11 Aug 2026, 12:35 UTC≈1,190 views109 reactionsread 12 August 2026 Photo
Оставить прошлое в прошлом🗒
Бывает, что мы не можем оставить законченные отношения в прошлом. Вспоминаем, надеемся на возвращение или постоянно прокручиваем в голове свои ошибки или слова партнера.
Для вас небольшой чек-лист правил, помня о которых, легче оставить в прошлом бывшие отношения.
🤍Зафиксируйте ошибки и минусы
Скорее всего прошлые отношения принесли вам много хорошего, но они закончились и остались уро…
💋31💯30❤24💘12🔥7🤗5
11 Aug 2026, 10:31 UTC≈1,600 views100 reactionsread 12 August 2026 Photo
Добро пожаловать в пространство, где слова обретают душу. ✨
Меня зовут Мила. Я - космопсихолог.
Каждый мой пост пишется под открытым Исцеляющим Каналом. Просто читая эти строки, вы бережно открываете сердце для любви, истины, исцеления.
Но слова — лишь начало. Для полной трансформации я соединяю глубокую психологию с тонкими энергетическими практиками.
Чем я могу быть полезна на «пути к себе»:
🧠 Глу…
💯29🔥28❤22💘12🤗5💋4
10 Aug 2026, 15:35 UTC≈2,030 views105 reactionsread 12 August 2026 Photo
И хочется, и колется: почему так тяжело начать собственное дело после расставания с абьюзером
Честно говоря, часто даже не очень-то и хочется. Просто вас преследует мысль:
«Мне нужны свои деньги, мне нужно на что-то опираться, я не могу больше быть в уязвимой позиции».
Но именно после абьюзивных отношений решиться на своё дело особенно трудно. Потому что вы долго жили в среде, где гасилась любая инициатива и шаг в …
💯50❤22💘12🔥10💋6🤗5
10 Aug 2026, 13:10 UTC≈1,890 views110 reactionsread 12 August 2026 Photo
Участие в коммерческих ретритах может вредить здоровью — в России фиксируют рост обращений к психиатрам после такого «отпуска». Особенно опасны «марафоны» для людей в кризисном состоянии: физиологический шок и сбой биоритмов могут резко изменить химический баланс мозга и послужить причиной острых психозов, бреда и суицидальных мыслей.
Помните: если вы столкнулись с выгоранием или тревогой, не рискуйте здоровьем ради…
💯35🔥31❤14💘13💋12🤗5
8 Aug 2026, 16:33 UTC≈2,130 views112 reactionsread 12 August 2026 Photo
Оставить прошлое в прошлом🗒
Бывает, что мы не можем оставить законченные отношения в прошлом. Вспоминаем, надеемся на возвращение или постоянно прокручиваем в голове свои ошибки или слова партнера.
Для вас небольшой чек-лист правил, помня о которых, легче оставить в прошлом бывшие отношения.
🤍Зафиксируйте ошибки и минусы
Скорее всего прошлые отношения принесли вам много хорошего, но они закончились и остались уро…
🔥34💯25💋20❤16💘12🤗5
8 Aug 2026, 14:03 UTC≈2,080 views102 reactionsread 12 August 2026 Advertisementerid 2Vtzqx6nVKhPhoto
Опять не тот человек. Опять всё на вас. Опять вы терпите, объясняете, надеетесь — и в какой-то момент думаете: «Почему я снова в этих отношениях?»
Это может быть не случайность, а сценарий.
В канале «Про Метод» в закрепе пошаговая инструкция по выходу из сложных сценариев отношений.
Жмите на ссылку и переходите в канал
Реклама. ИП Теребенин Евгений Валентинович erid: 2Vtzqx6nVKh
❤36💯30💘12🔥12💋7🤗5
5 Aug 2026, 11:03 UTC≈1,850 views93 reactionsread 12 August 2026 Photo
Уважение и любовь к себе: как научиться принимать себя🤩
Бывает ли у вас ощущение, что вы постоянно ставите чужие интересы выше собственных? Что ваше мнение теряется на фоне одобрения других? Или, возможно, вы ловите себя на мыслях, что с вами «что-то не так», особенно в сравнении с чужими успехами? Это может говорить о нехватке самоуважения и любви к себе.
Вот с чего стоит начать🤩
🤩Перестаньте сравнивать себя с др…
❤30💯28💘12🔥11💋7🤗5
3 Aug 2026, 09:18 UTC≈2,060 views99 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему психологи сами ходят на психотерапию?
Многие люди могут удивиться, узнав, что психологи, которые помогают другим справляться с эмоциональными трудностями, тоже ходят на психотерапию. Как же так, почему специалисты, обученные помогать другим, сами нуждаются в помощи? На самом деле, регулярная психотерапия для психологов — это не только нормальная, но и важная практика, которая помогает им быть профессиональным…
❤36💯30💋15💘13🤗5
30 Jul 2026, 06:22 UTC≈2,100 views97 reactionsread 12 August 2026 Травмированная психика делает всё, чтобы защитить уязвимую часть себя от повторения боли. Главная цель — избежать нового переживания унизительного стыда, но платой за эту защиту становится разрыв с реальностью.
Д. Калшед
От себя добавлю: именно здесь кроется природа отрицания, когда окружающим всё очевидно, а человек продолвает твердить: «он не пьет, просто полоса такая» или «я сама спровоцировала». Тот, кто уже пе…
💯27💋26❤17💘12🔥10🤗5
27 Jul 2026, 08:29 UTC≈1,980 views96 reactionsread 12 August 2026 Photo
Разлюбить нельзя остаться
Ко мне приходят пары, которые уже на грани. Они сидят в моем кабинете и смотрят в разные стороны. Она плачет. Он молчит. Между ними стол, чашка с остывшим чаем и десять лет общего прошлого, которое вдруг стало тяжелее, чем будущее.
И самый частый вопрос, который я слышу: "Когда мы разлюбили?"
Люди думают, что любовь уходит в какой-то конкретный момент. Как будто внутри щелкает тумблер — и…
💯45❤18💘12💋8🔥8🤗5
24 Jul 2026, 07:14 UTC≈2,280 views102 reactionsread 12 August 2026 Photo
Тревожность
Если вы УЖЕ чем-то встревожены, и УЖЕ беспокойства у вас – выше крыши, то «отвлечься» не получится. Совсем. Не то, чтобы заговор мировой – просто нейрофизиология.
«Наш мир таков, каковы наши доминанты» – любил говорить гений нейрофизиологии А.А. Ухтомский. То есть, некий доминирующий центр в головном мозге, который создает ведущий очаг напряжения.
И если сформировалась мощная, тяжелая доминантная, то, …
💯34🔥29💋14💘12❤8🤗5
22 Jul 2026, 11:05 UTC≈2,120 views97 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Со мной так было нельзя»: когда отпустит чувство несправедливости
Одно из самых мучительных переживаний после абьюза — не страх и даже не боль, а именно чувство несправедливости.
«Со мной так нельзя было. Я не заслуживаю этого. Почему ему ничего, а я расплачиваюсь?»
Это чувство может годами разъедать изнутри. Оно возвращается в чужих историях, в случайных триггерах, в тишине ночи. И самое тяжёлое — ожидание сатис…
💯30🔥27❤14💘12💋9🤗5
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @EseniPsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.