11 Aug 2026, 15:45 UTC74 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @leozdraviePhoto
Железо пьёте, а толку нет? Я знаю, почему
Знаете, что я слышу чаще всего?
«Наталия, я пью железо уже полгода. Ферритин был 12, стал 15. Что я делаю не так?»
Или ещё хуже:
«Я сдала анализы, ферритин 8, врач сказал “пейте железо”. Пью, а сил нет, волосы лезут, голова кружится. Помогите».
Я это вижу каждый день. И каждый раз объясняю одно и то же. Железо — это не таблетка. Это сложная система, где всё связано: желудок, …
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
9 Aug 2026, 11:00 UTC200 viewsread 12 August 2026 Photo
Женский чат — без мужиков, без токсичности, без дураков.
Здесь мы поддерживаем, делимся лайфхаками, здоровьем, настроением.
Никакого спама. Только живые люди.
Мужчины — проходите мимо.
Кто с нами? https://max.ru/join/75nql5sbn3TCtB-GK3Si2XXlgv1snEibuXvflEK7gzA
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
5 Aug 2026, 04:11 UTC351 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @leozdraviePhoto
Ты уже слышала о цеолите?
Говорят, он выводит токсины, укрепляет иммунитет, помогает при аллергиях и даже борется с вирусами. Но как его принимать, чтобы действительно получить результат? Сколько пить? Когда? С чем сочетать?
Я собрала все научные данные, клинические исследования и готовые схемы в одном месте. Это не просто «рекомендации» — это протоколы, которые работают.
Что ты найдёшь в пособии «Цеолит»?
✅ Научн…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
24 Jul 2026, 05:23 UTC671 viewsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
23 Jul 2026, 05:23 UTC626 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
✍3
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
22 Jul 2026, 05:23 UTC577 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
✍3
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
21 Jul 2026, 05:22 UTC549 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
✍2
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
20 Jul 2026, 05:22 UTC513 viewsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
19 Jul 2026, 13:16 UTC504 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @leozdraviePhoto
Друзья, у нас отличные новости! 🌟
В клубе «Тихая Гавань Здоровья» мы запускаем новую тему — и она касается каждого из нас. Завтра начинаем разбирать по полочкам ХОЛЕСТЕРИН! 🩺
Что это значит? Мы не будем просто говорить «холестерин — это плохо» или «холестерин — это хорошо». Мы разберёмся с вами, что это за вещество, зачем оно нужно организму, почему его уровень может повышаться, и главное — как с этим работать, что…
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
19 Jul 2026, 05:21 UTC488 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
🥰4
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
18 Jul 2026, 11:11 UTC461 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
🥰5
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
9 Jul 2026, 08:34 UTC684 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
➡️ Здоровые Советы Нутрициолога
🥰3
Signed Наталия Леонтьева/ Нутрициолог
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @gotovimsmuzi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.