Channel
@thinkmeta_health_wellness
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,102subscribers
-93 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001198066614 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @thinkmeta_health_wellness |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/thinkmeta_health_wellness |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 01:20 | 6,102 | -3 |
| 11 Sept 2026, 22:16 | 6,105 | -17 |
| 7 Sept 2026, 05:54 | 6,122 | -7 |
| 2 Sept 2026, 16:15 | 6,129 | -5 |
| 30 Aug 2026, 08:54 | 6,134 | -6 |
| 27 Aug 2026, 13:58 | 6,140 | -12 |
| 20 Aug 2026, 13:36 | 6,152 | -7 |
| 17 Aug 2026, 10:53 | 6,159 | -4 |
| 14 Aug 2026, 06:35 | 6,163 | -15 |
| 10 Aug 2026, 15:21 | 6,178 | -16 |
| 7 Aug 2026, 15:15 | 6,194 | -1 |
| 7 Aug 2026, 07:45 | 6,195 | first reading |
18 posts held, back to 4 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
688 reactions across 17 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 32.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 223 | 32.4% | |
| 🔥 | 216 | 31.4% | |
| 👍 | 53 | 7.70% | |
| 💯 | 51 | 7.41% | |
| 🥰 | 43 | 6.25% | |
| ⚡ | 34 | 4.94% | |
| ❤🔥 | 21 | 3.05% | |
| 🤔 | 10 | 1.45% | |
| 👏 | 9 | 1.31% | |
| 🙏 | 9 | 1.31% | |
| ✍ | 7 | 1.02% | |
| 😁 | 5 | 0.727% | |
| 😨 | 5 | 0.727% | |
| 🎉 | 1 | 0.145% | |
| 🕊 | 1 | 0.145% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 688 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 4 July 2025 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
▶️ Как поддержать себя и клиентов, когда мир меняется быстрее, чем вы успеваете адаптироваться? Самое тяжелое не сами перемены, а постоянное внутреннее напряжение. Мы начинаем тратить силы на попытку контролировать то, что контролю не поддается. ❗️ Гораздо важнее научиться сохранять внутреннее пространство, из которого можно принимать ясные решения независимо от того, что происходит вокруг. Именно этому посвящен от…
Боль в шее и спине начинается со слабых рук Мы часто говорим о важности укрепления мышц кора и ног. Но руки — это не «дополнение», а обязательная часть системы силовых тренировок. И дело не только в том, чтобы убрать сутулость и сделать осанку красивой и статной. Слабые мышцы верхней части тела — одна из самых частых причин болей в шее, плечах и даже защемлений нервов. Такие дискомфорты часто связывают с «возрастом…
🔥30❤18👏7😁5✍2🙏2💯1
🫠 Когда женщина тянет на себе работу, семью и ожидания «быть всегда сильной», организм начинает «говорить громче». Усталость, тревожный сон, постоянное желание «подкрепиться чем-то сладким» — это сигнал, что ресурс на исходе. Наука давно доказала: всего 15 минут тишины и замедленного дыхания снижают уровень кортизола и даже артериальное давление. Если найти того человека, который просто выслушает без осуждения или н…
❤22🔥17❤🔥10👍3
Что опаснее: спать мало или слишком много? Выходной. Вы геройски «отсыпаетесь» за всю рабочую неделю. Но знайте: тело воспринимает это примерно так же, как если бы вы 6 дней вы ели фастфуд, а в воскресенье устроили салатный марафон — спасибо, но вред уже сделан. Сон — это как зарядка смартфона. Для взросло идеальный цикл — 7–8 часов раз в сутки. Иначе «аккумулятор» начнет барахлить. Исследования показывают, что нед…
❤18⚡6👍4🤔4
Холодный душ: за и против 🧊 В ленте снова сияющие биохакеры радостно ныряют в ледяные бочки. Еще бы, исследования последних лет показывают, что 30 секунд холодного душа снижают количество больничных дней на 29%. Вот как холодный душ воздействует на организм: ✅ активирует симпатическую нервную систему → всплеск норадреналина и энергии ✅ делает симптомы болезней менее острыми ✅ добавляет эндорфинов — 80% участник…
👍12🔥11🤔6
Что кофе делает с вашим мозгом? 👀 Мы привыкли пить кофе, думая, что он помогает проснуться или взбодриться. Но все работает немного иначе. С точки зрения науки этот процесс выглядит так: Кофеин блокирует аденозин — вещество, которое сообщает мозгу: «Ты устал, пора отдохнуть, замедлиться или поспать». Получается, что чашка кофе заставляет вас обманывать себя, убедительно транслируя: на самом деле вы не устали, мож…
❤24🔥11⚡5
Это не повод запускать себя Когда влюбленность сменяется стабильностью и штампом в паспорте, появляется соблазн «расслабиться». Но именно сейчас важно действовать осознанно. ⚡️ Исследования показывают: пары быстро перенимают привычки друг друга. Чаще всего — те, что приносят удовольствие. Спойлер: не ПП и не силовые тренировки. 🎯 В протоколах health-направлении Академии Экспоненциального Коучинга мы учим искать св…
❤18🔥14🥰2🕊1
🍹По коктейлю? Это самый летний напиток всех, кто в отпуске. Но его можно приготовить и на каждый день. Особенно, если речь идет о гормональном коктейле счастья. Так, некоторые эксперты называют заранее продуманный распорядок недели, в котором есть определенные действия для повышения уровня гормонов счастья — дофамина, окситоцина, серотонина и эндорфинов. Сохраняйте себе в избранное рецепт: Шаг 1️⃣На дно бокала до…
🔥47❤22👍17✍3
— Ты чего такая злая? — Просто не выспалась... Классика. Но вот что важно: если женщина «не выспалась», это влияет на ее когнитивные функции, эмоции и здоровье. И намного сильнее, чем на мужчину. Исследования подтверждают, что женский мозг в течение дня чаще работает в режиме многозадачности и активнее в зонах, отвечающих за эмоции и самоконтроль. Это значит, что женщине нужно дольше восстанавливаться ночью. Что п…
❤23💯11🙏4❤🔥2
Облысение связано с ростом ваших мышц? Именно к такому выводу пришли авторы нового исследования о якобы корреляции между приемом креатина для наращивания мышечной массы и потерей волос. К счастью, несколько дней назад эксперт по фитнесу и автор протокола health-коучинга Менно Хенсельманс, аргументированно раскритиковал этот ресеч. ⠀ На деле все куда сложнее — и не так драматично. Причин у облысения больше, чем прост…
⚡21❤9👍3
«Не я такая, жизнь такая» любят некоторые говорить, когда кто-то им намекает на непростой характер. Он может проявляться токсичностью, депрессивным настроением или чрезмерной эмоциональностью. И чаще всего причины такого поведения ищем в голове: в травмах, паттернах поведения, установках. Но редко кто спускается ниже — в кишечник. Именно в ЖКТ по последним выводам из ряда исследований живут бактерии, которые, могут …
💯32🔥8🥰5👍2
Это ждет каждую третью женщину Мы часто слышим отговорку: «перекачаюсь и стану мужеподобной». На самом деле не стоит бояться силовых тренировок. Уровень тестостерона у женщин невысокий, а значит, мышцы растут медленно. Чтобы фигура стала походить на мужскую, как минимум должен стать похожим гормональный фон. И у женщин после 40 он изменится. Но не в сторону роста уровня тестостерона. Сначала упадет секреция прогест…
🔥41🥰36❤8💯7😨5⚡1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @thinkmeta_health_wellness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 7 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“АЭК Health&Wellness” (@thinkmeta_health_wellness), 6,102 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/thinkmeta_health_wellness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.