Channel
@veronika_ahmedova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
703subscribers
+9 since we began measuring on 14 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001453584611 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @veronika_ahmedova |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 September 2026 |
| On Telegram | t.me/veronika_ahmedova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Sept 2026, 16:39 | 703 | +2 |
| 13 Sept 2026, 22:41 | 701 | -1 |
| 5 Sept 2026, 13:02 | 702 | +2 |
| 29 Aug 2026, 13:58 | 700 | +3 |
| 22 Aug 2026, 15:46 | 697 | +3 |
| 15 Aug 2026, 19:04 | 694 | no change |
| 14 Aug 2026, 19:46 | 694 | first reading |
16 posts held, back to 22 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
258 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 77.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 199 | 77.1% | |
| 🔥 | 28 | 10.9% | |
| 👍 | 15 | 5.81% | |
| 😱 | 8 | 3.10% | |
| 💯 | 4 | 1.55% | |
| 😍 | 3 | 1.16% | |
| 🙏 | 1 | 0.388% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 258 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 22 May 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
скачала в интернете шикарную модель таза, которая показывает - насколько на самом деле таз подвижен, все эти малюсенькие миллиметровые движения очень важны и нужны. Вот чем мы занимаемся, замедляемся, налюдаем, стараемся убрать лишнее напряжение и двигаться свободно и легко) Тут кроется некое как будто противоречие, а на самом деле нечто отражающее саму жизнь: мобильность костей таза обеспечивает стабильность сист…
❤15🔥3
Вчера у меня был очень интересный разговор с девушкой, которую я тренирую индивидуально. Она поделилась, что очень боится в возрасте 58 лет ощутить себя слабой, ходить с палочкой. А ей всего 29, то есть впереди еще 29 лет практики и тренировок. И мы обсудили, что важнее чем быстрый результат - поставить цель, регулярно заниматься следующие 29 лет. Очень частая проблема людей не в том, чтобы начать заниматься. А в…
❤20🔥3
На самом деле все не так однозначно. В 1 подходе мышца свежая: она легко создаёт нужное усилие, а мозг хорошо различает её сокращение. ( вот это очень важный момент, мозг просто хорошо различает сигнал от мышцы). Очень сильно меняется именно ощущение от сокращения - появляется больше общего напряжения и меньше чёткого ощущения именно в одной мышце; но это не значит что она перестает работать. Да, она может утомитьс…
🙏1
Сегодня поговорим про ощущения. Я часто предлагаю в занятиях - обратиться к своим внутренним ощущениям, понаблюдать за тем, как ощущается внутри. это не значит, что вы ДОЛЖНЫ что-то почувствовать. Мы тренируем вашу способность воспринимать ощущения от тела. Важный нюанс в том, что эти ощущения у вас уже есть, просто вы не привыкли их замечать. Но, то что вы их не замечаете - не значит что они не происходят. Час…
❤11👍2
Продолжим разговор про мужчин и женщин. В реальности - различия между мужчиной и женщиной такие же, как между мужчиной.... и другим мужчиной. Или отличия женщины, от другой женщины. На практике развитие гипертонуса гораздо сильнее связано с особенностями нервной системы, стрессом, хронической болью, дыхательнымиы и двигательными паттернами. У мужчин, как и у женщин бывает гипертонус мышц тазового дна, особенно при:…
❤11👍1
Video message, posted without a caption
❤18
Подходят ли мужчинам упражнения для мышц тазового дна?
❤14👍2
Покажу вам кусочек с индив занятия (спасибо, что разрешили поделиться) Итак, очень часто я встречаю вот такое положение грудной клетки, она как бы немного висит позади таза, из- за чего мышцы спины перегружаются и болят. Но, тут дело не в слабости мышц, мы можем их качать и тренировать, но наравне с этим нам нужно тренировать свое внутреннее ощущение - и запоминать положение грудной клетки над тазом, чтобы постепен…
❤18😍3🔥2💯1
Разобрала - в чем может быть причина, что вместо ягодиц работают мышцы бедра
❤15🔥9
Всем привет! понимаю, что сейчас лето и все стараются поймать летние деньки и отдохнуть, но у меня к вам просьба - не могли бы вы написать, чем именно вам помогли мои тренировки, какой результат вы получили, может наконец поняли какую-то ошибку в технике движения или стали лучше чувствовать и понимать какую-то часть своего тела, например, как дышать в задние ребра. Что для вас было полезно?) это для меня очень важ…
❤11
Итак, принцип эффективности. Важно не только ЧТО вы делаете, а важно КАК вы это делаете. Сегодня я была на занятии групповом, и мы делали ягодичный мостик без веса. Вот это очень важное уточнение. Мы делали ягодичный мостик без веса, и тренер говорил нам такие команды, как «сожмите сильные ягодицы», «не расслабляйте ягодицы», «толкайте ягодицы», «сжимайте ягодицы». Но, например, вы, если занимались со мной, вы слыш…
❤30💯3👍2
https://youtu.be/em5SQ7wLets?si=SPEDORtL_2bInFTq Михаил Никитин - биолог, который говорит фактами, разделяя биологию и культуру воспитания и жизни. Очень интересно о том, что материнского инстинкта нет) да и еще много всего
❤10
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @veronika_ahmedova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Энциклопедия тела с Вероникой Ахмедовой” (@veronika_ahmedova), 703 subscribers as measured 25 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/veronika_ahmedova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.