Настало время пополнить морозильник. Собираюсь отправить туда свежие сливы половинками, а ещё купить замороженных ягод, шпината, зелёного горошка и стручковой фасоли. Отличаются ли свежие овощи и фрукты от замороженных по содержанию витаминов и других питательных веществ? Если коротко – то да, отличаются. Иногда в большую, иногда в меньшую сторону, однако различия эти не столь существенны, чтобы нужно было об э…

Channel
Еда для радости с Еленой Мотовой
@dietologymotova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Posts recorded as deleted · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
14,823subscribers
-261 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001423259361 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dietologymotova |
| Created | 17 May 2019 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 November 2026 |
| Measurements held | 61 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 November 2026 |
| On Telegram | t.me/dietologymotova |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Nov 2026, 07:55 | 14,823 | -1 |
| 8 Nov 2026, 20:09 | 14,824 | -4 |
| 6 Nov 2026, 11:50 | 14,828 | +2 |
| 5 Nov 2026, 14:21 | 14,826 | -6 |
| 4 Nov 2026, 17:19 | 14,832 | -3 |
| 3 Nov 2026, 17:09 | 14,835 | -8 |
| 2 Nov 2026, 14:06 | 14,843 | -4 |
| 1 Nov 2026, 12:45 | 14,847 | -11 |
| 31 Oct 2026, 09:11 | 14,858 | -3 |
| 30 Oct 2026, 07:55 | 14,861 | -2 |
| 29 Oct 2026, 11:06 | 14,863 | -2 |
| 28 Oct 2026, 09:06 | 14,865 | -10 |
| 27 Oct 2026, 09:05 | 14,875 | +2 |
| 26 Oct 2026, 09:35 | 14,873 | -4 |
| 25 Oct 2026, 07:05 | 14,877 | +3 |
| 24 Oct 2026, 05:39 | 14,874 | +2 |
| 23 Oct 2026, 08:05 | 14,872 | +1 |
| 21 Oct 2026, 01:38 | 14,871 | +2 |
| 19 Oct 2026, 23:36 | 14,869 | -3 |
| 18 Oct 2026, 21:41 | 14,872 | first reading |
Engagement
33 posts held, back to 22 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 70 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 18.9%
- avg views ÷ 14,823 subscribers
- Avg views / post
- 2,800
- 4 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 4
- of 33 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 November 2026 |
|---|---|
| Posts held | 33 (22 April 2026 – 5 November 2026) |
| Views total | 11,190 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 10 Nov 2026, 07:00 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 22s
- Average length
- 1m 22s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 4 of 4 posts held from the last 30 days (100.0%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
Что у вас на обед? Я собираюсь приготовить теплый салат с тыквой, яблоками и клюквой, только вместо курицы у меня филе индейки. А может быть, сделать классический венгерский паприкаш? Оба блюда несложные и изысканные одновременно. В сборнике «Уютные рецепты осени» все рецепты отвечают принципам здорового питания и включают сезонные продукты. Это комфортная, несложная в приготовлении домашняя еда с изюминкой: то, ч…
Обожаю осень за изобилие овощей и возможность готовить просто, но разнообразно. Теплый салат с тыквой, чечевицей и фетой 3-4 порции Что нужно: 1 банка (400 г) консервированной чечевицы без соли 300-400 г очищенной и нарезанной крупными кубиками мускатной тыквы 400 г цветной капусты, разобранной на соцветия 1 крупная красная (или обычная) луковица 100 г плотной и не слишком соленой феты 2 ст. л. оливкового масла …
«Натуральный оземпик», «волшебное средство для кишечника», «помогает снизить сахарные пики» — эти и другие смелые заявления о пользе псиллиума постоянно всплывают в соцсетях. Псиллиум представляет собой растворимую пищевую клетчатку, получаемую из шелухи семян растения, которое относится к семейству подорожниковых. Псиллиум впитывает жидкость и превращается в вязкий гель, что облегчает транзит по толстому кишечнику…
Сегодня я узнала о существовании зубной пасты со вкусом кофе. Недолго думая, погуглила, есть ли паста со вкусом матча (огромное количество) и трюфеля (да, японцы делают).
Получила интересный вопрос о том, что делать, если мониторинг глюкозы у здоровых людей нарушает нормальный режим питания и сна. А именно, человек просыпается среди ночи проверить монитор, ему кажется, что цифры слишком низкие, и он отправляется к холодильнику как следует перекусить. Поздний прием пищи сам по себе ассоциирован с худшим качеством сна, а замена сна едой едва ли улучшит физическое состояние человека.…
Если от каждого второго знакомого (не говоря уже о 100% пациентов) слышишь вопросы о мониторинге глюкозы, в конце концов приходится сделать вебинар, чтобы ответить на все. А когда на него пачками записываются дорогие коллеги, становится понятно, что тема попала в нерв) Итак, позвольте представить вашему вниманию вебинар «Персонализация питания: мониторинг глюкозы и биомаркеры». ⠀ Нужен ли всем нам непрерывный монит…
Наступило бабье лето, а по такому случаю я увеличила свои ежедневные прогулки до трёх часов. А есть ли какие-то нормы по количеству шагов? Те 10 тысяч шагов в день, к которым призывают нас шагомеры и фитнес-браслеты, появились как красивая маркетинговая идея. Её придумали производители шагомеров Манпо-Кей в 1964 году, это название в переводе с японского и означает «измеритель 10 000 шагов». Никаких исследований т…
Если существует в мире что-то вечное, так это неиссякающий поток предложений рекламировать БАДы, каждый из которых уникален и способен творить чудеса. При этом на канале тема БАД поднимается разве что в вебинаре «Пищевые дефициты мнимые и реальные», но за его качество я могу поручиться)) Конечно, проще принять горсть красивых пилюль с приятным сознанием заботы о здоровье, чем организовать себе нормальный образ жиз…
Одно время я регулярно получала вопросы о фитатах вообще и о замачивании орехов (и других продуктов) для избавления от соединений фитиновой кислоты. Честно говоря, до сих пор не понимаю, зачем обычному человеку разбираться во всех без исключения нутриентах. ⠀ В каждом растении содержатся сотни химических веществ. Фитиновая кислота и её соединения — фитаты — содержатся в зерновых, бобовых, орехах и семенах. Они связ…
Сегодня у Венгрии день рождения! Главный национальный праздник включает и кулинарный фестиваль, на котором можно познакомиться с гастрономическими традициями и попробовать блюда со всех концов страны. До сих пор в этот день выпекают хлеб из муки нового урожая. «Улица венгерских вкусов» представляет также уникальные ремесленные и фермерские продукты. Я получила огромное удовольствие, а фестиваль продлится до субботы в…
моя любимая рубрика «диетологическое консультирование» «Из кухни стало поступать потрясающее количество новых блюд – супов, тушений, закусок, приправ, – и каждое из них было сочнее, душистее и экзотичнее, чем предыдущее. У Ларри начались нелады с желудком. Презирая простейшее лекарство – есть поменьше, – он запасся огромной банкой соды и торжественно принимал определенную дозу всякий раз после еды. – Зачем стольк…
Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @dietologymotova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts recorded as deleted after publishing
We recorded 2 posts on @dietologymotova as deleted — posts this register held that were missing from the channel’s public page on two separate reads, taken from different network addresses at least an hour apart.
A deletion is not wrongdoing. This register can see that a post it held is no longer on the channel’s public page, and when — not why. Expired ad placements, reposts, rotating links and corrections all look the same. This is a count of recorded detections, not an exact total: it misses deletions we could not see, because only a post we held and later re-read inside the page can be seen to go, and it may include a small number of wrong records. How this is measured.
- First seen missing
- 13 August 2026
- Most recent seen missing
- 5 November 2026
- Median time before seen missing
- 3 days
- Seen missing in the last 30 days
- 1
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@namochimanturu · 56,208
Telegram ranks this channel #1 of 95 here — alongside 94 others — read 23 August 2026
@doctorutin · 24,617
Telegram ranks this channel #2 of 97 here — alongside 96 others — read 16 September 2026
@dr_voenvrach · 45,371
Telegram ranks this channel #5 of 98 here — alongside 97 others — read 28 August 2026
@ag_kharitonov · 58,834
Telegram ranks this channel #11 of 99 here — alongside 98 others — read 22 August 2026
@chemistrybyolga · 33,702
Telegram ranks this channel #17 of 91 here — alongside 90 others — read 4 September 2026
@fediatrix · 53,905
Telegram ranks this channel #26 of 96 here — alongside 95 others — read 24 August 2026
@gastrogram · 36,872
Telegram ranks this channel #36 of 99 here — alongside 98 others — read 1 September 2026
@Marys_stories · 31,259
Telegram ranks this channel #41 of 92 here — alongside 91 others — read 5 September 2026
@funwithmedicine · 22,750
Telegram ranks this channel #42 of 98 here — alongside 97 others — read 20 September 2026
@pavelbaranov_md · 31,089
Telegram ranks this channel #42 of 96 here — alongside 95 others — read 6 September 2026
@doctor_sitkina · 42,049
Telegram ranks this channel #42 of 96 here — alongside 95 others — read 29 August 2026
@doctorkhanstanislav · 57,300
Telegram ranks this channel #42 of 97 here — alongside 96 others — read 23 August 2026
@medic_smith · 150,584
Telegram ranks this channel #43 of 98 here — alongside 97 others — read 13 August 2026
@DrButriy · 137,596
Telegram ranks this channel #45 of 95 here — alongside 94 others — read 13 August 2026
@gastrosasha95 · 40,761
Telegram ranks this channel #47 of 94 here — alongside 93 others — read 30 August 2026
@cardiolognovikova · 24,362
Telegram ranks this channel #51 of 96 here — alongside 95 others — read 15 September 2026
@ibs_doc · 21,742
Telegram ranks this channel #57 of 100 here — alongside 99 others — read 23 September 2026
@doc_burlakov · 34,196
Telegram ranks this channel #57 of 94 here — alongside 93 others — read 3 September 2026
@allergo_doc · 39,376
Telegram ranks this channel #65 of 96 here — alongside 95 others — read 31 August 2026
@shura_help · 34,563
Telegram ranks this channel #69 of 95 here — alongside 94 others — read 3 September 2026
@cardiolog_chaykovskaya · 57,914
Telegram ranks this channel #77 of 94 here — alongside 93 others — read 23 August 2026
@ninavaccina · 90,340
Telegram ranks this channel #79 of 96 here — alongside 95 others — read 17 August 2026
@mediq · 65,604
Telegram ranks this channel #90 of 93 here — alongside 92 others — read 21 August 2026
@dnevnikdoctora · 45,184
Telegram ranks this channel #93 of 98 here — alongside 97 others — read 27 August 2026
This channel appears in 24 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Еда для радости с Еленой Мотовой” (@dietologymotova), 14,823 subscribers as measured 10 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dietologymotova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.