10 Aug 2026, 15:45 UTC≈1,580 views61 reactionsread 12 August 2026 Photo
Языки любви — это не про романтику, а про «перевод» проявлений любви другого человека.
Мы часто говорим «он меня не любит», когда на самом деле он любит, но говорит на другом языке. А мы ждём, что он вдруг заговорит на нашем, без словаря и объяснений.
Как мы знаем, есть 5 языков любви в психологии: время, подарки, прикосновения, поддержка и поощрение, помощь и забота.
Есть люди, которые любят делами. Они чинят, во…
👍30🔥9👏8❤6🥰5💯3
10 Aug 2026, 13:10 UTC≈1,590 views61 reactionsread 12 August 2026 Photo
Участие в коммерческих ретритах может вредить здоровью — в России фиксируют рост обращений к психиатрам после такого «отпуска». Особенно опасны «марафоны» для людей в кризисном состоянии: физиологический шок и сбой биоритмов могут резко изменить химический баланс мозга и послужить причиной острых психозов, бреда и суицидальных мыслей.
Помните: если вы столкнулись с выгоранием или тревогой, не рискуйте здоровьем ради…
🤩26👍16❤10👏4🔥4🥰1
8 Aug 2026, 08:54 UTC≈1,570 views54 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему мы «заражаемся» настроением окружающих? И как защитить свой внутренний мир
Замечали, что после общения с раздражённым коллегой или встревоженным другом и ваше собственное настроение внезапно ухудшается? Это механизм нашей психики, известный как «эмоциональное заражение».
🤔Почему это происходит?
С эволюционной точки зрения, способность мгновенно считывать и перенимать эмоции сородичей была вопросом выживания.…
🔥28💯7🤩6👏5🥰4❤2🙏2
3 Aug 2026, 09:09 UTC≈1,530 views53 reactionsread 12 August 2026 Photo
Эмоциональная пустыня
Я не спроста дала такое название посту, потому что вы сейчас живёте не в браке, а в эмоциональной пустыне. И это важно честно назвать, потому что вы всё время пытаетесь найти, что ещё сделать, чтобы он включился, а он по факту давно вышел из отношений, оставив вам роль «мамы, быта и решений».
Что я вижу в вашей истории:
❤️Эмоциональное и бытовое одиночество в браке.
Он физически рядом, но …
👏24🔥10❤6🤩5💯4👍3👌1
31 Jul 2026, 07:25 UTC≈1,760 views56 reactionsread 12 August 2026 https://t.me/messywomen- мотивация, советы по уходу за собой, и немного саморазвития!
• https://t.me/YznayPSY - Нужна мотивация - приходи и картинки
• @beautyblggg будь лучшей версией себя, с нашим советами
https://t.me/EseniPsy Психолог
• @Rukodelnize_v_help рукоделие для наших дам
🔥28💯7👏6❤5🤩5🥰4👌1
28 Jul 2026, 16:45 UTC≈1,480 views58 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему ты обесцениваешь то, что далось трудно?
Ты вложила столько силы, нервы, время…А когда получилось — внутри не радость, а что-то вроде: «Ну и что тут такого?»
Нас редко учили хвалить себя, радоваться своим успехам, особенно, если рядом есть тот, у кого «лучше». Если в детстве тебя замечали только за идеальный результат — ты привыкаешь считать усилия недостаточными.
Если сравнивали — ты учишься сравнивать себя…
👍30🔥8🥰6🤩5👏4💯4❤1
28 Jul 2026, 14:30 UTC≈1,550 views57 reactionsread 12 August 2026 Photo
Средняя ЗП по России - 82 000 ₽
Но есть уйма вакансий, где платят в 2-3 раза больше даже тем, у кого нет опыта. Такие предложения выкладывает этот канал.
Фриланс Инфо - хранилище самых сочных и высокооплачиваемых вакансий для удаленщиков по России и за границей с возможностью переезда за счет компании.
Прямо сейчас нужны:
— Менеджер поддержки (90 000 – 120 000 ₽).
— Копирайтер/контент-менеджер (110 000 – 130 000 ₽…
💯30🥰9🤩7👏6🔥4👍1
27 Jul 2026, 08:29 UTC≈1,210 views52 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Я докажу, что меня можно любить»
Частая мысль при тревожной привязанности и установке «я недостаточно».
Проще говоря, мы думаем — «меня можно любить только, если я стараюсь на износ».
Из-за этого ты:
- терпишь, где уже давно больно;
- вкладываешься в отношения больше, чем второй человек;
- объясняешь его холод неравенством: «со мной что-то не так».
Что с этим делать:
1️⃣Остановить автопилот «спасателя»
Задай себ…
👏26🤩12🥰7❤4🔥3
24 Jul 2026, 07:13 UTC≈1,350 views61 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему он отстраняется, когда вам больнее всего?
Знакомая картина? У вас слезы, внутри буря, хочется, чтобы он обнял и пожалел. А он вместо этого молчит, уходит в телефон или вообще в другую комнату. И в голове тут же включается знакомый сценарий: «Ему всё равно. Я одна. Мои чувства ему безразличны».
Стоп. Давайте задержимся здесь и посмотрим на ситуацию его глазами. Потому что чаще всего причина его отстранения — …
❤32💯8🥰6👍5🔥4👏3🤩3
22 Jul 2026, 11:06 UTC≈1,470 views59 reactionsread 12 August 2026 Photo
5️⃣ситуаций, когда защита личных границ вредит вам.
Умение говорить «нет», отстаивать своё время и эмоциональное пространство — фундамент психического здоровья. Однако, как и любой инструмент, защита границ имеет оборотную сторону, если использовать ее неверно.
Пять случаев, когда оборона может работать против вас.
1️⃣Когда вы путаете границы с изоляцией.
Здоровые границы — это полупроницаемая мембрана.
Они отфил…
🔥33❤9👏7💯6🤩3🥰1
19 Jul 2026, 09:31 UTC≈1,230 views57 reactionsread 12 August 2026 Photo
Языки любви — это не про романтику, а про «перевод» проявлений любви другого человека.
Мы часто говорим «он меня не любит», когда на самом деле он любит, но говорит на другом языке. А мы ждём, что он вдруг заговорит на нашем, без словаря и объяснений.
Как мы знаем, есть 5 языков любви в психологии: время, подарки, прикосновения, поддержка и поощрение, помощь и забота.
Есть люди, которые любят делами. Они чинят, во…
👍31❤6🤩6💯5🔥5👏4
16 Jul 2026, 14:19 UTC≈1,240 views72 reactionsread 12 August 2026 Photo
5️⃣ситуаций, когда защита личных границ вредит вам.
Умение говорить «нет», отстаивать своё время и эмоциональное пространство — фундамент психического здоровья. Однако, как и любой инструмент, защита границ имеет оборотную сторону, если использовать ее неверно.
Пять случаев, когда оборона может работать против вас.
1️⃣Когда вы путаете границы с изоляцией.
Здоровые границы — это полупроницаемая мембрана.
Они отфил…
🔥37👏10👍8🥰7🤩5💯3❤2
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @Psyuq. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.