20 Jul 2026, 21:49 UTC77 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Я в шоке! 😳
На днях мой гпт-чат обновился и стал предлагать не просто чатиться, а решать рабочие задачи в отдельной вкладке "Работа". Зашла я туда и вижу сразу один из шаблонов-запросов "собрать для меня сайт". Думаю, ну а что, посмотрим, что предложит. Я просто согласилась, без ТЗ, промтов и прочих инструкций. Через 10 минут было то, что вы видите на видео 👀 Мобильная версия пока немножко, совсем чуть-чуть прихрамы…
👍6🔥6custom 52266881837474992394
7 Jul 2026, 01:35 UTC100 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ответила на вопросы про Перезагрузку метаболизма.
Есть еще вопросы - пиши в комментариях ⤵️
👍2custom 53575799534979838891
4 Jul 2026, 21:31 UTC91 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вопрос, который всех волнует - «А что же мы будем есть?» :)
Вот пример одного из приемов пищи ранее проходимых протоколов:
- овощной салат с зеленой гречкой, нутом и тыквенными семечками;
- десерт из запеченой груши (да-да, десерты в «Перезагрузке» тоже будут)
custom 53575799534979838896👍3custom 54429904075856471623
4 Jul 2026, 21:27 UTC76 viewsread 8 August 2026 Один вопрос, а можно пример того, как будет выглядеть питание на этом протоколе? Какое-то одно блюдо
3 Jul 2026, 20:44 UTC101 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как дать организму глубокий отдых и вернуть лёгкость без жестких диет?
Мы привыкли требовать от своего тела максимума, но редко даем ему возможность по-настоящему восстановиться. Если ваш вес вас не устраивает, утренние отеки стали нормой, а чашка кофе больше не дает энерги, тогда организму точно нужна безопасная пауза.
Приглашаю вас на «Перезагрузку метаболизма» — 10-дневную камерную группу сопровождения по проток…
❤🔥4👍3🔥3custom 53575799534979838892
18 Apr 2026, 15:54 UTC174 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пост выходного дня 😉
Сегодня не про нутрициологию, а про меня 🙃
Сейчас я участвую в игре «Очередь из денег» именно игроком, а не ведущей
Там есть задания разной сложности — от 1 до 3.
Чтобы перейти на следующий уровень, мне нужно набрать 2 звезды.
Конечно же, я выбрала уровень 2, чего мелочиться…
И …. мне выпало задание — озвучить свою дерзкую финансовую цель.
И вот здесь я задумалась. Даже немного ступор.
Пот…
🔥11🥰6👍5
6 Mar 2026, 03:10 UTC225 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Запись эфира 🎙
Наконец смогла выложить запись нашего эфира с Анастасией Назаровой, пришлось с ним немного повозиться 🫠 чтобы порезать всех непрошенных гостей, дабы вам не отвлекаться от сути нашей беседы ☺️
Сегодня мы в разрезе разных направлений и питания (КОНЕЧНО ЖЕ, КУДА ЖЕ БЕЗ НЕГО!) говорили о том, что:
🔘Люди часто начинают челленджи с энтузиазмом, но не доводят их до конца
🔘 Популярный миф о 21 дне недостато…
🔥4custom 54429904075856471624👍1
5 Mar 2026, 17:06 UTC158 views7 reactionsread 8 August 2026 Я готова подписаться под этими словами. 😁
До сих пор вспоминаю, как без ложного чувства вины скидывала Вам фото своего тортика. 😂❤️
custom 53575799534979838894🔥3
5 Mar 2026, 15:36 UTC145 views11 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @s4m_sebe_kosmetologPhoto
Человек, которому не надо врать про то, что ты ела на ночь 🥰
Системные мои, представляю вам Людмилу Тэор 👏
Люда сейчас наш куратор в Совете сообщества «Код Легенды», мы работаем вместе, я знаю её лично и мне с ней легко.
А когда с человеком легко, эфиры получаются душевными и пользы больше😉
У нее за плечами 5 лет практики, но…
… для меня важнее другое🔽🔽🔽
Людмила не нагружает терминами, не пугает диетами и помогае…
👍5🙏3custom 53575799534979838893
5 Mar 2026, 15:35 UTC116 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍3
5 Mar 2026, 15:17 UTC105 views7 reactionsread 8 August 2026 Эфир сегодня был не без сюрпризов - зашли к нам необычные гости 🤡 и хотели его сорвать, но мы справились и запись будет!
custom 52266881837474992394custom 54429904075856471623
5 Mar 2026, 12:50 UTC116 views8 reactionsread 8 August 2026 Через 10 минут встречаемся на эфире в Zoom 🎙
Будем разговаривать по эффективность челленджей
👏4custom 53575799534979838894
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @teorlutg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.