11 Aug 2026, 15:01 UTC240 views23 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как прошел семинар «Медитации без границ» в эти выходные 🧘
Два дня мы вместе медитировали, знакомились с разными практиками медитации, задавали вопросы ведущим и общались. Спасибо всем, кто провёл эти выходные вместе с нами!
Делимся фотографиями с семинара 📸
А участникам напоминаем: проверьте почту — мы уже отправили вам письмо со ссылкой на материалы семинара и анкетой обратной связи. Пожалуйста, заполните её — в…
❤17👍3🙏3
11 Aug 2026, 11:05 UTC292 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную медитацию по вторникам🧘
У вас возникают сложности с определёнными аспектами практики? Вы задаётесь вопросом, имеет ли медитация подобные эффекты?
Сегодня мы посмотрим видео, в котором Мингьюр Ринпоче объясняет, что это зависит от способа обучения медитации и цели вашей практики. В частности, он отмечает, что принимать переживания, а не пытаться заблокировать или …
❤4🙏3👍2
10 Aug 2026, 13:31 UTC399 views22 reactionsread 12 August 2026 Photo
🔥 УСТОЙЧИВОСТЬ В ЭПОХУ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
Введение в учения бардо
«Ничто не постоянно, кроме перемен. Принятие этого и есть потенциал для превращения страха смерти в радость жизни». — Мингьюр Ринпоче
Вы боитесь перемен? Потери работы, разрывы, болезни, возраст — нас пугает неопределённость. Мы хотим стабильности, а жизнь постоянно меняется.
В тибетской традиции бардо — это не только момент смерти. Это любой переходн…
❤11🙏6🔥4👍1
10 Aug 2026, 07:27 UTC381 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
🟰 Приглашаем на практикумы и семинары по медитации — ретриты!
📍17 — 20 сентября
Подмосковье, ретритный центр «Северный Кунсангар» (70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы.)
Выездной практикум (ретрит)
➡️ На страницу события
🙏2👍1
10 Aug 2026, 07:27 UTC330 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
⏩ Приглашаем на ближайшие онлайн-события!
* В расписании время мск
⏺ 14 октября — 2 декабря, 19:30-21:00, по средам
Курс для начинающих «Успокоение ума» с ведущими и группой — первый уровень программы Мингьюра Ринпоче «Радость жизни».
➡️ На страницу курса
⏺ 15 октября — 3 декабря, 19:30-21:30, по четвергам
Курс «Открытие сердца» с ведущими и группой — второй уровень программы Мингьюра Ринпоче «Радость жизни».
➡️ На …
🔥3❤2
10 Aug 2026, 07:27 UTC328 viewsread 12 August 2026 Photo
🏠 Приглашаем на регулярные медитации в группах офлайн!
🔵Понедельник, 10 августа, 19:30-21:00
Санкт-Петербург, м. «Горьковская», Кронверкский проспект, 59, «Зелёная Тара»
Еженедельные вечерние практики.
По предварительной оплате, количество мест ограничено. На месте необходимо показать билет.
➡️ На страницу события
💬 Телеграм-канал группы
🔵Вторник, 11 августа, 19:30-21:00
Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2…
8 Aug 2026, 11:00 UTC368 views31 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @vajrayana_tergar
Что же ты будешь делать в бардо?
«Один из моих братьев переехал в густонаселенный Катманду и через пару месяцев навестил нас в Наги Гомпе. Он жаловался на машины, которые непрестанно гудели и загрязняли воздух, и на собак, лаявших всю ночь. Он с содроганием описывал любовные песни на хинди, гремевшие из радиоприемников, и ложных гуру, проповедовавших через громкоговорители.
"Я не могу медитировать, не могу поддержи…
❤22custom 54634170143473848859
8 Aug 2026, 07:01 UTC458 views40 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мы думаем, что, избавившись от привязанности, мы станем очень холодными. Но это не так. Мы путаем любовь и привязанность. И нам кажется, что чем сильнее мы цепляемся за что-то или за кого-то, тем больше это доказывает, что мы их любим. Но на самом деле это доказывает лишь то, насколько мы привязаны.
— Джецунма Тензин Палмо
#цитаты
Мы в ВК | MAX
❤30custom 54634170143473848857🔥2custom 52831551538751163931
7 Aug 2026, 07:00 UTC532 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
Друзья! Всех, кто к нам недавно присоединился, приглашаем на воскресное занятие для начинающих.
🟢 Что такое медитация?
🟢 Как начать медитировать?
🟢 Как изучать медитацию вместе с Тергаром?
Узнать ответы на эти и другие вопросы о медитации, а также попробовать практику на собственном опыте, вы сможете на воскресных занятиях с ведущими.
Онлайн-встреча «Первый шаг в медитации» — это живое бесплатное занятие по медита…
❤7👍2🔥2
6 Aug 2026, 07:22 UTC598 views29 reactionsread 12 August 2026 Photo
В этом учении Мингьюр Ринпоче расскажет о типах осознавания, которые выводят нас из состояния повседневной рассеянности к жизни, полной свободы и мудрости. Хотя осознавание как таковое присутствует всегда, наше отношение к нему, то, как мы его распознаём, меняется по мере нашей практики. Используя прекрасную аналогию с небом и облаками, Ринпоче объясняет, что нам не нужно избавляться от своих мыслей и эмоций, чтобы о…
❤16custom 54634170143473848859🙏4
5 Aug 2026, 15:20 UTC586 views15 reactionsread 12 August 2026 Photo
Живем ли мы в режиме многозадачности, прокручиваем ли в голове рабочие задачи перед сном или просто чувствуем фоновую тревогу — наш ум часто похож на бурную реку. Мы привыкли думать, что для успокоения нужно «остановить» или подавить мысли. Но парадокс медитации заключается в другом: чтобы успокоить ум, нужно перестать с ним бороться.
Мы рады пригласить вас на курс «Успокоение ума» (первый уровень программы «Радость…
❤13👍2
5 Aug 2026, 07:00 UTC584 views55 reactionsread 12 August 2026 Photo
Ум-обезьянка — ни плохой, ни хороший. Главное — это ваши отношения с ним. Если вы относитесь к нему как к своему начальнику или врагу, то возникает проблема. Ум-обезьянка беспокойный и сумасшедший, а сумасшедший начальник вам не нужен. Или, если вы пытаетесь бороться с ним, он становится вашим врагом. И этот враг всегда будет присутствовать в вашем уме. С другой стороны, если вы подружитесь с умом-обезьянкой, то на с…
❤31custom 546341701434738488514🎉5🙏4🙊1
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @tergarmoscow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.