2 Nov 2025, 07:53 UTC30 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Фильтруйте фитнес-советы! Почему популярные упражнения могут навредить именно вам?
Дорогие мои, в интернете много советов, которые выглядят убедительно. Но наше тело — не полигон для экспериментов ❤️
Посмотрите на видео, которое я прикрепила. Автор уверяет: «Всего 3 упражнения решат проблемы с опущением, недержанием и болями». Звучит заманчиво, правда?😃
⚠️ Давайте разберемся вместе, где здесь правда, а где — опасн…
❤2
27 Mar 2025, 13:00 UTC66 viewsread 11 August 2026 Video
Video, posted without a caption
27 Mar 2025, 13:00 UTC55 views0 reactionsread 11 August 2026 ✨Волшебная таблетка для похудения
В интернете публикуют массу видео с «волшебными» упражнениями и средствами для похудения за 5 минут. Дофаминовые прыжки, оземпик, экстремальные кето диеты, вибромассажеры, похлопывание своего тела и другое.
Это видят ТЫСЯЧИ людей. Надеясь в кратчайший срок добиться голливудского тела, смотрят, верят и применяют методики, которые могут серьезно НАВРЕДИТЬ здоровью.
Подобные упражнен…
26 Mar 2025, 14:31 UTC44 viewsread 11 August 2026 Минус 1 кг и 3-5 см в талии
за одну тренировку 🔥
Да, такое совершенно легко сделать и это не выдумка!
Такие результаты получают мои клиенты во время Лимфодренажной тренировки.
Только не такой, которыми пестрит весь интернет😃
По запросу тренировка для активации лимфы, вы найдете вот такие варианты как я вам показала на видео.
Но лимфа двигается с очень медленной скоростью. И чтобы ее активировать нужны медленные уп…
26 Mar 2025, 14:31 UTC36 viewsread 11 August 2026 Video
Video, posted without a caption
25 Mar 2025, 16:51 UTC32 viewsread 11 August 2026 Наличие целлюлита многих женщин заставляет предпринимать активные меры борьбы!
Воевать против целлюлита и обвисшей кожи на внутренней поверхности бедер, приходилось наверное каждой женщине.
Причин их появления, а особенно "дрябликов" на руках и ногах множество. От образа жизни и неправильного питания, до гормональных нарушений.
99% женщин, в борьбе против целлюлита и "дрябликов" допускают однотипные ошибки, воюют …
25 Mar 2025, 16:51 UTC23 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
25 Mar 2025, 07:57 UTC20 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @tatianaosankaVideo message
Video message, posted without a caption
25 Mar 2025, 07:57 UTC22 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @tatianaosankaPhoto
Почему-то не влезла в одежду привычного мне размера, а по весам вроде и не увеличилась.
Кому такое знакомо?
Весна вместе с активным приятным солнышком иногда приносит и разочарования. На весах всего лишь + 2, а увеличилась аж на размер. Конечно, мало приятного)
Зимой когда холодно, совсем не хочется активно двигаться, а хочется укутаться в теплый плед и замедлиться.
И это нормально, если за зиму вы набрали пару кг.…
20 Mar 2025, 13:35 UTC41 viewsread 11 August 2026 Отеки, лишний вес, лишние сантиметры и проблемные зоны в теле.
Дорогие, это то, что вас больше всего сегодня волнует и за что вы проголосовали в преобладающем %
Вот не зря после новогодних праздников вы видите массу разгрузочных и очищающих марафонов.
Они конечно же на ровном месте не возникли, это действительно важно, чтобы помочь организму проснуться после зимнего заторможенного состояния и убрать зимние жиров…
19 Mar 2025, 09:14 UTC29 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @tatianaosankaPoll
Что всс больше беспокоит сейчас?
- Отёки на лице18%
- Отёки на теле35%
- Тяжесть и отеки, в ногах18%
- Усталость и нехватка энергии24%
- Лишние сантиметры и проблемные зоны на теле47%
- Лишний вес от которого хочется побыстрее избавиться29%
- Боли в спине/ шеи/ пояснице24%
- Я огурчик даже после зимы😃12%
- Напишу свой вариант в комментариях6%
The shares total 213%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
19 Mar 2025, 09:14 UTC37 viewsread 11 August 2026 Как тело человека просыпается после зимы.
В зимнее время когда холодно, мы меньше двигаемся, многие даже прекращают ходить свои шаги, у нас в теле происходит больше застоев.
Хочется согреться в холодные зимние денечки и мы часто позволяем себе заприщеночку и наедаем лишнее.
Одни только Новогодние каникулы, праздники, чего стоят, после которых многие очухиваются только с приходом февраля🤪
Мы все часто хотим быстрых…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @LimfaLimfa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.