Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for БЛОГ Надежды Гореловой💎

Channel

БЛОГ Надежды Гореловой💎

@xsbody

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

385subscribers

-7 since we began measuring on 6 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001539107118
TypeChannel
Username@xsbody
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded6 September 2026
Last confirmed live1 November 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 1 November 2026
On Telegramt.me/xsbody

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

385392388.56 September 2026 — 392 subscribers6 September 2026 — 392 subscribers16 September 2026 — 389 subscribers30 September 2026 — 386 subscribers19 October 2026 — 387 subscribers25 October 2026 — 386 subscribers1 November 2026 — 385 subscribers6 September 20261 November 2026
7 measurements spanning 55 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 384–393 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
1 Nov 2026, 04:26385-1
25 Oct 2026, 19:18386-1
19 Oct 2026, 12:50387+1
30 Sept 2026, 13:15386-3
16 Sept 2026, 08:15389-3
6 Sept 2026, 19:23392no change
6 Sept 2026, 17:47392first reading

Engagement

16 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
2m 44s
Average length
33s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

10 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 70.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤770.0%
😍220.0%
👍110.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 6 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 6 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Sept 2026, 07:10 UTC15 viewsread 6 September 2026
Video

«Я опять сорвалась...» Знакомо? 🙈 В понедельник считаем калории, режем порции, терпим голод и радуемся каждой цифре на весах. А через несколько дней организм говорит: «Ну всё, теперь моя очередь» 😅 И начинается холодильник, сладкое и чувство вины. Если дефицит превращает каждый день в борьбу с едой, долго так жить очень сложно. Лучше небольшой дефицит, нормальная сытость и питание, которого реально можно придержив…

Signed Надежда Горелова

2 Sept 2026, 06:28 UTC37 viewsread 6 September 2026
Photo

Переели? Главное, не совершайте вторую ошибку🙃 Один приём пищи не сделает вас толще😉 Чтобы набрать 1 кг жира, нужен избыток примерно в 7700 ккал. Даже если вы съели 3000-4000 ккал за один вечер вместо обычных 2000 - это далеко не жировые запасы. А вот попытка «наказать» себя голодом на следующий день легко запускает новый круг перееданий. Что делать 👇 💧 Вернитесь к обычному питьевому режиму 🥗 Следующий приём пищи сд…

Signed Надежда Горелова

29 Aug 2026, 15:14 UTC43 views1 reactionsread 6 September 2026
Video

С летом не хочется расставаться, поэтому сегодня про мороженое😋🍦

👍1

Signed Надежда Горелова

27 Aug 2026, 07:25 UTC47 viewsread 6 September 2026
Photo

📸 Друзья, у нас в Клубе ЗОЖ стартовал фотоконкурс «МОЙ ЗОЖ В ОДНОМ ФОТО»! 💚 Покажите одним фото, как выглядит ваша забота о себе 😊 Это может быть прогулка, тренировка, полезный завтрак, отдых на природе, любимая полезная привычка - всё, что для вас про ЗОЖ. Участвовать очень просто: одно фото + буквально 1–2 предложения о том, почему этот момент для вас важен. ❤️ Можно звать друзей и близких голосовать за ваше фо…

Signed Надежда Горелова

24 Aug 2026, 14:09 UTC52 viewsread 6 September 2026
Photo

😬Если человек не может похудеть ОН почти всегда втайне делает эти 5 вещей: 1️⃣ «Немножко» кусочничает весь день Орехи, сыр, конфетка, кусочек за ребёнком, ложка во время готовки. Кажется, что ничего не ел, а за день набегает прилично🤦‍♀️ 2️⃣ Днём старается держаться А вечером организм говорит: «Спасибо, теперь моя очередь» 😂 И начинается самое интересное возле холодильника. 3️⃣ Не считает напитки едой Капучино, слад…

Signed Надежда Горелова

21 Aug 2026, 07:55 UTC55 viewsread 6 September 2026
Video

1. Пейте только воду. Откажитесь от газировки, соков и компотов.💧 2. Завтракайте с 30 граммами белка, чтобы день начать качественно и постоянно не кусочничать.🍩 3. Белок должен быть на тарелке в каждый прием пищи, порция размером с вашу ладонь.🥩 4. После ужина кухня закрывается: выключите свет и закройте дверь.🤐 5. Сведите алкоголь к абсолютному минимуму.🍻 6. Спите от 7 до 9 часов в тёмной комнате и при прохладной те…

Signed Надежда Горелова

20 Aug 2026, 08:21 UTC48 viewsread 6 September 2026
Video

Сколько времени вы готовы тратить на готовку каждый день?😉 30 минут? Час? Три часа? Очень многие представляют правильное питание как вторую работу. Но секрет не в том, чтобы готовить больше. Секрет в том, чтобы сделать удобнее. Потому что самая полезная еда - та, которую вы реально сможете готовить и есть регулярно.

Signed Надежда Горелова

19 Aug 2026, 06:57 UTC51 viewsread 6 September 2026
Photo

Удовольствие чаще всего = вкусная еда😎Но психике нужны разные источники радости. И чем их больше, тем меньше вероятность, что еда станет единственным способом справляться со стрессом или усталостью. Все 7️⃣ удовольствий здесь👇 https://www.instagram.com/p/Dbqome2FN1J/?igsi=MW5uMzl6M3l5ZnU5OA==

Signed Надежда Горелова

18 Aug 2026, 16:52 UTC41 viewsread 6 September 2026

- полезные привычки ♥️ - активности 💙 - поддержки команды 💚 Участвовать можно из любого города 🌍 Внутри - рецепты, полезные темы, фитнес и закрытый чат ⭐ Хотите с нами❓Регистрируйтесь❗️ 👇 https://vk.com/app6379730_-236785555#l=5

Signed Надежда Горелова

18 Aug 2026, 16:44 UTC51 viewsread 6 September 2026
Photo

Когда мой вес был 58кг, я не собиралась с ним ничего делать. Но мой целлюлит меня всегда раздражал. Но когда я сделала эти вещи, мой целлюлит ушел вместе с 6 кг😊 Я не сидела на голодовках, я просто пересмотрела свое питание, для начала: 💛Я убрала все сладкие напитки(соки, газировки, смузи и т д.) Там очень много сахара, хотя кажется-да что там в соке может быть вредного. 💛Пить когда вспомнишь или когда хочется. Иног…

Signed Надежда Горелова

12 Aug 2026, 05:52 UTC61 views2 reactionsread 6 September 2026
Video

ПП рацион🍓Сохраняйте 💚

❤2

Signed Надежда Горелова

8 Aug 2026, 10:51 UTC72 viewsread 6 September 2026
Photo

5 привычек, которые незаметно забирают вашу энергию 🪫👇 1️⃣ Постоянные перекусы То печенье, то кофе, то «я только кусочек»🍩В итоге нормальных приёмов пищи почти нет, а чувство голода гуляет весь день. 2️⃣ Кофе вместо завтрака ☕ Бодрость на время есть, а нормального топлива для организма нет. Через пару часов снова хочется кофе или чего-нибудь сладенького. 3️⃣ Поздний ужин 🍽🌒 Поели прямо перед сном и легли отдыхать,…

Signed Надежда Горелова

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @xsbody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Управление здоровьем | Доктор Старкова
@qidoctor_channel · 27,012
Telegram ranks this channel #36 of 77 here — alongside 76 others — read 9 September 2026
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ
@stretch_Kutuzova · 30,973
Telegram ranks this channel #85 of 93 here — alongside 92 others — read 6 September 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“БЛОГ Надежды Гореловой💎” (@xsbody), 385 subscribers as measured 1 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/xsbody.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.