Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for БЛОГ Надежды Гореловой💎

Channel

БЛОГ Надежды Гореловой💎

@xsbody

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

389subscribers

-3 since we began measuring on 6 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001539107118
TypeChannel
Username@xsbody
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded6 September 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/xsbody

Growth

389392390.56 September 2026 — 392 subscribers6 September 2026 — 392 subscribers16 September 2026 — 389 subscribers6 September 202616 September 2026
3 measurements spanning 10 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 389–392 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 08:15389-3
6 Sept 2026, 19:23392no change
6 Sept 2026, 17:47392first reading

Engagement

16 posts held, back to 5 August 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
9.97%
avg views ÷ 389 subscribers
Avg views / post
38.8
5 posts measured
Reaction rate
2.33%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
5
of 16 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 5 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 September 2026
Posts held16 (5 August 20266 September 2026)
Views total194
Reactions total1
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken6 Sept 2026, 19:23 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 44s
Average length
33s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

10 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 70.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
770.0%
😍220.0%
👍110.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 6 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 6 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Sept 2026, 07:10 UTC15 viewsread 6 September 2026
Video

«Я опять сорвалась...» Знакомо? 🙈 В понедельник считаем калории, режем порции, терпим голод и радуемся каждой цифре на весах. А через несколько дней организм говорит: «Ну всё, теперь моя очередь» 😅 И начинается холодильник, сладкое и чувство вины. Если дефицит превращает каждый день в борьбу с едой, долго так жить очень сложно. Лучше небольшой дефицит, нормальная сытость и питание, которого реально можно придержив

Signed Надежда Горелова

2 Sept 2026, 06:28 UTC37 viewsread 6 September 2026
Photo

Переели? Главное, не совершайте вторую ошибку🙃 Один приём пищи не сделает вас толще😉 Чтобы набрать 1 кг жира, нужен избыток примерно в 7700 ккал. Даже если вы съели 3000-4000 ккал за один вечер вместо обычных 2000 - это далеко не жировые запасы. А вот попытка «наказать» себя голодом на следующий день легко запускает новый круг перееданий. Что делать 👇 💧 Вернитесь к обычному питьевому режиму 🥗 Следующий приём пищи сд

Signed Надежда Горелова

29 Aug 2026, 15:14 UTC43 views1 reactionsread 6 September 2026
Video

С летом не хочется расставаться, поэтому сегодня про мороженое😋🍦

👍1

Signed Надежда Горелова

27 Aug 2026, 07:25 UTC47 viewsread 6 September 2026
Photo

📸 Друзья, у нас в Клубе ЗОЖ стартовал фотоконкурс «МОЙ ЗОЖ В ОДНОМ ФОТО»! 💚 Покажите одним фото, как выглядит ваша забота о себе 😊 Это может быть прогулка, тренировка, полезный завтрак, отдых на природе, любимая полезная привычка - всё, что для вас про ЗОЖ. Участвовать очень просто: одно фото + буквально 1–2 предложения о том, почему этот момент для вас важен. ❤️ Можно звать друзей и близких голосовать за ваше фо

Signed Надежда Горелова

24 Aug 2026, 14:09 UTC52 viewsread 6 September 2026
Photo

😬Если человек не может похудеть ОН почти всегда втайне делает эти 5 вещей: 1️⃣ «Немножко» кусочничает весь день Орехи, сыр, конфетка, кусочек за ребёнком, ложка во время готовки. Кажется, что ничего не ел, а за день набегает прилично🤦‍♀️ 2️⃣ Днём старается держаться А вечером организм говорит: «Спасибо, теперь моя очередь» 😂 И начинается самое интересное возле холодильника. 3️⃣ Не считает напитки едой Капучино, слад

Signed Надежда Горелова

21 Aug 2026, 07:55 UTC55 viewsread 6 September 2026
Video

1. Пейте только воду. Откажитесь от газировки, соков и компотов.💧 2. Завтракайте с 30 граммами белка, чтобы день начать качественно и постоянно не кусочничать.🍩 3. Белок должен быть на тарелке в каждый прием пищи, порция размером с вашу ладонь.🥩 4. После ужина кухня закрывается: выключите свет и закройте дверь.🤐 5. Сведите алкоголь к абсолютному минимуму.🍻 6. Спите от 7 до 9 часов в тёмной комнате и при прохладной те

Signed Надежда Горелова

20 Aug 2026, 08:21 UTC48 viewsread 6 September 2026
Video

Сколько времени вы готовы тратить на готовку каждый день?😉 30 минут? Час? Три часа? Очень многие представляют правильное питание как вторую работу. Но секрет не в том, чтобы готовить больше. Секрет в том, чтобы сделать удобнее. Потому что самая полезная еда - та, которую вы реально сможете готовить и есть регулярно.

Signed Надежда Горелова

19 Aug 2026, 06:57 UTC51 viewsread 6 September 2026
Photo

Удовольствие чаще всего = вкусная еда😎Но психике нужны разные источники радости. И чем их больше, тем меньше вероятность, что еда станет единственным способом справляться со стрессом или усталостью. Все 7️⃣ удовольствий здесь👇 https://www.instagram.com/p/Dbqome2FN1J/?igsi=MW5uMzl6M3l5ZnU5OA==

Signed Надежда Горелова

18 Aug 2026, 16:52 UTC41 viewsread 6 September 2026

- полезные привычки ♥️ - активности 💙 - поддержки команды 💚 Участвовать можно из любого города 🌍 Внутри - рецепты, полезные темы, фитнес и закрытый чат ⭐ Хотите с нами❓Регистрируйтесь❗️ 👇 https://vk.com/app6379730_-236785555#l=5

Signed Надежда Горелова

18 Aug 2026, 16:44 UTC51 viewsread 6 September 2026
Photo

Когда мой вес был 58кг, я не собиралась с ним ничего делать. Но мой целлюлит меня всегда раздражал. Но когда я сделала эти вещи, мой целлюлит ушел вместе с 6 кг😊 Я не сидела на голодовках, я просто пересмотрела свое питание, для начала: 💛Я убрала все сладкие напитки(соки, газировки, смузи и т д.) Там очень много сахара, хотя кажется-да что там в соке может быть вредного. 💛Пить когда вспомнишь или когда хочется. Иног

Signed Надежда Горелова

12 Aug 2026, 05:52 UTC61 views2 reactionsread 6 September 2026
Video

ПП рацион🍓Сохраняйте 💚

2

Signed Надежда Горелова

8 Aug 2026, 10:51 UTC72 viewsread 6 September 2026
Photo

5 привычек, которые незаметно забирают вашу энергию 🪫👇 1️⃣ Постоянные перекусы То печенье, то кофе, то «я только кусочек»🍩В итоге нормальных приёмов пищи почти нет, а чувство голода гуляет весь день. 2️⃣ Кофе вместо завтрака ☕ Бодрость на время есть, а нормального топлива для организма нет. Через пару часов снова хочется кофе или чего-нибудь сладенького. 3️⃣ Поздний ужин 🍽🌒 Поели прямо перед сном и легли отдыхать,

Signed Надежда Горелова

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @xsbody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Управление здоровьем | Доктор Старкова
@qidoctor_channel · 28,061
Telegram ranks this channel #36 of 77 here — alongside 76 others — read 9 September 2026
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ
@stretch_Kutuzova · 31,031
Telegram ranks this channel #85 of 93 here — alongside 92 others — read 6 September 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“БЛОГ Надежды Гореловой💎” (@xsbody), 389 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/xsbody.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.