6 Aug 2026, 16:03 UTC234 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
*️⃣ Пептиды: революция в медицине или рискованный эксперимент?
От BPC-157, который выделили из желудочного сока, до ретатрутида, который в испытаниях снижал вес на четверть за год. У каждого свой механизм и своя история — где-то это уже одобренное лекарство для конкретного диагноза, а где-то данные пока есть только на мышах.
В карусели делимся, что известно науке о каждом из них ▶️
❤3custom 52199243876453981743👍2
5 Aug 2026, 16:38 UTC323 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Тест, который показывает реальный возраст вашего организма
Этот метод основан на особых метках в ДНК, которые предсказуемо изменяются с возрастом. Ученые научились использовать эти метки, чтобы не только определять фактический возраст, но и оценивать состояние тканей. Более того, они даже могут предсказывать риск смерти с большей точностью, чем по количеству прожитых лет.
Как работают разные версии этих часов и как…
🔥9👍1
3 Aug 2026, 15:40 UTC405 views5 reactionsread 7 August 2026 Дыхание и холод как тренировка для нервной системы
⠀
Метод голландца Вима Хофа основан на особой дыхательной технике и постепенном привыкании к холоду. Когда исследователи проверили, можно ли обучить этому обычных людей и получить измеримый эффект на иммунную систему, результат оказался достаточно убедительным, чтобы вызвать серьезный интерес у ученых.
⠀
В карусели — из чего состоит метод и что показал научный экспер…
❤5
3 Aug 2026, 15:40 UTC380 views6 reactionsread 7 August 2026 Posted without readable text
👍6
31 Jul 2026, 17:04 UTC465 views5 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @justakindreminderPhoto
Ледяные ванны, сауны, криокамеры и контрастный душ часто преподносят как универсальный способ стать здоровее, продуктивнее и устойчивее к стрессу.
Но как на самом деле организм реагирует на холод и тепло и какие эффекты температурных практик подтверждаются исследованиями?
2 августа приходите на Кардио Рейв × Reminder в Парк Горького. Мы подготовили специальную программу о холодовых и тепловых процедурах — чтобы пос…
👍5
31 Jul 2026, 17:04 UTC≈353 views4 reactionsread 6 August 2026 Друзья,
⚡️Уже в это воскресенье пройдет очередной Кардио Рейв × Reminder в Парке Горького!
В программе – музыка, тренировки и полезные практики, а главная тема дня – холодовые и тепловые процедуры для здоровья.
Детали мероприятия – в анонсе ниже 👇
Присоединяйтесь!
31 Jul 2026, 13:30 UTC≈469 views8 reactionsread 6 August 2026 Photo
8 часов на стуле могут свести пользу спорта к минимуму
Ученые подсчитали: если сидеть менее 3 часов в день, можно увеличить продолжительность жизни в среднем на 2 года
Это касается даже тех, кто регулярно тренируется. Вне зависимости от уровня физической активности, долгое время в сидячем положении повышает риск преждевременной смерти
В карусели рассказываем, сколько активности необходимо для снижения этого риска,…
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @hundredplusclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.