19 Jul 2026, 12:51 UTC59 views5 reactionsread 8 August 2026 ۷ درسی که از دستگاه
دیالیز کلیه یاد گرفتم؛ درسهایی که فکر میکردم شاید در ۶۰ سالگی یاد بگیرم
من یک پسر ۱۹ ساله هستم. هفتهای سه بار دیالیز میشوم. مردم مرا میبینند که چهار ساعت به دستگاه وصل هستم و دلشان به حالم میسوزد. اما حقیقت این است که این دستگاه چیزهایی به من یاد داد که هیچ مدرسه یا دانشگاهی نتوانست یادم بدهد.
اگر منتظر هستی رنجها تمام شوند تا بعد زندگی را شروع کنی، این نوشته برای توست. آن را نگه دار، شای…
❤5
10 Jul 2026, 12:08 UTC87 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
منبع کنترل شما چیست؟
خیلی مهمه که در این باره بدانید:
چرا بعضیها رشد میکنند و بعضیها همیشه دیگران را مقصر میدانند؟
دو نفر در یک امتحان شکست می خورند؛
یکی میگوید: «باید بیشتر تلاش می کردم / کم کاری کردم / باید و میتونم بهتر شوم.»
دیگری میگوید: «تقصیر شرایط / معلم / سختی سوالات / بدشانسی بود.»
افراد با منبع کنترل درونی، مسئولیت میپذیرند و برای تغییر اقدام میکنند.
افراد با منبع کنترل بیرونی، علت را در شانس، دی…
👍2
7 Jul 2026, 08:49 UTC89 views5 reactionsread 8 August 2026 معنا، آرامش و هنر زیستن
گاهی آنچه ما را خسته میکند، خودِ اتفاقها نیست؛ بلکه معنایی است که به آنها میدهیم.
دو نفر ممکن است یک شکست را تجربه کنند؛ یکی آن را پایان راه بداند و دیگری آغاز فصل تازهای از رشد. رویداد یکی است، اما زندگی آنها به دو مسیر کاملاً متفاوت میرود.
آرامش، همیشه از تغییر شرایط به دست نمیآید؛ گاهی از تغییر «روایت» ما از شرایط آغاز میشود.
اگر هر سختی را فقط یک مانع ببینیم، زندگی میدان نبردی فر…
🙏5
1 Jul 2026, 19:00 UTC96 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
وقتی جهان بیرون زیادی واقعی و بیرحم میشود و هیچ پاسخی برای تنهایی آدم ندارد، هر کسی به روش خودش به یک گوشه دنج پناه میبرد تا سرپا بماند. یکی در استدلالهای محکم فلسفه آرامش پیدا میکند، یکی تسلیم خطوط هموار شعر میشود و برای دیگری این نجاتبخش بزرگ، لمس کاغذهای کاهی یک داستان، صدای کلاویههای پیانو یا رد رنگها روی بوم نقاشی است. کسی دیگر طبیعت و کوهنوردی را بر می گزیند ، دیگری نوشتن و ...، هر کسی به زبان خودش با …
👏2
1 Jul 2026, 18:26 UTC77 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
هیمالیا نوردی در زمستان سرد
https://t.me/taranomzendgy
کانال ترنم زندگی
🥰2
30 Jun 2026, 05:45 UTC58 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
این آدم بزرگهایی که با گلوله برفی به جان هم افتاده و مثل بچهها از بارش برف ذوق کردهاند، شهروندانی اهل لیون فرانسه هستند. فیلم مال ۱۸۹۶ است یعنی ۱۲۴ سال پیش! که ترمیم و رنگآمیزی شده و زنده به نظر میرسد. حالا چیزی از این آدمها باقی نمانده، تجزیه شده و به خاک پیوستهاند، نوه نتیجههایشان هم آنها را بیاد ندارند، انگار هیچ وقت نبودهاند!
آن آقای سیبیل نیچهای که کمی خشن است. آن آقای خوشتیپ که با گلوله برفی دوچرخه…
👍2
28 Jun 2026, 16:28 UTC62 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
حالا این غرق شدن انواع خودش رو داره ، کسی که دارد از مشکلات نابود می شود و کمک رسی نمی بیند ، کسی که تنهاست چه فیزیکی و چه عاطفی و دوستی نمی یابد، کسانی که... و ...! خوب است گاهی ببینم چقدر برای دیگران مفید بوده ایم.
کانال ترنم زندگی
https://t.me/taranomzendgy
😢3
6 Jun 2026, 08:33 UTC96 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
از دیدن زیباییهای اطرافمان غافل نشویم .
این رود خروشان در ارتفاعات دارآباد تهران فقط با ۴۵ دقیقه پیاده روی از مسیری شگفت انگیز قابل دسترسی است.
https://t.me/taranomzendgy
کانال ترنم زندگی
👍2
6 Jun 2026, 06:51 UTC92 viewsread 8 August 2026 Photo
هنر خوب گوش دادن :
وقتی به دیگری گوش می دهید ،فقط با ذهنتان گوش ندهید ،
با تمام بدنتان گوش بدهید .در حین گوش دادن ، میدان انرژی بدن درونیتان را حس کنید .این کار توجه شما را از فکر کردن دور می کند و فضایی ساکن به وجود می آورد که شما را قادر به
شنیدن می کند در اینصورت شما به آن دیگری مجالی می دهید،
مجال بودن...
این با ارزش ترین هدیه ایست که که می توانید به کسی بدهید .
بیشتر مردم نمی دانند چگونه گوش کنند ،زیرا بخش …
5 Jun 2026, 17:58 UTC66 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @eduneuroPhoto
تابآوری؛ مفهومی که گاهی به ابزاری برای ساکت کردن تبدیل میشود
تابآوری (Resilience) به توانایی فرد برای مواجهه، سازگاری و بازسازی خود در برابر فشارها، بحرانها و شرایط دشوار گفته میشود. تابآوری یک توانمندی ثابت نیست، بلکه در نتیجه تعامل میان فرد و مجموعهای از عوامل اجتماعی، اقتصادی، نهادی و محیطی تقویت یا تضعیف میشود.
با این حال، گاهی این مفهوم در معنای تحمل (Tolerance) استفاده میشود؛ بهگونهای که از افراد ا…
3 Jun 2026, 18:02 UTC69 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
تعریف ساده بلوغ روانی چنین است:
« انرژیت رو بیخود با جنگیدن و سروکلهزدن با غیرقابلکنترلها و خارجازکنترلها از دست نده و بیا وقت و انرژیت را روی کیفیت واکنشها و انتخابهایی که تحت کنترلت هستن بگذار»
https://t.me/taranomzendgy
👍2
2 Jun 2026, 21:13 UTC75 views2 reactionsread 8 August 2026 آهنگ زندگی، همچنان نواخته می شود :
مدتهاست که سکوت، همراه و همنشین کانال «ترنم زندگی» بوده است؛ سکوتی معنادار، سرشار از ناگفتهها و بازتابی از تلخیها و مصیبتهایی که در این مدت بر همه ما گذشته است. با این حال، بازگشتهایم؛ زیرا باور داریم که دشواریها بخشی جداییناپذیر از سفر زندگیاند و میبینیم که با وجود همه این سختیها، آهنگ زندگی همچنان با نوایی دلنشین در کوچهها و خیابانهای شهرمان جاری است.
هنوز میتوان ص…
❤2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @taranomzendgy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.