Channel

Zitmeh | پادکست زیتمه

@tebirani

On this record: Previous handles · Growth · Engagement · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

1,008subscribers

-4 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID	-1001000157499
Type	Channel
Username	@tebirani
Created	Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	6 August 2026
Last confirmed live	26 August 2026
Measurements held	7
Confirmed unchanged	1 time, most recently 26 August 2026
On Telegram	t.me/tebirani

Previous handles

Recorded in 2019 as “طب ایرانی” — the title held for this same channel (matched by Telegram id, not by handle) in the Pushshift Telegram Dataset, a third-party archive captured in 2019-2020, years before this register made its own first observation. CC BY 4.0, Baumgartner, Zannettou, Squire & Blackburn (2020), Zenodo. A third party’s dated snapshot, not a measurement this register made itself.

Growth

7 measurements spanning 20 days, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,005–1,013 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
26 Aug 2026, 13:29	1,008	+2
23 Aug 2026, 15:15	1,006	-1
16 Aug 2026, 21:23	1,007	+1
13 Aug 2026, 06:29	1,006	-5
10 Aug 2026, 12:34	1,011	-1
6 Aug 2026, 13:07	1,012	no change
6 Aug 2026, 12:49	1,012	first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 July 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Recent posts

3 Feb 2025, 09:29 UTC306 viewsread 6 August 2026

Forwarded from @fitcast_mePhoto

قسمت اول فیت‌کست تو این قسمت با واله حضرتی، محقق حوزه‌ی سلامت، مدرس و تسهیل‌گر انسان‌گرا گفتگوی جذاب و پر از نکات کاربردی و الهام‌بخش درباره‌ی پیلاتس داشتیم. 👂 از کست‌باکس گوش کن: https://castbox.fm/va/4990924 🎥 از یوتیوب ببینین: https://youtu.be/xyGUuob9r9U 🌟 نظراتتون برای ما خیلی مهمه، حتماً برامون در یوتیوب و کست‌باکس بنویسین! 📌 فیت‌کست، ویدئوکستی از مجموعه فیت فایو که در اون درباره ورزش، سلامت و سبک زندگی…

Signed Hassan Mousavi

6 Aug 2023, 10:29 UTC≈1,020 viewsread 6 August 2026

پُک‌ زدن به سیگار هیچ معنایی ندارد الّا نوعی لجاجت با خود و حتی لجاجت در تداومِ نوعی عادت. ‌ عجیب‌ترین خوی آدمی این است که می‌داند فعلی بد و آسیب‌رسان است، اما آن را انجام می‌دهد و به کرات هم. ‌ هر آدمی، دانسته و ندانسته، به نوعی در لجاجت و تعارض با خود بسر می‌برد و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود آدمی نسبت به خودش نیست.

Signed Hassan Mousavi

5 Aug 2023, 09:47 UTC≈1,000 viewsread 6 August 2026

File

چاقی از منظر طب ایرانی #فایل_صوتی قسمت بیستم پادکست زیتمه، گفتگو با دکتر ناصر رضایی پور در این قسمت چاقی را از دیدگاه طب ایرانی بررسی می‌کنیم. چاقی یک بیماری پیچیده است که عوامل مختلفی در شیوع آن نقش دارند. در حالی که پزشکی معاصر بینش‌ها و درمان‌های ارزشمندی را در این زمینه ارائه می‌دهد، شنیدن دیدگاه‌های حکما به همان اندازه می‌تواند مهم باشد. طب ایرانی با تکیه بر قرن‌ها حکمت و شیوه‌های سنتی، دیدگاهی منحصربه‌فرد د…

Signed Hassan Mousavi

5 Aug 2023, 09:46 UTC≈5,040 viewsread 6 August 2026

Photo

عوت به شنیدن می‌کنیم! 🎧 از همه ورزش دوستان و علاقمندان به سبک زندگی سالم پادکست زیتمه گفتگوهایی است جذاب با مربیان ورزشی، ورزشکاران حرفه‌ای و افراد متخصص در حوزه سلامت هر قسمت مملو از بینش‌های ارزشمندی است که می‌تواند انگیزه و همت شما را افزایش دهد. چه یک ورزشکار باتجربه باشید یا علاقمند به سبک زندگی سالم، هر قسمت نکات ویژه‌ای برای شما دارد. 🏅 داستان‌ پیروزی، شکست‌ و تلاش بی‌وقفه همین الان به یکی از قسمت‌های بیشت…

Signed Hassan Mousavi

23 Jul 2023, 13:43 UTC785 viewsread 6 August 2026

File

در جستجوی پیلاتس از تهران تا مونیخ #فایل_صوتی قسمت شانزدهم پادکست زیتمه، گفتگو با مریم گل پذیر مربی پیلاتس در این قسمت با مریم گل پذیر مربی پیلاتس، درباره تجربه‌اش از تمرین پیلاتس تا گرفتن مدرک بین المللی پیلاتس گفتگو کردم، مریم در سه کشور تجربه‌ی تمرین پیلاتس داشته و تجربیات ارزشمندی پیدا کرده که شنیدنش می‌تونه برای همه‌مون جذاب باشه... #پیلاتس #مربی_ورزش ❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.…

Signed Hassan Mousavi

13 Jul 2023, 07:02 UTC825 viewsread 6 August 2026

File

استراتژی‌های کاهش وزن #فایل_صوتی قسمت نوزدهم پادکست زیتمه، گفتگو با خانم الناز قاضی مرادی کارشناس ارشد تغذیه در این قسمت جنبه‌های چندوجهی کاهش وزن، از جمله عوامل مؤثر در چاقی، استراتژی‌های پایدار برای کاهش وزن، رفع باورهای غلط رایج درباره چاقی و موارد دیگر را بررسی کردیم. بنابراین، چه در مسیر کاهش وزن باشید و چه علاقه مند به یادگیری بیشتر در این حوزه این قسمت مملو از توصیه‌های علمی، عملی و راهنمایی های یک متخصص ب…

Signed Hassan Mousavi

10 Jun 2023, 11:16 UTC924 viewsread 6 August 2026

File

چگونه چاق می‌شویم؟ چطور لاغر می‌شویم؟ #فایل_صوتی گفتگو با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و‌ سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی موضوع صحبت هشتمین قسمت پادکست زیتمه درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به نتیجه نمی‌رسیم؟ و اینکه بعضی از بازی‌های ذهنی مثل ایده‌آل طلبی چطور باعث می‌شوند به وزن مورد نظرمون…

Signed Hassan Mousavi

1 Nov 2022, 10:08 UTC≈1,430 viewsread 6 August 2026

Photo

هیچ دارویی مانند #کاسنی شهرت جهانی پیدا نکرده و مصرف آن تا این حد همگانی و عمومی نشده است. خواص کاسنی به‌قدری زیاد است که از آن به عنوان گیاه جادویی یاد می‌کنند. همچنین تمامی شرایطی که لازم است یک داروی کبدی دارا باشد را کاسنی به تنهایی دارد. ازطریق لینک زیر، درباره کاسنی بیشتر بخوانید: 👉🏻 naarmoshk.ir/chicory-benefits @naarmoshk | فروشگاه اینترنتی

Signed Hassan Mousavi

10 Mar 2022, 07:19 UTC≈1,940 viewsread 6 August 2026

Video

گفتگو با علی غیبی دونده و قهرمان اسکای رانینگ موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از کودکی تا رسیدن به سکوی قهرمانی است به‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید یا ببینید. 🔺فایل صوتی و ویدئو کامل این گفتگو را از اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان یا کانال یوتیوب زیتمه بشنوید یا ببینید. 👉 http://zil.ink/zitmeh ❤️ لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید. #پادکست #حال_خوب #سلامتی #و…

Signed Hassan Mousavi

25 Feb 2022, 17:03 UTC≈1,920 viewsread 6 August 2026

Photo

من قهرمان زندگی خودم هستم سیزدهمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد. گفتگوی حسن موسوی با علی غیبی #دونده و قهرمان دوی کوهستان موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از دسته و پنجه نرم کردن با #اعتیاد تا رسیدن به سکوی قهرمانی است. این گفتگوی جذاب از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست. اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، این گفتگو را از طریق لینک زیر و با گوگل پادکست‌ گوش کنید. 👉 http://zil.ink/zitmeh

Signed Hassan Mousavi

6 Dec 2021, 13:48 UTC≈2,040 viewsread 6 August 2026

Video

«فاطمه خلیلی‌بهفر دروازه‌بان تیم ملی هندبال زنان ایران، در بازی مقابل نروژ، بهترین بازیکن شد و این طور اشک ریخت... دختران ایرانی برای نخستین بار با چهارمی در آسیا توانستند در مسابقات جهانی اسپانیا حضور پیدا کنند.» #ورزش #هندبال 👉 Zitmeh

Signed Hassan Mousavi

13 Oct 2021, 06:42 UTC≈2,210 viewsread 6 August 2026

File

همه چیز‌خواری یا گیاه‌خواری #فایل_صوتی گفتگو با مهراوه بسطام خانی، کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر موضوع گفتگو ‌درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است‌. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا ش…

Signed Hassan Mousavi

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tebirani. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Fit Cast | فیت‌کست
@fitcast_me · 151 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Fit5 | فیت‌فایو
@fit5_me · 5671 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Handles this channel named that no longer answer

Dead references: 1; handles named in this channel’s posts, vacant today
Evidenced gone: 0; we ourselves saw one of these resolve, at some point
Never seen alive: 1; vacant every time we have ever looked

@tebirani named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.

Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.

Never seen alive

References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.

@naarmoshk
named in 1 post, 8 August 2026 – 8 August 2026

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Zitmeh | پادکست زیتمه” (@tebirani), 1,008 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tebirani.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.