9 Jul 2026, 13:30 UTC30 views6 reactionsread 10 August 2026 🎙Финал сезона! Выпуск о вас
Третий сезон мы посвятили чувствам. Говорили о радости, злости, стыде, зависти, горе, интересе и о том, почему иногда так сложно понять, что с нами происходит.
В финальном выпуске мы решили сделать паузу и ответить на вопросы, которые вы присылали нам на протяжении всего сезона.
💭 Если кажется, что я что-то чувствую — мне действительно не кажется?
💭 Можно ли управлять своими эмоциями или…
❤3🔥2🐳1
3 Jul 2026, 06:35 UTC42 views3 reactionsread 10 August 2026 Что тебе интересно?
Ты интересуешься понемногу обо всём или детально изучаешь что-то одно?
Ты быстро загораешься или долго въезжаешь в новое?
В новом выпуске мы говорим о том, что интерес — это не бесконечное вдохновение и не состояние, в котором нужно жить 24/7. Он появляется, затихает, возвращается. Иногда ему просто нужно место.
В этом выпуске обсудим:
- где грань между интересом и гиперфиксацией
- как родители…
❤3
25 Jun 2026, 13:50 UTC38 views3 reactionsread 10 August 2026 📝 Шкала депрессии Бека для диагностики депрессивного состояния
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
❕ Результаты теста — не диагноз и не заключение врача. Но с помощью теста можно обратить внимание, что сейчас со мной происходит.
#раскопки_тесты@raskopkipsixiki
💔2🥰1
25 Jun 2026, 08:34 UTC41 views7 reactionsread 10 August 2026 Когда ты в последний раз просто грустил?
Без попыток отвлечься, залипания в телефон, без «давай, соберись».
А мог просто побыть в этом чувстве?
Мы часто воспринимаем грусть как что-то, от чего нужно срочно избавиться.
Но по факту — это важный сигнал и способ восстановления сил.
В новом выпуске говорим:
- зачем нам вообще нужна грусть
- почему после отпуска или тусовки может накрывать
- чем отличаются грусть, депр…
❤5👍2
18 Jun 2026, 10:30 UTC52 views1 reactionsread 10 August 2026 Ты что, завидуешь?
🫢Ну только если белой завистью, вы не подумайте плохо!
Мы редко говорим открыто «я завидую».
Чаще это чувство звучит как:
- «ну ему просто повезло»
- «да это вообще не так уж и круто»
- «мне такое не нужно»
Но если убрать защиту — там часто совсем другое.
В новом выпуске разбираем:
- почему зависть не плохое чувство
- существует ли деление на «чёрную» и «белую» зависть
- как она маскируется под…
🍌1
11 Jun 2026, 19:48 UTC53 views2 reactionsread 10 August 2026 Тебе когда-нибудь было стыдно просто за то, что ты есть?
Не за поступок или ошибку.
А за то, что ты какой-то «не такой».
А, может ловил себя на мысли «я виноват», хотя даже не очень понятно, в чём?
Мы записали выпуск про стыд и вину — и в процессе стало немного легче дышать.
Внутри:
- чем стыд отличается от вины (спойлер: очень сильно)
- почему в стыде хочется исчезнуть
- как злость превращается в чувство вины
- …
❤2
4 Jun 2026, 12:35 UTC61 views4 reactionsread 10 August 2026 Ты когда-нибудь горевал по книге?
Или по работе, с которой сам ушёл?
Или по версии себя, которой больше нет?
Мы привыкли думать, что горе — это только про смерть.
Но на самом деле мы сталкиваемся с ним гораздо чаще.
Просто не называем это так.
В новом выпуске говорим:
- почему горе — это не чувство, а процесс
- можно ли злиться на умерших (спойлер: да)
- как понять, что ты застрял и пора за помощью
- и почему «да …
🍌2❤1🐳1
28 May 2026, 11:10 UTC113 views5 reactionsread 10 August 2026 Ты злишься или просто «что-то бесит»?
Несмотря на сходства, это не синонимы, а разные состояния.
И живётся с ними тоже по-разному.
В новом выпуске мы разобрали:
- где проходит грань между злостью, раздражением и яростью
- почему агрессия — это не чувство
- как игнорирование может быть злее и больнее, чем крик и скандал
Главная идея выпуска:
Злость — это не «плохое чувство».
Это сигнал, что где-то нарушают твои цен…
❤3🐳2
22 May 2026, 11:55 UTC49 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
По следам последнего выпуска — делимся фильмом!
🎬ОКР ОКР (2017)
В приёмной известного специалиста по обсессивно-компульсивным расстройствам собираются несколько пациентов. Случилось так, что ошибка компьютерной программы назначила им для приёма одно и то же время. В результате в одной компании оказались очень разные люди, страдающие самыми разновидностями расстройства. Напряжение первого знакомства усиливается посл…
❤2
21 May 2026, 12:45 UTC38 viewsread 10 August 2026 📝 Тест Спилбергера-Ханина для исследования тревожности
https://psytests.org/anxiety/stai-run.html
Можно оценить свою ситуативную и личностную тревожность
А результатами можно поделиться в комментариях!
#раскопки_тесты@raskopkipsixiki
21 May 2026, 09:36 UTC42 views2 reactionsread 10 August 2026 Ты тревожный человек?
Или сейчас такое время, когда без тревоги уже никак?
Тревога может ощущаться как внутренний хаос, в котором сложно найти начало и конец.
Сегодня разбираем тревогу, чтобы сделать её немного понятнее и проще 👀
В новом выпуске мы обсудили:
- чем отличается тревога от страха
- где грань тревоги как эмоции и тревожности как черты личности
- откуда берётся ощущение «я сейчас умру» при панической ат…
🔥2
14 May 2026, 15:10 UTC43 views3 reactionsread 10 August 2026 Пройти тест на эмоциональный интеллект https://psytests.org/eq/emin.html
Проверь, насколько ты в контакте с эмоциональной сферой!
Результаты можно обсудить в комментариях 👀
#раскопки_тесты@raskopkipsixiki
🥰3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @raskopkipsixiki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.