Channel
@effect_size
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,329subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001591183187 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @effect_size |
| Created | Between 1 August 2021 and 31 January 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 August 2026 |
| On Telegram | t.me/effect_size |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 18:26 | 1,329 | -1 |
| 11 Aug 2026, 00:25 | 1,330 | +1 |
| 7 Aug 2026, 22:30 | 1,329 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:12 | 1,329 | first reading |
14 posts held, back to 8 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 16 July 2026 |
|---|---|
| Posts held | 14 (8 February 2026 – 16 July 2026) |
| Views total | 406 |
| Reactions total | 47 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 22:30 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
540 reactions across 14 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 69.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 376 | 69.6% | |
| 🔥 | 104 | 19.3% | |
| 😍 | 22 | 4.07% | |
| ⚡ | 20 | 3.70% | |
| 👍 | 16 | 2.96% | |
| 👏 | 1 | 0.185% | |
| 😁 | 1 | 0.185% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 540reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 8 February 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Питер Фонаги: лучший кейс ментализации (привет, я на конференции ACBS, выкладываю заметки и фото по мере сил) Я хотел бы представить собственную клиническую виньетку — пожалуй, единственную клиническую виньетку, которую я помню и которой действительно горжусь. Очень травмированный молодой человек, очень агрессивный молодой человек — я тогда работал с такой категорией очень агрессивных молодых людей. Я мог бы расс…
❤33⚡9😍5
Напоминаю про завтрашнюю сходку в Питере! Погоду обещали хорошую, пикник так что пикник в силе. 👉 добавляйтесь в чат, 👉 проверяйте, что в нём нет ваших терапевтов/клиентов 👉 пишите, если хотите присоединиться, задавайте любые вопросы
❤3🔥1
Почему нам сложно подкреплять своё поведение У меня ушло много времени на то, чтобы научиться правильно себя подкреплять (и я до сих пор учусь). Мне помогло много вещей — учеба АКТ и ФАП, читать про положительное подкрепление, терапия и работа с клиентами. Это был целый путь, и как всегда я пытаюсь что-то из него вынести и оформить в мысли для тех, кто тоже его проходит. 👉 Любое поведение, которое происходит регул…
❤35🔥17😍11👍1👏1
Video message, posted without a caption
❤35🔥15😁1
Пикник-сходка в Питере 🧺 Уже год мечтаю собрать людей, которые меня тут читают, и вот наконец набрался смелости! 〰29 июня 〰понедельник 〰с 15:00 до 19:00 🥀Берите пледы, еду, напитки — я тоже принесу. 🥀Я рад и коллегам, и тем, кто просто как-то связан или интересуется ментальным здоровье. Возьму камеру! 💐Пожалуйста, не приносите алкогольные напитки. 💫Место Лопухинский сад. Метро Петроградская, ул. Академика Павл…
❤31
"Я чувствую себя пустым внутри" "Я не знаю, какая я на самом деле" "Я как будто перенимаю интересы и желания окружающих" Это одни из самых распространённых жалоб, с которыми люди приходят в терапию. Запросы на работу с ними занимают особое место в моём сердце, но мне долго казалось, что поведенческие подходы как-то не до конца объясняют, что это такое и как с ним работать. Выписывай мысли, следуй ценностями, делай…
❤39🔥16👍6
Перевод внутриличностных проблем в межличностные С погружением в терапию отношениями у меня растёт ощущение, что не-отношенческих запросов не бывает. Никакое поведение не осуществляется в социальном вакууме. Что бы мы ни делали, у этого всегда есть история научения, связанная с другими людьми, и всегда могут быть социальные последствия, хорошие или плохие. Поэтому меня очень вдохновляет, как ФАП-терапия позволяет т…
❤29👍6🔥6
Новое обучение ФАП (ещё круче) Коллеги, привет. Приглашаю вас на новый курс по Функционально-Аналитической Терапии, который мы готовим с профессором Мэттью Скинта. 🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 Это курс о том, как использовать базовые поведенческие принципы, чтобы понимать неэффективное межличностное поведение и воздействовать на него прямо в сессии, чтобы оно менялось за её пределами. Вас ждут: 👉 блок про "нарушения селф" — про …
❤18🔥6⚡1
На днях опубликую анонс нового обучения по ФАП. Оно будет классным. Технически курс называется "FAP level 2 training", и обычно преподаётся в порядке второй ступени после того, что мы проводили прошлые три раза. Но мы решили открыть его для всех, кому интересен подход, кто учился на других курсах и не учился подходу вовсе. Мы снова ведем его с Мэттью Скинта, в этот раз я правда буду сам зачитывать некоторые слайды…
🔥33❤18😍6⚡5
✨Мартовская супервизии в ФАП/АКТ Продолжаем цикл супервизий в ФАП с компонентами АКТ. 🗓 27 марта, 12:00 - 14:30 Я стараюсь проводить супервизии так, чтобы было в первую очередь тепло и безопасно, чтобы никто не чувствовал себя глупым/ой, чтобы на встрече практиковалось то отношение, которое мы хотим передавать клиентам. 10 мест, 2,5 часа, мы разбираем два кейса. Посередине перерыв. 👉 Вам может понравиться, если…
❤13
✨ Ценности — это игра По следам занятия про ценности на курсе терапии принятия и ответственности думаю про своё понимание ценностей. Есть сотни определений и метафор, у меня такое: Ценности — это игра, в которую мы играем сами с собой. Было у вас такое в детстве, что вы шли по улице, и у себя в голове думали: если я дойду до перекрёстка до того, как светофор загорится красным, то я выиграл? И вот этот компонент …
❤33
Про практики осознанности в терапии принятия и ответственности Не могу передать словами, насколько мне нравится обучение на курсе "продвинутый АКТ" Жени Дашковой и Ильи Скворцова Курс о том, как помогать развивать психологическую гибкость тем людям, у которых её изначально мало. Так мало, что подбирать интервенции нужно очень тщательно, потому что многие практики, про которые мы читаем в учебниках, оказываются преж…
❤40
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @effect_size. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 684,364 of 1,345,403entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“better results” (@effect_size), 1,329 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/effect_size.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.