1 Aug 2026, 05:27 UTC62 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @bakaevadoc
Еще один важный вопрос в студию! Если с запахом стула мы разобрались, то будто бы нельзя не осветить еще одну тему - почему кашицеобразный стул, особенно после фруктов, прилипает к стенкам унитаза?
Нередко пациенты пугаются этого факта и думают, что у них что-то не так с поджелудочной железой, раз стул прилип или плохо смывается (по аналогии со стулом при внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы). Так …
custom 53526525093179672584custom 53553306189955174093custom 52156869900910117332
31 Jul 2026, 14:58 UTC74 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @mig41
Анатомия фарм-заказника: как в России дискредитируют препараты для похудения
Рынок GLP-1 препаратов превратился в поле жесткой информационной войны. Схема дискредитации конкурентов отработана до мелочей:
1. Фабрикация сенсации В сеть вбрасываются жуткие истории с яркими заголовками. Пример: история про жительницу Читы, якобы потерявшую щитовидную железу после «Семавика». Проверка показала — такой пациентки не сущест…
😱3custom 53553306189955174093custom 53526935520254484302
28 Jul 2026, 06:24 UTC94 views6 reactionsread 8 August 2026 Кто не в курсе: у нас есть канал про еду, подписывайтесь!
😍6
28 Jul 2026, 06:23 UTC72 views11 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @golodnenkiePhoto
Празднуем с Максимом Игоревичем достижение нашей первой сотни подписчиков!
Спасибо, что читаете и остаетесь с нами. Надеемся, что наши заметки приносят вам удовольствие и пользу! 🤩
😍6custom 53526525093179672583custom 52156869900910117332
27 Jul 2026, 06:58 UTC91 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Такой вот простенький «бранч», а то вдруг кто-то подумал, что мы только деликатесами питаемся 😁
Шпикачка (для меня — вкус детства);
Макароны отварные без масла;
Помидоры, зелень, огурцы домашние (спасибо родителям 😈);
Комбуча с маракуйей (собственного производства, естественно).
Рационально? Вполне! Даже несмотря на «переработанное мясо»
В «метод тарелки» уложились! Хотя и уже давно не пытаемся, готовим еду, а она…
custom 52156869900910117337😁3custom 53526525093179672582
26 Jul 2026, 06:39 UTC80 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @bakaevadocPhoto
Доброе утро!
#доброеутро
😁2custom 53526525093179672582custom 52156869900910117331custom 53553306189955174091
25 Jul 2026, 01:37 UTC69 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @golodnenkiePhoto
Продолжаем грибной сезон!
Гречка с лисичками и пармезаном
🌱 Гречка - 150 г
🌱 Бульон - 200 г
🌱 Вода - 80 г
🌱 Лисички - 250 г
🌱 Пармезан - 50 г
🌱 Репчатый лук - 130 г (одна средняя луковица)
🌱 Чеснок - 4-5 зубчиков или 15-20 г
🌱 Трюфельное масло - 5 г (около чайной ложки)
🌱 Соль, перец - по вкусу
🌱 Подсолнечное масло для жарки - 5г (около чайной ложки)
1. Промываем лисички, обсушиваем грибы полотенцем.
2. На разогре…
😍4custom 52156869900910117332custom 53526525093179672582
21 Jul 2026, 04:58 UTC118 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не забываем про жизненно важные правила:
• не менее 400 грамм овощей/фруктов в день
• обязательно добавление круп в рацион!
Как справляемся мы: 35 грамм овсянки (в сухом виде), 1 нектарин, 1 персик!
Примерно: 200-250 грамм фруктов.
Овсянка на молоке и воде 1:1 без масла.
😍4custom 52156869900910117334custom 53526525093179672582
20 Jul 2026, 17:26 UTC101 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @doc_burlakovPhoto
Вариант покакать стоит предлагать ?
custom 53553306189955174095
20 Jul 2026, 06:29 UTC103 views10 reactionsread 8 August 2026 Физическая нагрузка
Рекомендации такие:
Минимум 150 минут в неделю умеренной нагрузки или 75 минут в высоком темпе.
Умеренный темп: 50–70% от максимальной ЧСС.
Высокий темп: 70–80% от максимальной ЧСС.
Пример сегодняшней тренировки:
Средний пульс: 153 уд/мин.
Моя максимальная ЧСС: 220 – 27 = 193.
153 / 193 * 100 = 79,275%.
Длительность тренировки: 78 минут.
Получается, что я сегодня выполнил недельный минимум 😁
custom 52156869900910117334custom 53526525093179672584😁2
20 Jul 2026, 05:59 UTC103 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Работаем!
custom 53526935520254484305custom 52156869900910117334custom 53526525093179672583
19 Jul 2026, 05:23 UTC118 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завтрак… Жена приготовила! ♥️
😁7custom 52156869900910117336custom 53526525093179672582
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @savkin_gastro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.