Channel
@breathagain
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
147subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003067624595 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @breathagain |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/breathagain |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 20:45 | 147 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:03 | 147 | first reading |
13 posts held, back to 23 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 13 (23 June 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 198 |
| Reactions total | 36 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 20:45 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
98 reactions across 13 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 42.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 42 | 42.9% | |
| 👍 | 29 | 29.6% | |
| 🔥 | 19 | 19.4% | |
| 🎉 | 2 | 2.04% | |
| 🤝 | 2 | 2.04% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.02% | |
| 🐳 | 1 | 1.02% | |
| 👻 | 1 | 1.02% | |
| 💯 | 1 | 1.02% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 98reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 23 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня поздравляем с днём рождения руководителя нашего проекта Татьяну Матвееву 💜 @Tanita_Matveeva, желаем неиссякаемого вдохновения и сил для воплощения всех идей, которые рождаются благодаря вашему неравнодушию и любви ✨ Пусть в работе остаётся чувство смысла, а в жизни — место для тепла, отдыха, счастливых моментов и исполнения самых добрых желаний! С уважением и теплом 🫶 📌 В комментариях можно написать позд…
❤5🎉2
🫁⚡️ Как мотивировать ребёнка с муковисцидозом лечиться без ежедневной войны? Самое сложное в МВ - это не диагноз. Это словосочетание "каждый день". Ингаляции, кинезиотерапия, таблетки, ферменты… Для ребёнка это тюрьма, для мамы - поле боя. 💜 Давайте попробуем вместе превратить рутину в привычку без криков и слез. Для малышей (1-5 лет): Магия, а не манипуляции В этом возрасте лечение это часть игры. 🔹 Не "иди делат…
❤3👍2🔥1
🧠 Как нами манипулируют: 5 распространенных фраз-манипуляций Манипуляция чаще всего скрывается за почти безобидными, привычными фразами, которые мы слышим каждый день. Эти фразы цепляют нашу боль, страх, вину или желание быть хорошим. 💭 Собрали для вас 5 таких фраз-крючков — с какими вы сталкиваетесь чаще всего? 🎭 «Я же для тебя стараюсь! / Я же тебе добра желаю» Часто звучит от родителей, партнеров, подруг… Давит …
👍3❤2🔥1
🧠 Как противостоять манипуляциям — метод «Душнила» Давайте сначала разберёмся: кто такой душнила? Душнила — это, попросту говоря, зануда. 💭 И несколько слов про манипуляции. В чем главное отличие манипуляций — это скрытое воздействие на вас: в вас вызывают нужную ему эмоцию, и через эмоцию уже побуждают вас сделать то, что кому-то нужно. Если в разговоре с человеком вы «на ровном месте», когда ничто не предвещало, …
❤2👍2🔥2
💜 Как меняется ребёнок по мере взросления и что важно делать родителям на каждом этапе? 💬 Подготовили для вас основные мысли с вебинара Алёны Шиловой «Этапы взросления и сепарации ребенка. Почему детям важно давать свободу» — в формате удобных карточек.
❤4👍3
Как говорить, чтобы подросток слышал? 📵👂 Знакомая картина: вы заходите в комнату с благими намерениями, начинаете спокойно говорить, а через минуту перед вами уже стоит колючий ёж 🦔 с наушниками в ушах и каменным лицом? "Отстань", "Нормально", "Я сам разберусь" — классика жанра. 💡 Дело не в том, что подросток вас не любит. Дело в интонации и моменте. Давайте разберем три главных правила на языке, который понятен "ин…
❤2👍2
— Почему тебе так трудно просто встать, умыться и выйти встретиться со мной? — спросила её подруга, когда они сидели в кафе. Та схватила в горсть все ложки со стола (их было 12) и сказала: — Представь, что эти ложки — вся твоя энергия на день. Встала с постели — и одной ложки уже нет. Почистила зубы — еще минус одна ложка. Принять душ — это минус две. И так далее… У Кристины Миссерандино, автора "теории ложек", была…
❤4🔥3❤🔥1👍1
📚 Пропустили вебинар? Не беда! Мы собрали записи прошедших вебинаров в одном месте, чтобы вы могли посмотреть их в удобное время. 💜 Психологическая поддержка, отношения, воспитание детей, тревога, выгорание, личные границы и многие другие важные темы — материалы доступны в нашей библиотеке. 📌 Записи вебинаров здесь: https://mv-vsp.ru/materialy/
❤4🔥1🤝1
📌 Продолжаем рассказывать о способах справиться с выгоранием. Этот пост — о методе сужения. Метод сужения состоит в соблюдении собственных границ в той сфере, которая вас истощает. Чаще всего это работа, учеба или некоторые семейные обязанности — например, уход за маленьким ребенком, за тяжело больным человеком, ведение быта семьи. 💡 Прежде чем сужать границы, их нужно найти — мы часто их не видим, потому что привы…
❤3👍3🔥3🤝1
📌 Метод расширения и метод сужения. Что это такое? 🤔 Это два метода работы с выгоранием: как профилактики, так и лечения уже случившегося выгорания. Давайте разбираться. Метод расширения — это соблюдение разумного баланса жизни, выход за рамки той сферы жизни, в которой случилось выгорание и уделение внимания разным сферам. Какие это сферы? 👇 🫂 Общение. Мы уделяем свое внимание, время, энергию общению с близкими,…
❤3👍3🔥2
🧠 Когнитивные искажения, которые мешают жить Вы замечали, как иногда мы страдаем не из-за ситуации, а из-за того, как её интерпретируем? Наш мозг любит экономить энергию и использует короткие пути — когнитивные искажения. Иногда они помогают быстро принимать решения, но гораздо чаще становятся причиной тревоги, конфликтов и неудовлетворённости жизнью. Вот несколько самых распространённых ошибок: 💬 "Чтение мыслей" …
👍4❤3🔥2
🧠 Прокрастинация — «стоп-кран» нашей психики Вы сидите над задачей уже час. Или день. Или неделю. Вместо того чтобы сделать, вы: 📱 · бесконечно скроллите ленту соцсетей 🧹 · моете полы в разгар рабочего дня 🫥 · смотрите сквозь стену 💭 Внутри при этом — дикое чувство вины. Вы думаете: «Я ленивая тварь». Знакомо? Скорее всего, у вас включился защитный механизм прокрастинации. ⚠️ Прокрастинация — это когда мозг говори…
❤3👍3🐳1👻1🔥1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @breathagain. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 288,616 of 1,160,990entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Второе дыхание” (@breathagain), 147 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/breathagain.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.