28 Feb 2026, 19:34 UTC≈1,640 views3 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @raskopkipsixiki
Личные границы — это не только «умение говорить нет».
Это целый мир внутри вас.
В новом выпуске мы разбираем, что на самом деле стоит за модным словом «границы» и почему их невозможно измерить линейкой.
Поговорили о том, из чего состоит психологическое пространство человека: тело, привычки, территория, вещи, отношения и даже ценности.
И почему иногда мы строим вокруг себя стену — но всё равно чувствуем себя небезоп…
🥰2❤1
20 Feb 2026, 18:26 UTC≈1,570 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @vajnodelitsyaFile
File, posted without a caption
24 Oct 2025, 14:56 UTC≈1,970 views1 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @zametkiklimovaVideo
💭 Когда внутри нас звучат голоса близких
Бывало ли у вас так, что вы ловите себя на мысли:
«Сейчас я говорю как моя мама»
или
«Я веду себя как мой отец»?
Это не случайность. Так в нас звучат внутренние объекты - образы значимых людей, которые формировали нас всю жизнь.
Они живут внутри нас - с любовью, обидой, теплом и злостью одновременно.
Иногда кажется, что внутри нас идёт постоянный диалог между ними: «будь сил…
🥰1
23 Oct 2025, 14:59 UTC≈1,000 viewsread 12 August 2026 Приглашаю Вас принять участие с исследовании
23 Oct 2025, 14:58 UTC≈1,070 views1 reactionsread 12 August 2026 Уважаемые подписчики, прошу вас пройти моё дипломное исследованиена на тему «Чувство стыда и тревога у личностей с нарциссическими чертами». А также, по возможности распространите, чтобы результаты, полученные в ходе эмпирического исследования были более репрезентативными
Возраст целевой аудитории: 18-35 лет
Примерное время прохождения 40-50 минут
https://forms.gle/H1N44j1JTRbYNMSd6
Заранее благодарна за внесённый…
🥰1
14 Oct 2025, 08:01 UTC≈1,160 views5 reactionsread 12 August 2026 Приветствую Вас🌸
Я пишу дипломную работу по клинической психологии и исследую,
как семейные истории, эмоции и отношение к телу влияют на восприятие себя и питания.
▫️ Кого я ищу:
Женщин 18–35 лет — как с опытом расстройств пищевого поведения (РПП), так и без него.
▫️ Что включает участие:
— заполнение онлайн-опросников (около 30 минут);
— последующее онлайн-интервью (40–60 минут).
▫️ Всё анонимно, конфиденциально и д…
❤5
12 Feb 2025, 15:51 UTC≈2,170 views10 reactionsread 12 August 2026 Друзья, поскольку канал я не веду, это стало местом, где я могу рекомендовать Вам хороших специалистов 🤍
Я клинический психолог, на данный момент клиентов самостоятельно не набираю. Но могу порекомендовать свою коллегу.
❤7😢3
12 Feb 2025, 15:49 UTC≈1,970 views3 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @toprovasPhoto
Меня зовут Колтырина Алла, я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт 📕
Я верю, что каждый человек способен найти решения своих сложных переживаний, если у него есть поддержка и ресурс для этого.
📍 Моя цель — не просто помочь Вам справляться с трудностями, но и развить навыки, научить находить внутренние ресурсы, чтобы Вы могли самостоятельно справляться с жизненными сложностями и стать своим собств…
❤3
7 Feb 2025, 12:39 UTC≈1,410 views4 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @beltiko
Пути решения, чтобы справиться с излишним разочарованием в себе.
Принятие своих эмоций.
Важно понимать, какова истинная причина того, что вы испытываете разочарование: недостаток навыков в работе, недостаток положительных эмоций, любви, неудовлетворенность условиями,
в которых вы находитесь и т д.
Обозначьте, чего вы хотите, что является конечной целью, к которой вы хотите прийти, какова ценность этой цели для вас …
❤4
7 Feb 2025, 12:39 UTC≈1,490 views6 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @beltiko
Разочарование в себе. Нужно ли осуждать себя?
Пишет наш врач-психотерапевт
Сергей Максимкин
Разочарование в себе возникает когда мы терпим неудачи или совершаем какие-то действия, о которых впоследствии жалеем. Оно часто приводит к унынию, ощущению снижения энергии и потере удовольствия от жизни, вызывает неуверенность в себе, а следовательно может повышать тревожность. Оно кажется вполне естественным, ведь мы вид…
❤6
18 May 2022, 13:00 UTC≈21,400 views74 reactionsread 12 August 2026 Photo
- Я могу ответить на любой вопрос
- Что ты сейчас чувствуешь?
- …
Психологи часто пристают к клиентам с этим и похожими вопросами. «Какую эмоцию ты испытываешь, когда говоришь об этом?», «Как ты сейчас?», «Что ты чувствовал_а в тот момент?»
За ответами вроде «мне плохо», «да нормально», «ничего» обычно следует новая порция уточнений: «Это как? Попробуй всё-таки назвать эмоцию»
Дело в том, что называние чувств свои…
❤63😢6👏3🤔2
9 May 2022, 10:15 UTC≈11,700 views32 reactionsread 12 August 2026 Photo
🥰 Весна — время влюблённостей. Влюбиться в одноклассника, начальника или заново влюбиться в бывшего? А может в этот раз попробовать что-то совершенно другое — влюбиться в себя?
Как вы думаете, что может дать любовь к себе?
• urtherapy
🌿 inst: psyalter.ru
❤28🥰4
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @urtherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
