File, posted without a caption

Channel
Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева)
@vi_zozh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry
632subscribers
-18 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002029081582 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vi_zozh |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/vi_zozh |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 19:56 | 632 | -4 |
| 22 Aug 2026, 22:48 | 636 | -5 |
| 16 Aug 2026, 04:06 | 641 | -8 |
| 8 Aug 2026, 11:55 | 649 | -1 |
| 8 Aug 2026, 02:46 | 650 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:09 | 650 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 19 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 15s
- Average length
- 15s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
72 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 40.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 29 | 40.3% | |
| ❤ | 27 | 37.5% | |
| 👍 | 5 | 6.94% | |
| 👏 | 5 | 6.94% | |
| 🥰 | 3 | 4.17% | |
| ❤🔥 | 2 | 2.78% | |
| 🙏 | 1 | 1.39% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 72 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 19 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
- Stars received
- 1
- across the posts below
- Posts paid on
- 1
- of 18 we hold a reading for · 6%
- Most on one post
- 1
- single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @vi_zozh. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 18 most recent posts we hold for this entry, published 19 June 2026 to 3 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Recent posts
ЗАКРЫТЫЙ ЖЕНСКИЙ КЛУБ «РИТМ АВГУСТА» начинает свою работу уже. Ничего страшного, если вы опоздаете , материалы будут в доступе. Вход - НАБОР ПРОДУКЦИИ NL. Все наборы идут с подарками, нужно выбрать свой. В конце каждого месяца вас ждут подарки за ваши успехи Зайти в клуб, стать клиентом и получать до 10% кешбек
👏1
Серия 4. Почему я постоянно говорю про полноценный белок? “А что значит полноценный белок?” Давайте снова вернёмся на нашу стройку. 👷 Белок-строитель получил долгожданную машину с кирпичами. Но открывает кузов и понимает, что там фиаско, братан: Одних кирпичиков не хватает. Где-то нет угловых. Где-то сломанные, сколотые. И как строить дом?! Вот и в нашем организме белок состоит из маленьких кирпичиков - аминоки…
Серия 3. «Я не завтракаю…?» В 90% случаев я слышу от людей, которые хотят похудеть: «Я с утра не хочу есть/мне некогда/ нет аппетита…» и обязательно продолжение «Выпью чашечку кофе, а потом часиков в 12 позавтракаю» и апогей: «Чем меньше ем, тем быстрее похудею» Кажется, что логика железная и вполне верная, худеем, стройнеем мы от дефицита калорий и добиваться его можно по-разному Меньше еды → меньше калорий → быс…
👍3❤1
Voice message, posted without a caption
❤4❤🔥2🔥2
Девчонки, лето в самом разгаре! Отпуск уже совсем близко, купальник куплен (или почти 😄), а в голове до сих пор зудит мысль успеть убрать пару лишних килограммов… Признавайтесь, у кого сейчас именно такие мысли? Если вам хотелось бы быстро и безопасно сбросить 2–4 кг за ближайшие 10 дней, то Накидайте плюсики в комментариях.
Серия 2. Если белок не хранится, где организм берёт его между завтраком и ужином? В прошлой серии мы выяснили, что отдельного склада белка у организма нет. Жир он умеет бережно складывать «на потом». Углеводы может ненадолго оставить в виде гликогена. А кладовки «Белок. Не трогать до пенсии» у нас не предусмотрено. ☝️Но кожа обновляется круглосуточно. Ферменты работают круглосуточно. Иммунной системе тоже соверш…
🔥3❤2🙏1
🎬 Сезон 1. Белок самый недооценённый герой нашего организма Серия 1. Почему всё в организме начинается с белка? Когда люди слышат слово «белок», большинство сразу представляет качков, протеиновые коктейли и куриную грудку (различные варианты принимаю к рассмотрению в комментариях :). Но если убрать спорт, то окажется, что белок вообще-то нужен не только для мышц. Точнее… мышцы - это лишь маленькая часть его работ…
❤4🔥1
Так выглядят заготовки на неделю без завтраков, перекусов и свежих салатов, ориентировочно на 1600-1700 ккал ❤️
🔥9
Помните, мы недавно говорили про L-карнозин? Так вот… Лучший anti-age начинается с того, что лежит у вас в тарелке. ❤️ 🥩 Томлёные говяжьи щёчки с бархатным пюре из картофеля, цветной капусты, топинамбура и яблока Почему именно щёчки? Потому что говядина — один из самых богатых природных источников L-карнозина. А длительное томление при невысокой температуре позволяет сохранить мясо невероятно нежным и избежать …
🔥4
🎁 Хочу сделать вам небольшой подарок! Среди всех, кто сегодня оформит заказ, я разыграю: 🥇 1 коробку Trinity Collagen или 1 коробку Cellcode® — победитель сам выберет, что ему интереснее. ❤️ Условия очень простые: ✔️ каждый заказ от 2 000 ₽ получает 1 шанс на участие. То есть: ▪️ заказ на 2 000 ₽ — 1 номер; ▪️ на 4 000 ₽ — 2 номера; ▪️ на 6 000 ₽ — 3 номера и так далее. Чем больше сумма заказа, тем больше шанс…
❤3👏2🥰2
Настя, только увидела сообщение. Захотелось поделиться даже рецептом: Тёплый салат с запечённым авокадо, грушей и горгонзолой Авокадо разрежьте пополам, уберите косточку. Грушу нарежьте тонкими дольками. В углубление авокадо положите кусочки горгонзолы, рядом уложите несколько долек груши и отправьте в духовку на 180 °C примерно на 8–10 минут. Сыр станет кремовым, а груша - мягкой и ароматной. Пока всё запекается…
🔥3❤2👏1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @vi_zozh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева)” (@vi_zozh), 632 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vi_zozh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.