17 Aug 2026, 06:54 UTC792 views126 reactions2 Starsread 18 August 2026 Photo
Привет! Это я, Радость.
Я прихожу к тебе как улыбка без причины, лёгкость в груди, прилив вдохновения или просто чувство, что прямо сейчас всё хорошо и ничего не нужно менять.
Я знаю, что ты всегда очень ждёшь меня и делаешь так много ради того, чтобы я пришла. Ты планируешь встречи и поездки, покупки и достижения, надеясь, что я буду с тобой. Но несмотря на это, наши отношения не так просты, как кажется.
Едва поя…
❤77❤🔥17🔥13🙏7custom 54634170143473848857👍5
14 Aug 2026, 06:34 UTC≈1,110 views102 reactions1 Starread 18 August 2026 Photo
Дорогие друзья, сегодня нашему каналу 3 года! 🎉
Три года назад этот канал задумывался как пространство для исследования того, как устроен наш ум, и как среди ежедневной суеты находить опору и ощущение счастья.
Все эти три года канал живёт благодаря вам. Нам удалось собрать удивительное сообщество — искреннее, думающее, умеющее вглядываться в суть вещей и глубоко исследовать себя. Спасибо каждому из вас за то, что в…
❤57custom 546341701434738488525🥰10🔥8🙏2
13 Aug 2026, 06:26 UTC≈1,250 views46 reactionsread 18 August 2026 Photo
🔥 УСТОЙЧИВОСТЬ В ЭПОХУ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
Введение в учения бардо
«Ничто не постоянно, кроме перемен. Принятие этого и есть потенциал для превращения страха смерти в радость жизни». — Мингьюр Ринпоче.
Вы боитесь перемен? Потери работы, разрывы, болезни, возраст — нас пугает неопределённость. Мы хотим стабильности, а жизнь постоянно меняется.
В тибетской традиции бардо — это не только момент смерти. Это любой переход…
❤27👍10🔥9
12 Aug 2026, 07:01 UTC≈1,710 views95 reactionsread 18 August 2026 «Духовный мазохизм»: тонкая уловка эго
Феномены духовного избегания (когда человек использует практику, чтобы не встречаться с реальными проблемами) и духовного материализма (когда практика становится ещё одним способом укрепить эго) известны многим. Но есть и другая ловушка, в которую часто попадает практикующий — её условно можно назвать «духовным мазохизмом». Она менее заметная, но, пожалуй, с ней так или иначе с…
❤49🔥21🙏11💯7👍4👏3
10 Aug 2026, 06:42 UTC≈1,360 views66 reactionsread 18 August 2026 Photo
В последний месяц лета во многих городах установились жаркие дни. Впрочем, неважно, какая погода сейчас у вас за окном — эту практику можно выполнять в любых условиях.
Нам часто кажется, что наше настроение, усталость или раздражение напрямую зависят от внешних обстоятельств: жары, пробок, чужих слов или свалившихся дел. Но на самом деле мы гораздо чаще оказываемся заложниками не самих событий, а собственных мыслей …
❤34🙏13🔥8👍6custom 54634170143473848853❤🔥1👏1
7 Aug 2026, 06:51 UTC≈1,590 views69 reactionsread 18 August 2026 Друзья, в завершение «недели скуки» делимся подборкой цитат:
💬Если тебе скучно наедине с собой, значит, ты в дурном обществе. Жан-Поль Сартр.
💬Скука — серьёзная проблема для моралиста, ибо со скуки совершается по крайней мере половина всех грехов человечества. Бертран Рассел.
💬Скука является результатом машинальной жизни, но она же приводит в движение сознание. Альбер Камю.
💬Скука — это страшная скудость души. Он…
❤41🔥15🕊10👍3
5 Aug 2026, 06:17 UTC≈1,940 views105 reactionsread 18 August 2026 💡 Знали ли вы, что …
… древнегреческое слово «schole» (схолэ), от которого произошло современное слово «школа», изначально переводилось как «досуг» или «праздность»? Дело в том, что для древних греков досуг не означал безделье или лень. Напротив, это была свободная от тяжёлого физического труда любовь к мысли, философствованию, рассуждениям и созерцанию. И главный урок, который мы можем извлечь из античности, состои…
❤64🔥23🙏10custom 54634170143473848854❤🔥2👏2
3 Aug 2026, 11:46 UTC≈1,530 views25 reactionsread 18 August 2026 Forwarded from @tergarmoscowPhoto
Путь практики медитации — это дорога длиною в жизнь. И наша задача в Тергаре — поддерживать вас на этом пути, давать необходимые знания и инструменты и помогать двигаться дальше.
🟢Но с чего начать?
🟢Как выбрать курс, который подходит именно вам?
🟢И каким может быть следующий шаг?
В Тергаре есть разные программы и форматы обучения, поэтому мы решили посвятить отдельный вебинар тому, как устроен путь практики и как н…
❤15👍5🔥5
3 Aug 2026, 06:25 UTC≈1,810 views88 reactionsread 18 August 2026 Photo
Для каждого из нас смартфон стал универсальным способом избежать любой скуки и социальной неловкости. Однако в действительности скука полезна — и для мозга, и для ментального благополучия. Без практики пребывания в нестимулированном состоянии мы теряем психологическую устойчивость и «мышечную память» выдерживания пауз.
Поэтому мы объявляем эту неделю неделей скуки и предлагаем превратить скуку из проблемы в опору дл…
❤55🙏19🔥9👍5
31 Jul 2026, 10:07 UTC≈3,420 views125 reactionsread 18 August 2026 Photo
Буддисты верят в реинкарнацию?
На Западе слово «реинкарнация» стало обобщающим термином для любых представлений о жизни после смерти и последующем рождении, без учёта смысловых нюансов. Поэтому и применительно к буддизму часто используют выражение «вера в реинкарнацию». Однако содержательно это некорректно.
В своём традиционном, классическом понимании реинкарнация (от лат. re- — «снова» + incarnatio — «воплощение»)…
❤66🔥26🙏14custom 546341701434738488511👍6🤔2
30 Jul 2026, 06:17 UTC≈1,820 views54 reactionsread 18 August 2026 Photo
🔥НОВЫЙ КУРС!
«Шесть бардо: как сохранять устойчивость в жизни и смерти»
«Когда мы принимаем тот факт, что каждый день умираем и что жизнь невозможно отделить от смерти, бардо становятся картой ума для этой жизни: в каждой стадии бардо находятся бесценные подсказки о том, как жить изо дня в день». Мингьюр Ринпоче.
Как правило, мы стараемся изо всех сил избежать потрясений и перемен, но они всё равно происходят. Пот…
❤28🔥14🙏12
29 Jul 2026, 06:21 UTC≈2,030 views107 reactionsread 18 August 2026 Двойные стандарты восприятия: почему мы оправдываем себя и судим других
В чём кроется причина многих наших обид, конфликтов и недопонимания в отношениях с другими людьми? Отчасти в искажённой оценке причин поведения — нашего собственного и окружающих. В психологии такое искажение восприятия называют фундаментальной ошибкой атрибуции.
Как это работает?
💙Если плохой поступок совершаем мы, то объясняем его обстоятель…
❤65🔥22🙏11👍8🤔1
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @buddha_brain_happiness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.