Channel
@yoga_lico_nn
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
8,595subscribers
-70 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001308950999 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yoga_lico_nn |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/yoga_lico_nn |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 14:59 | 8,595 | -10 |
| 4 Sept 2026, 14:19 | 8,605 | -7 |
| 1 Sept 2026, 02:46 | 8,612 | -6 |
| 28 Aug 2026, 23:23 | 8,618 | -3 |
| 26 Aug 2026, 02:36 | 8,621 | -8 |
| 23 Aug 2026, 06:55 | 8,629 | -10 |
| 20 Aug 2026, 02:12 | 8,639 | -10 |
| 16 Aug 2026, 18:07 | 8,649 | -10 |
| 13 Aug 2026, 13:48 | 8,659 | -6 |
| 10 Aug 2026, 21:49 | 8,665 | -1 |
| 7 Aug 2026, 21:44 | 8,666 | +1 |
| 7 Aug 2026, 09:17 | 8,665 | first reading |
11 posts held, back to 21 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 27 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 29 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
431 reactions across 11 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 65.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 280 | 65.0% | |
| 🔥 | 81 | 18.8% | |
| 👍 | 60 | 13.9% | |
| 🥰 | 8 | 1.86% | |
| 🤩 | 2 | 0.464% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 431 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 21 April 2026 to 29 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Друзья, доброго дня😘 Мы разобрали 3 ключевые зоны, которые чаще всего находятся в напряжении👇 1. ЛОБ И МЕЖБРОВЬЕ Та самая зона, куда чаще всего предлагают ботокс. Показала, как мягко расслабить эту область и вернуть лбу гладкость без уколов👌 2. ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ Одна из самых недооценённых причин: – мигреней – болей в шее и спине – напряжения в лице Мы часто даже не замечаем, как сжимаем челюсть... Дала упражнен…
❤50👍8🥰4
Курсы доступные прямо сейчас : • 15 минут для тела и лица • Преображение 2.0 • Интенсив при сколиозах и проблемах таза • Интенсив «Бока Пока» ( лучший курс для быстрой коррекции осанки) • Интенсив «Здоровье шеи и плеч» • Курс для гармонизации лица «Мьюинг» Занимайтесь уже сегодня Напишите мне👇 https://t.me/NatalyaNarykina название курса и я расскажу как присоединиться. 🔹ВК🔺Ютюб ⚫️Тик-ток 🩷Инст Мой сайт 🌐 natalya…
🔥7❤5
У вас уже есть несколько приятных практик для расслабления и сегодня еще одна важная тема - РАССЛАБЛЕНИЕ ПОДЗАТЫЛОЧНЫХ МЫШЦ. Если : -ваши плечи часто вздернуты вверх -есть боли ,переходящие от лопатки в затылок -тяжесть в затылке -желание выдвинуть шею вперед -головные боли и мигрени -головокружение , плохой венозный отток, «чумная голова» -периодическое снижение резкости зрения -есть сутулость -грузная тяжелая похо…
❤15🔥9
Доброго дня 🧘♂️ Полезные упражнения и рекомендации для расслабления жевательных мышц 👆 Мы часто не понимаем причин мигреней, болей в шее и спине. А ведь спазм жевательной мускулатуры один из важных факторов этих болей. Если копать еще дальше , то напряжение этих мышц всегда про: -нервное перенапряжение -физическое перенапряжение -токсичная среда -также возрастная стираемость зубов -некачественная работа стоматолог…
❤18🔥5
Друзья, доброго дня 😘 Сегодня мы разберем зону , которую косметолог чаще всего предложит исправить ботоксом - ЛОБ и МЕЖБРОВЬЕ. Еще раз повторю, что я не противник и не враг инъекциям ботокса, в отдельных случаях это единственное, что может помочь человеку снять хроническое напряжение. Но если вы, как и я, сторонник экологичных приемов, то выбираем: 1️⃣видео - самомассаж межбровья. Глубоко выглаживайте торцом указа…
❤25👍7🔥4
Сегодня я хочу поговорить с вами о ботоксе - теме, казалось бы, изученной очень хорошо, и предлагаю взглянуть на нее под непривычным углом, через стоматологическую практику. Сначала внесу ясность, что такое “ботокс”. Это природный белок ботулотоксин типа А, который расслабляет мышцы. Пишу “ботокс”, подразумеваю все известные нам препараты, - ботокс, диспорт, ксеомин и т.д. Все мы знаем, что ботокс - это токсин. От…
❤42👍11🔥4
И сегодня разбираем заключительное упражнение - раскрываем грудную клетку и плечи у стены ! Это упражнение я делаю каждый день не по одному разу 😉 Если вас беспокоит : •сутулость •холка •напряжение в шее и грудной клетке •если есть проблемы связанные со здоровьем груди - это ваш комплекс , сохраняйте себе и делайте почаще 🔥🔥🔥 Особенно актуальны эти упражнения для домохозяек , мамочек с маленькими детьми и офисных …
❤45🔥13👍12🤩2🥰1
Друзья, первое упражнение это, конечно, мягкая подготовочка 😀 Сейчас предложу настоящий тренинг🔥🔥🔥 Помните, как во вчерашнем видео девушка излишне выгибалась в пояснице у стены? Чтобы поясница не перенапрягалась -сделайте это упражнение на коленях, поставив локти на сиденье стула ! Делайте упражнение до приятной усталости и чувства вытяжения в боках и трицепсах. Понравилось упражнение ? Ставьте ♥️ Если видео…
❤37🔥6👍1
Итак, делаем практику из видео выше более осознанной, эффективной и полезной👌 Начнем с раскрытия подмышек. Эту зону особенно важно раскрывать женщинам . Это полезно не только для осанки, но и для здоровья и красоты молочных желез💓 Даже если вы сейчас : -в офисе -моете посуду -делаете с ребенком уроки -смотрите телевизор … Отложите дела в сторону и уделите 3 минуты своему здоровью ‼️🙌 Делаем 10 раз на каждую руку …
🔥26❤20👍3🥰3
Наталья здравствуйте. Сейчас попался этот ролик . Посмотрев его я ещё раз поблагодарила судьбу, что я нашла вас на просторах интернета. А то бы тоже калечила себя дальше вот такими выпрямлениями спины и таким выполнением этих упражнений. А сейчас , благодаря вам вижу ошибки в выполнении у других . Так что ещё раз огромное вам спасибо за то что вы есть и учите нас как выполнять всё правильно, не калеча себя🌹❤️
👍17🔥7❤3
Этим роликом поделилась со мной моя ученица☝️ Я вижу на этом видео гибкую девушку, гнущуюся в разные стороны (и только). А ведь для осанки нужно работать над структурой. Укреплять гибкие места и расшевеливать жесткие . Все мы мечтаем о красивой осанке и развернутых плечах. Мы хотим устранить сутулость и «горб» на спине, но чаще создаем еще больше напряжения в теле, разбалтываем поясницу, колени, перенапрягаем диафр…
❤20👍1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @yoga_lico_nn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЙОГА | ЛИЦО” (@yoga_lico_nn), 8,595 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yoga_lico_nn.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.