30 Mar 2026, 21:39 UTC60 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
Известный психиатр в Израиле лечит тревожных пациентов одной фразой
«Тревожные люди — это те, кто назначил себя главными. За годы практики я заметил: тревога живет там, где есть привычка тащить на себе все. Семью, работу и даже мнение соседей».
Тревожность — это не страх. Мы привыкли оправдывать свое состояние опасностью мира. Израильский психиатр говорит жестче: «Это скрытая гордыня». Твой мозг пытается играть в б…
❤2
8 Feb 2026, 08:42 UTC67 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @psychojournalPhoto
Процесс взросления – это, по сути дела, процесс постоянного уточнения. Кем я являюсь, а кем нет. Что я люблю. Что мне свойственно. Как я веду себя в различных ситуациях. Что мне нравится. Что включает меня и является моей сутью, а что мне противопоказано. Чего не хватает, а что избыточно. В конце концов, мы можем приобрести ту самую, идеальную для нас форму, которая и станет квинтэссенцией нашего опыта. Дети часто бы…
❤1
28 Dec 2025, 20:36 UTC90 views4 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
Почему умные люди часто ведут себя «странно». Парадокс высокого интеллекта
Со стороны кажется, что умный человек должен быть спокойным, логичным и социально удобным. Но на практике все наоборот: он может быть резким, молчаливым, раздражительным или отстраненным. Это не отсутствие воспитания. Это побочный эффект глубокой обработки реальности.
Нейронаука показывает: у людей с высоким уровнем когнитивной активности мо…
❤4
29 Nov 2025, 08:40 UTC106 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
Я удаляю сообщения, если мне долго не отвечают. Это нарциссическая травма?
Что на самом деле происходит
Человеку тяжело выдерживать паузу. Тяжело смотреть на невидимый, но очень громкий сигнал: «Ты не нужен». И психика выбирает не ждать, а спрятать.
Психологический механизм
Так проявляется нарциссическая травма. Это когда внутри живет постоянное «со мной что-то не так». И любое молчание кажется подтверждением этой …
🔥4❤1👍1
12 Nov 2025, 20:47 UTC80 views5 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @psy_and_neuroPhoto
Обычно детскую травму определяют как переживание физического, эмоционального, сексуального насилия или переживание отсутствия заботы в возрасте до 18 лет. Метаболомика детских травм остается в значительной степени неисследованной темой.
Выявление метаболитов, связанных с детскими травмами, улучшит понимание биологических механизмов, которые подвергают людей с детскими травмами в анамнезе высокому риску физических и …
❤3👍1🔥1
4 Nov 2025, 08:50 UTC87 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @volna_cc
Клиенты любят присылать рилсы вроде «7 лет терапии за полторы минуты». Ну, давайте и мы сыграем в эту игру.
Что с большой вероятностью вы обнаружите в рамках психотерапевтического процесса:
▪️Ваши родители, скорее всего, честно старались растить вас, исходя из тех ресурсов, опыта и среды, к которым имели доступ, — и всё равно где-то накосячили (иногда много где). Никто не вырастает без следов чужих ошибок. Осознани…
❤5🐳1👍1🔥1
23 Oct 2025, 14:34 UTC96 views4 reactionsread 9 August 2026 File
Руководство по выходу из депрессии
Очень интересное руководство от психиатра ☝️📕📖
👍2🤗2
21 Oct 2025, 12:24 UTC108 views4 reactionsread 9 August 2026 Исследование🤓
На данный момент я пишу выпускную квалификационную работу (магистерская диссертация) на тему:
"Особенности восприятия неблагоприятного детского опыта и его последствий у людей с признаками генерализованного тревожного расстройства".
Буду очень благодарна, если поучаствуете и пройдете опрос.😯😊
https://a39888.webask.io/chbndoipa
После завершения поделюсь результатами исследования и наблюдениями.📚
❤3👍1
22 Sept 2025, 14:39 UTC118 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @yausheva_psy
🧠 Как хроническая тревога истощает организм
Фоновая тревога приводит к тому, что организм живёт словно в состоянии постоянной опасности.
Мы можем спать достаточно, но просыпаться разбитыми. Голова тяжёлая, мышцы напряжены, дыхание поверхностное, сердце работает быстрее обычного.
🔹 Нервная система. Симпатическая система остаётся в режиме мобилизации: внимание настороже, тело готово к действию.
🔹 Гормоны стресса. Ко…
8 Sept 2025, 13:48 UTC113 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Список рекомендуемых книг по саморазвитию и психологическому здоровью
1. Внутренняя опора. Анна Бабич.
Для того, чтобы быть способным переживать жизненные трудности без значительных ментальных потерь необходимо иметь защиту в виде самого себя. Эта защита составляет прочный внутренний фундамент принятия себя, мира и других, и называется внутренняя опора.
2. Повседневные психические расстройства. Анастасия Долганова…
❤4👍1
8 Sept 2025, 10:48 UTC71 views3 reactionsread 9 August 2026 Адаптация с помощью тревоги.
Реакция тревоги и страха - компонент нашей системы реагирования на угрозу. Данная система существует для нашего выживания, адаптации к окружающей среде и является сигналом, когда наши границы могут нарушаться или нам грозит опасность. Тревога может выступать как ресурс адаптивного развития личности. Она сигнализирует о внутренних и внешних изменениях, которые могут быть потенциально опа…
👍2🤗1
14 Aug 2025, 12:57 UTC78 views5 reactionsread 9 August 2026 File
Методический материал по депрессии ☝️
❤3👍2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @engineer_human_soul. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.