Channel
@drrabbanizadeh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
228subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001128738138 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @drrabbanizadeh |
| Description | مشهد فلکه احمد آباد نبش کلاهدوز ۱۲ ساختمان آرمان ط اول.تلفن ۳۸۴۲۸۶۸۴ Www.drrabbanizadeh.com |
| Created | Between 1 June 2017 and 30 September 2020— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/drrabbanizadeh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 10:18 | 228 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:58 | 228 | first reading |
20 posts held, back to 31 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
ماش بخورید 🔹️ ماش موجب شستشوی کلیه ها شده 🔹️ پایین آورنده درجه اسیدی خون است 🔹️ به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود 🔹️ همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است 🔹️ چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود 🛃 @fouri_salamat
هیچکس اولین سیگارش را با آرزوی تنگی نفس روشن نمیکند؛ اما خیلیها سالها بعد، آرزو میکنند کاش همان اولین سیگار را هرگز روشن نکرده بودند تنگی نفسش رو سالها باید به دوش بکشی ، نفس های کوتاه همراه درد ، سوزش...... آرزوی یک نفس عمیق بدون سرفه نزارین به دلتون بمونه ، از همین امروز ترک کنین #سروش_مهر #دانستنی
☑️سیاهی دور چشم؛ فقط به خاطر کمخوابی نیست! 🔴اگر فکر میکنی تنها دلیل تیرگی دور چشم کمخوابی است، باید بگم عوامل مختلفی میتونن باعث ایجاد یا تشدید این مشکل بشن؛ مثل ژنتیک، کمآبی بدن، افزایش سن، آلرژی، کمبود برخی مواد مغذی و حتی مالیدن مداوم چشمها. 🔵 خبر خوب اینه که با شناخت علت اصلی، میشه تا حد زیادی از شدت تیرگی کم کرد و مراقبت مؤثرتری از پوست حساس دور چشم داشت. یادت باشه: ✔️ خواب کافی داشته باش. ✔️ آب کافی …
مضرات آب یخ از دید ابو علی سینا ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشود . شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه. آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جدار…
از بالا رفتن سن نترسید... از روزی بترسید که دیگر چیزی شما را به شوق نیاورد. سالها میگذرند ، بیصدا، آرام، بیآنکه از ما اجازه بگیرند. اما آنچه انسان را پیر میکند، گذر زمان نیست ، خاموش شدن اشتیاق است. موها سپید میشوند، دستها اندکی آرامتر حرکت میکنند، و خطوطی بر چهره مینشینند که هر کدام، روایتی از روزهای زیستهاند. اما اگر هنوز با دیدن طلوعی تازه لبخند میزنید، اگر عطر باران دلتان را میلرزاند، اگر صدای خنده…
تاثیر شکرگزاری بر سلامت روان: افزایش شادی و رضایت: شکرگزاری باعث می شود افراد بیشتر بر جنبه های مثبت زندگی خود تمرکز کنند و احساس رضایت بیشتری از زندگی داشته باشند. کاهش استرس و اضطراب: با تمرکز بر داشته ها و نکات مثبت، شکرگزاری به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و احساس آرامش بیشتری ایجاد می کند. بهبود کیفیت خواب: افرادی که به طور منظم شکرگزاری می کنند، اغلب خواب بهتری را تجربه می کنند. کاهش علائم افسردگی: شکرگزاری …
♦️اینو سیو کن دیگه نیاز نی بری پیاده روی برای چربی سوزی و کاهش وزن . هر روز تو خونه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه انجام بده تا نتیجشو ببینی🔥💪 💊 @dr_salamati_ir
🔻منشور گفتوگو و تحلیل؛ آنگاه که عقلانیت و انصاف، راهنمای کلام میشود! 🔻گفتوگو و تحلیل، بهویژه در سپهر علمی و اجتماعی، قلب تپنده پیشرفت و همدلی است. اما این ابزار گرانقدر، اگر از چارچوبهای اخلاقی و عقلانی خارج شود، نه تنها به روشنگری نمیانجامد، بلکه بذر دلخوری، تفرقه و دوری میکارد. برای آنکه گفتوگو به جای تخریب، سازنده باشد و تحلیل به جای تحقیر، راهگشا، لازم است منشوری از بایدها و نبایدها ترسیم شود که محور آ…
🌟 فرمول ساده دکتر برای داشتن یک زندگی سالم: 1⃣بشقاب غذاتون رو با فیبر پر کنید و نمک و چربی رو کم کنید. 🥦 2⃣شبها حداقل ۷ ساعت بخوابید تا بدنتون بازیابی بشه. 😴 3⃣روزانه حدود ۲۰ دقیقه پیادهروی تند داشته باشید. 🚶♂️ 4⃣ استرسهای کاری و روزمره رو مدیریت کنید. 🧘♀️ پیشگیری همیشه بهتر و ارزانتر از درمانه. این نکات رو جدی بگیریم! 🌹 دکتر زهرا عطایی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #سبک_زندگی #سلامتی #تغذیه_سالم #…
سلام و درود. صبح بخیر گفتن، فراتر از یک تعارف ساده یا عادت زبانی، نوعی «اعلام حضورِ مثبت» و «تجدید پیمانِ مهرورزی» است. این عملِ کوچک، پیامی بزرگ در خود نهفته دارد: «تو در ذهن من هستی و برایم اهمیت داری.» در اینجا نگاهی داریم به مضامین و سخنانی که بزرگان و اندیشمندان درباره اهمیت آغازِ مهربانانه روز و تعاملات صبحگاهی مطرح کردهاند: ### ۱. صبح، آغازگرِ انرژیِ جمعی بسیاری از متفکران معتقدند که کیفیتِ لحظات اولیه روز…
🌿 برای ترمیم «دیر دیده شدن»: هر بار کسی ازت تعریف کرد، فقط بگو «ممنون»… توضیح اضافه نده. موفقیتهاتو بنویس؛ حتی کوچیکهاشو. مغزت باید ببینهشون. وقتی صدای «کافی نیستی» اومد، از خودت بپرس: مدرکش چیه؟ کمتر خودتو با بقیه مقایسه کن؛ مقایسه، زخم رو عمیقتر میکنه. یه بار هم خودت، آگاهانه، از خودت تعریف کن. بلند. تو سالها منتظر دیده شدن بودی… الان وقتشه خودت شاهدِ ارزش خودت باشی 🤍 #خودارزشی #ترمیم_درون #باور_خود #ر…
*اگر کبد چرب دارم، باید همه چربیها را قطع کنم؟* این یکی از بزرگترین سوءتفاهمها در مورد کبد چرب است. مشکل اصلی اغلب بیماران، بیش از آنکه از «چربی سالم» باشد، از *قندها و نشاستههای زیاد* است. روغنهای گیاهی مفید (مثل روغن زیتون در حد متعادل)، مغزها و چربی طبیعی موجود در غذاهای کامل، در چارچوب برنامه صحیح میتوانند بخشی از تغذیه باشند. آنچه کبد را سریعتر چرب میکند، نوشابه، آبمیوه صنعتی، شیرینیها و کربوهیدراتها…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drrabbanizadeh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال روانپزشکی دکتر ربانی زاده” (@drrabbanizadeh), 228 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/drrabbanizadeh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.