6 Aug 2026, 05:01 UTC9 viewsread 6 August 2026 Photo
Учёные опросили 2000 человек. И вот что выяснилось
Исследователи задавали простые вопросы о… стуле.
Результаты:
✔️ 50% не обращают внимания на свой стул
✔️ 60% не знают, на что вообще смотреть
✔️ 50% ни разу не обсуждали свой стул ни с врачом, ни с нутрициологом
Большинство людей даже не знают, что у стула есть норма.
А ведь стул — главный биомаркер здоровья вашего микробиома. Бесплатный. Ежедневный. Информативный.…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
5 Aug 2026, 17:14 UTC17 viewsread 6 August 2026 Photo
Популярный препарат от давления отзывают из-за бактерий, дрожжей и плесени
По данным SHOT ПРОВЕРКИ, две серии «Индапамида» 2,5 мг производства ООО «Промед» не прошли проверку по показателю «Микробиологическая чистота».
Препарат запретили к продаже и использованию, а производитель начал отзыв партий.
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
5 Aug 2026, 05:01 UTC20 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Кондиционерная аллергия: спасает от жары, но бьёт по здоровью
Лето. Жара. Кондиционер работает почти круглосуточно. Спасает от духоты, но заодно — незаметно атакует вашу иммунную систему.
Россияне стали чаще обращаться к врачам с так называемой «кондиционерной аллергией». И это не просто чихание. По данным аллергологов, реакция может перерасти в ринит, бронхиальную астму и конъюнктивит.
В чём причина?
Сам кондицио…
❤1🔥1🥰1
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
5 Aug 2026, 04:08 UTC236 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
Ты уже слышала о цеолите?
Говорят, он выводит токсины, укрепляет иммунитет, помогает при аллергиях и даже борется с вирусами. Но как его принимать, чтобы действительно получить результат? Сколько пить? Когда? С чем сочетать?
Я собрала все научные данные, клинические исследования и готовые схемы в одном месте. Это не просто «рекомендации» — это протоколы, которые работают.
Что ты найдёшь в пособии «Цеолит»?
✅ Научн…
🙏2🥰1😱1
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
4 Aug 2026, 05:01 UTC30 viewsread 6 August 2026 Photo
Аутоиммунный тиреоидит и эндометриоз: связь, которую нельзя игнорировать
📈 Статистика подтверждает: аутоиммунные состояния щитовидной железы встречаются у женщин с эндометриозом значительно чаще, чем в общей популяции. Это не случайное совпадение. У этих двух состояний общие корни — нарушения иммунной регуляции, хроническое воспаление и дисбаланс эстрогенов.
Поэтому, если у вас диагностирован аутоиммунный тиреоидит…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
3 Aug 2026, 07:20 UTC255 viewsread 6 August 2026 Photo
Сегодня в клубе мы начали разбирать тему "Здоровы почки".
Весь август жду всех желающих. Затем двери закроются. И не знаю когда снова на меня найдет благотворительность 😉
https://t.me/+S3G-EF-rD542ZWUy
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
3 Aug 2026, 05:01 UTC28 viewsread 6 August 2026 Photo
После еды живот как барабан: 5 причин, которые вы не замечали
Вздутие и тяжесть после еды — не «просто так». Это сигнал, что кишечник не справляется с переработкой пищи. Если это повторяется регулярно — процесс идёт по пути брожения или гниения.
5 причин вздутого живота
1. Дефицит ферментов и низкая кислотность
Мало соляной кислоты в желудке и ферментов поджелудочной — пища попадает в кишечник полупереваренной. Бе…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
2 Aug 2026, 05:01 UTC38 views5 reactionsread 6 August 2026 Photo
Варикоз: болезнь начинается задолго до видимых вен
Варикоз — не просто эстетический дефект. Это системное заболевание венозного русла. Большинство задумываются о нём только когда на ногах появляются синие узелки и сосудистые «звёздочки».
Но флебологи знают: болезнь начинается за месяцы и годы до первых видимых признаков.
Основа патологии — нарушение работы венозных клапанов и снижение тонуса сосудистой стенки. В но…
🔥2🙏2🥰1
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
1 Aug 2026, 06:12 UTC389 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
🚨 ВНИМАНИЕ! С 3 АВГУСТА В КЛУБЕ ЗАПУСКАЕМ ТЕМУ ПОЧЕК — И ЭТО ВАШ ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ВСТУПИТЬ!
Привет, мои хорошие!
Я слышу вас. Столько вопросов про почки, анализы, отёки, давление, холодные ноги… что я поняла — эта тема болит у каждой второй.
Поэтому с 3 августа я запускаю в своём закрытом клубе глубокий разбор темы «Здоровые почки». Это будет не просто марафон на 6 дней, а полноценное погружение с обратной связью и м…
🔥3❤1🎉1😱1
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
1 Aug 2026, 05:01 UTC37 viewsread 6 August 2026 Photo
Повышенный билирубин — сигнал печени, который нельзя игнорировать
Билирубин — желто-зеленый пигмент, который образуется при распаде гемоглобина из отслуживших эритроцитов. Печень должна его обезвредить и вывести с желчью. Когда в цепочке происходит сбой — уровень билирубина растет.
В медицине выделяют две фракции: прямой (готов к выведению) и непрямой (токсичный для тканей и нервной системы). Повышение любого из ни…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
31 Jul 2026, 05:02 UTC46 viewsread 6 August 2026 Photo
Плохое кровообращение: 8 сигналов организма
Кровеносная система — это сеть артерий, вен и миллиардов капилляров, через которую ткани получают кислород, витамины и питательные вещества. Качественное кровообращение обеспечивает непрерывный метаболизм, поддержку иммунитета и своевременную детоксикацию клеток.
Когда сосудистый тонус снижается, капилляры спазмируются или вязкость крови возрастает — первыми страдают самы…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
30 Jul 2026, 14:38 UTC239 viewsread 6 August 2026 Photo
В клубе "Тихая Гавань Здоровья" готовится 6-ти дневный марафон знаний "Здоровые почки"
КОМУ ЭТОТ МАРАФОН?
— Тем, кто чувствует слабость, холод в ногах, ломоту в пояснице.
— Тем, кто просыпается ночью в туалет чаще одного раза.
— Тем, у кого стойко повышенное давление или анемия, которую не берут препараты железа.
— Тем, у кого в анализах повышены креатинин, мочевина или мочевая кислота.
— Тем, кто просто хочет профи…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @leozdravie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.