21 Jul 2026, 10:02 UTC153 views6 reactionsread 8 August 2026 Еще пару слов об ограниченности рациона из-за избирательности в еде. А именно когда стоит бить тревогу
Сам по себе факт, что человек ест ограниченный набор продуктов, не говорит о том, что это проблема. Многие люди годами предпочитают одни и те же блюда и при этом здоровы и получают все необходимые питательные вещества.
Скорее стоит обратить внимание не на саму избирательность, а на ее последствия
Тревогу стоит би…
❤5👍1
18 Jul 2026, 16:55 UTC165 views8 reactionsread 8 August 2026 Можно ли набирать вес до бесконечности? ч.2
Прошлый ролик на эту тему вызвал бурную реакцию в инстаграм. Кратко: там я рассказывала про эксперимент по закармливанию заключенных, после чего им было трудно выйти за рамки своего биологически заданного веса
И да, эксперименты по закармливанию действительно проводились на мужчинах, поэтому нельзя как по кальке переносить их результаты на женщин. Но, хоть механизмы голод…
❤7👍1
17 Jul 2026, 16:10 UTC174 views5 reactionsread 8 August 2026 Я очень избирательна в еде - у меня РПП?
Один человек каждое утро может есть один и тот же завтрак, другой может делать ровно то же самое и со стороны мы не увидим разницы. Но в одном случае это может быть просто привычкой, а в другом поводом обратиться к специалисту.
Фиксация на еде часто встречается у нейроотличных людей (например, СДВГ или РАС) и называется пищевым гиперфиксом
Мозг может выбирать знакомую еду, …
❤5
13 Jul 2026, 09:46 UTC233 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Спортсменки в СССР
Если бы советские спортсменки сегодня открыли соц.сети, половина из них решила бы, что им срочно нужно худеть
На фото советские спортсменки, олимпийские чемпионки, женщины с телами, которые могли выдерживать колоссальные нагрузки. При этом у них не видны ребра, ключицы, их щеки не выглядят впалыми. Самое интересное, что еще несколько десятилетий назад именно такие фигуры воспринимались как абсолю…
❤10💔5😢3
11 Jul 2026, 15:34 UTC218 views9 reactionsread 8 August 2026 В инстаграм моя коллега сняла «ответку» на мой рилс (сначала я подумала что это хэйт😅 но оказалось, что она лишь дополнила мой пост, поддержав). Что интересно: уже в своем рилсе она упомянула еще одно исследование, по которому я прошлась и вот какие выводы хочу сделать
Авторы исследования наблюдали за динамикой изменения веса у людей с расстройствами пищевого поведения в течение 22 лет
Они обнаружили, что ИМТ участ…
❤7👍2
10 Jul 2026, 15:38 UTC210 views8 reactionsread 8 August 2026 У меня нет силы воли, если я не могу похудеть?
Исследования показывают, что масса тела формируется под влиянием множества факторов: генетики, биологических механизмов регуляции аппетита, уровня стресса, сна, окружающей среды, психического состояния и особенностей пищевого поведения.
Также известно, что длительное удержание значительного снижения веса является сложной задачей для большинства людей. После похудения о…
❤7👍1
9 Jul 2026, 14:58 UTC219 views8 reactionsread 8 August 2026 Можно ли набирать вес до бесконечности?
Ученые провели серию экспериментов по перекармливанию людей: исследователи заставляли людей поправляться и сохранять нездоровую полноту. Чтобы спорт не помешал эксперименту, в качестве испытуемых отобрали тех, кому упражнения недоступны - заключенных
В результате выяснилось что во-первых, было очень непросто сделать так, чтобы заключенные потолстели. Для увеличения массы тела…
❤6👍2
8 Jul 2026, 08:08 UTC167 views10 reactionsread 8 August 2026 Озабоченность правильным питанием - это РПП?
Или пост на тему что такое нервная орторексия и почему её нет в классификаторах болезней
Нервная орторексия - это навязчивая озабоченность правильным питанием
У человека появляются жёсткие правила относительно еды, исключаются группы продуктов, он может тратить много времени на изучение составов, испытывать тревогу при нарушении своих правил и чувствовать вину после упо…
❤6👍3👏1
7 Jul 2026, 13:10 UTC159 views9 reactionsread 8 August 2026 «Я мало ем - у меня РПП?»
На первый взгляд ответ кажется очевидным. Человек почти не ест, пропускает приемы пищи, ограничивает себя в сладком.
Но что здесь интересно: одинаковое поведение не всегда означает одинаковую проблему.
Представьте двух людей. Один избегает еды, потому что боится набрать вес, постоянно оценивает свое тело и испытывает тревогу при мысли о лишних килограммах. Другой тоже ест очень мало, но п…
❤6👍1👏1🥰1
6 Jul 2026, 08:50 UTC200 views11 reactionsread 8 August 2026 Бодипозитив - пропаганда ожирения?
Обозначим сразу. Цель бодипозитива в том, чтобы показать людям, что можно жить без ненависти и стыда к своему телу, а не в том, чтобы убедить людей отказаться от похудения.
Эти чувства в виде ненависти и стыда мешают заботиться о своем здоровьем и выстраивать нормальные отношения с едой
Но самое интересное здесь даже не это. А то, что большинство людей уверено, что если перестать…
❤7👍2🔥1🥰1
2 Jul 2026, 15:35 UTC255 views9 reactionsread 8 August 2026 Сахарной зависимости не существует
Да, сейчас многие захотят поспорить. Но давайте посмотрим на факты. В 2016 году группа исследователей проанализировала десятки научных работ о так называемой «сахарной зависимости».
Вывод оказался неожиданным. Убедительных доказательств того, что сахар вызывает зависимость у людей по механизму алкоголя, никотина или наркотиков, найдено не было.
Более того. Большинство исследовани…
❤6👍3
1 Jul 2026, 15:38 UTC248 views6 reactionsread 8 August 2026 Отличие компульсивного переедания от приступообразного
Почему одни специалисты говорят «компульсивное переедание», а другие - «приступообразное»? В чем разница? Давайте разбираться
Если вы интересовались темой РПП (а раз вы читаете этот пост, это значит наверняка), то скорее всего замечали эту путаницу.
В психологии и психиатрии стран СНГ долгое время использовалось понятие «компульсивное переедание». Однако в меж…
❤4👍2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @rpp_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.