔2
25 Aug 2026, 15:51 UTC964 views17 reactionsread 29 August 2026 Photo
30+ лет - это пора странных подарков.
Ты уже не даришь сертификат на картинг, потому что какой, к чёрту, картинг, когда у человека календарь забит на три недели вперёд и вы ещё с марта пытаетесь выбрать дату, чтобы просто вместе поужинать.
Зато совершенно нормально подарить человеку чек-ап всего организма, или список анализов, которые «всё-таки надо сдать», или какие-нибудь американские таблетки, которые вообще хрен…
👍10❤7
24 Aug 2026, 08:16 UTC997 views22 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @Coolchess_online
Сегодня хочу поздравить с днем рождения, крутую девушку, основательницу потрясающих премиальных студий Пилатеса
https://t.me/korpus_studio_official
С днём рождения, дорогая @khomenko_ekaterina! 🥳
Говорят, за год можно научить играть в шахматы, а можно найти настоящего друга. Мне повезло — я успел и то, и другое! За это время ты стала не просто моей ученицей, а человеком, который дает мне дельные советы.
Твоя главная…
❤14🎉8
23 Aug 2026, 13:05 UTC888 views10 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @repchessPhoto
девчачий день в Korpus
Нас ждет динамическая тренировка по пилатесу на скользящих ковриках, на которой прокачаем концентрацию, баланс и контроль тела. А потом те же навыки потренируем уже в 5 шахматных партиях.
Девчонки, ждем вас!
БИЛЕТ 🎟️
12:00 – тренировка пилатес
13:30 – блиц-турнир, 5 партий с контролем 5+3
28.08 / 12:00
Нижний Кисловский переулок, 6, стр. 2
❤10
22 Aug 2026, 07:21 UTC997 views31 reactionsread 29 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤29👏2
22 Aug 2026, 07:21 UTC978 views6 reactionsread 29 August 2026 Собственно, авторка предыдущего серьёзного поста 😂
❤6
22 Aug 2026, 07:19 UTC990 views28 reactionsread 29 August 2026 Video
Ну а теперь, праздновать эту большую жизнь 🥂
37. Бали.
🔥21❤7
22 Aug 2026, 06:11 UTC≈1,050 views103 reactionsread 29 August 2026 Photo
Сегодня мне 37.
Я много раз начинала сначала.
Меняла города, людей, планы, профессии, мечты.
Влюблялась. Разочаровывалась. Уходила. Возвращалась к себе.
Строила. Теряла. Снова строила.
Иногда была абсолютно уверена, куда иду.
Иногда - понятия не имела, что делаю.
Но с каждым годом всё отчетливее появлялось главное - мой собственный голос.
И любовь к большой жизни.
В 37 мне совершенно не хочется подводить итоги.
…
❤76🍾14🔥11🥰2
21 Aug 2026, 13:17 UTC986 viewsread 29 August 2026 Мое мнение:
- сама по себе профилактика репродуктивного здоровья, конечно, полезна, особенно если обследование действительно доступно и качественно;
- непонятно, будет ли отгул предоставляться автоматически или женщине придётся объяснять работодателю, зачем именно он ей нужен, а репродуктивное здоровье всё-таки довольно личная тема;
- важно, что именно входит в диспансеризацию, потому что формально дать выходной и на…
21 Aug 2026, 13:17 UTC867 views13 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @ForbesWomanRussiaPhoto
Депутаты от «Новых людей» направили министру труда Антону Котякову письмо с предложением предоставлять работающим женщинам оплачиваемый отгул для прохождения диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья. Такая мера, по их словам, позволит женщинам ежегодно проходить такие обследования без потери заработка.
📸: Westend61 / Getty Images
🔥10👍3
21 Aug 2026, 12:57 UTC≈1,100 views17 reactionsread 29 August 2026 Photo
Почему Брайан Джонсон минерализует электролитами практически всю воду, которую пьёт в течение дня?
Электролиты, это минералы, которые в растворе несут электрический заряд: прежде всего натрий, калий, магний и кальций. Они участвуют в работе нервной системы, сокращении мышц, поддержании водного баланса и передаче нервных импульсов, поэтому без них организм нормально функционировать не может.
Почему же их особенно лю…
❤11👍3🥰3
Showing the 12 most recent of 40 posts we hold for @metodkhomenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.