Channel
@putylin_fitnes
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,849subscribers
+5 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001270696441 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @putylin_fitnes |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/putylin_fitnes |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 06:37 | 2,849 | +1 |
| 3 Sept 2026, 16:40 | 2,848 | -3 |
| 31 Aug 2026, 16:16 | 2,851 | -2 |
| 29 Aug 2026, 02:36 | 2,853 | +2 |
| 26 Aug 2026, 01:44 | 2,851 | -3 |
| 23 Aug 2026, 04:56 | 2,854 | +2 |
| 19 Aug 2026, 16:33 | 2,852 | +3 |
| 16 Aug 2026, 19:07 | 2,849 | +1 |
| 12 Aug 2026, 21:13 | 2,848 | +3 |
| 9 Aug 2026, 10:32 | 2,845 | +1 |
| 6 Aug 2026, 16:52 | 2,844 | no change |
| 6 Aug 2026, 12:36 | 2,844 | first reading |
20 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
709 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 37.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 268 | 37.8% | |
| ❤ | 191 | 26.9% | |
| 👍 | 187 | 26.4% | |
| 💯 | 43 | 6.06% | |
| 🤝 | 5 | 0.705% | |
| 👌 | 4 | 0.564% | |
| 👏 | 4 | 0.564% | |
| ✍ | 2 | 0.282% | |
| 🏆 | 2 | 0.282% | |
| 🙏 | 2 | 0.282% | |
| 🤓 | 1 | 0.141% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 709 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @putylin_fitnes. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 9 July 2026 to 6 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Рубрика: Семь раз сказать - только намекнуть Если вам за 40, то следует в тысячный раз кое о чем напомнить О том, что точно подсказывает продолжительность вашей здоровой и счастливой жизни Барабанная дробь… мышечная сила и мощность! (Неожиданно да? А вы думали пептиды?) СУХАЯ СТАТИСТИКА СТАРЕНИЯ После 30 лет мы теряем 3–5% мышечной массы за десятилетие А в промежутке 65–80 лет этот процесс ускоряется до 8% за …
👍16❤7🔥5✍1
У ВАС ЕСТЬ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ ВЫ НЕ ДО СИХ ПОР НЕ ТРЕНИРУЕТЕСЬ С ЖЕЛЕЗОМ? СКОРЕЕ ВСЕГО, ЭТА ПРИЧИНА - МИФ Давайте уже убьём отговорки, которые мешают вашим переменам ✅ «Я перекачаюсь и стану слишком большой» - у женщин тестостерона в 8–10 раз меньше, чем у мужчин Заметный мышечный объём без лет целенаправленных тренировок не появляется случайно. Никогда ✅ «Я не знаю, что делать» - это работа с тренером, а не реа…
👍16❤8🔥6
Вы созданы не для того, чтобы быть слабыми Окружающая реальность намекает нам, что слабость - это стало нормальным Что не суметь подтянуться или задыхаться после пробежки - так и должно быть Есть же дела поважнее, согласно социальным сетям: отстаивать свои границы, свой глубокий внутренний мир, не дай бог позволить себе в этой религии личного неприкасаемого комфорта напрячься лишний раз Но это ложь Ставший мирово…
👍19💯18🔥12❤10🤝5🏆2🤓1
Это не кончится, вероятно, никогда Большинство людей так и продолжают гоняться за очередным «ЛАЙФХАКОМ» для жиросжигания Годами Как я люблю говорить - за деревьями леса не видят Карнивор, кето, палео, интервальное голодание, по ДНК, по группе крови, по знаку зодиака — что бы там ни было в тренде в этом месяце году в социальных сетях Все они могут привести к потере жира Но все они работают через один-единственный …
👍23❤11🔥4
Помешательство на функциональных тренировках Моя точка зрения: любая регулярная и постоянная физическая нагрузка априори лучше безделья и размышлений о том, что «с понедельника начну приводить себя в форму» Если вы занимаетесь чем-то регулярно и постоянно, вы уже на голову выше всех тех, кто не делает ничего Но сейчас я хочу на примере одного исследования рассказать о том, что то, что безумно модно, не обязательно …
🔥36❤8👍8
Большинство решений о здоровье принимаются не в тренажерном зале Они принимаются в продуктовом магазине Поверьте, проверено на себе годами Вам не придется сопротивляться вредной еде в полночь, испытывать соблазн съесть что-то не особо соответствующее вашим фитнес целям, при одном условии Если этой еды нет в доме, в холодильнике - сопротивляться нечему Примите решение один раз... в магазине. Да, прямо когда берете…
❤30🔥16💯14👍5
Фармакологическая поддержка у женщин — одна из самых закрытых тем в фитнес-индустрии Вместе с Александром Евсеевым обсудили препараты, реальные риски, распространённые ошибки и вопросы, о которых обычно предпочитают молчать ▶️ Полный подкаст смотрите по ссылке: https://youtu.be/8HBNgmzLz6A ✍️ Каналы Александра: https://phlurl.com/evseev https://t.me/evs_1channel
🔥6❤5👏4
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ КАЖДЫЙ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ПРЕПАРАТОВ GLP-1 Пост не является медицинской рекомендацией. По назначению препаратов обращайтесь к вашему эндокринологу Семаглутид, Тирзепатид и Ретатрутид - это чрезвычайно эффективные препараты, но, как и любое мощное соединение, которое одновременно активирует один гормональный рецептор (Семаглутид), два гормональных рецептора (Тирзепатид), и даже три рецептора (Ретатр…
❤6👍5🔥3
· Приоритет калорийной, но цельной (не ультрапереработанной) пищи · Жидкие приёмы пищи (протеин) или коктейли · Структурированный режим питания Каждый из этих препаратов предназначен для контроля аппетита и уменьшения тяги к еде, а не для полного устранения аппетита Не забывайте, что если вы будете есть недостаточно, вы просто потеряете мышцы Силовые тренировки и достаточное количество белка даже в сниженном по кал…
🔥10❤6
Иллюзия похудения Когда вы едите углеводы, организм откладывает неизрасходованное количество в виде гликогена в печени и мышцах И на каждый 1 г запасённого гликогена в мышцах приходится ещё ~3 мл воды Чем больше у вас мышц, тем больше ваша «гликогеновая» емкость по объему и, соответственно, по прибавленному весу Это важно помнить, если ваш вес резко меняется при изменении количества углеводов в рационе Когда вы ре…
👍24❤13🔥5
В продолжении темы GLP-1 препаратов новые данные из мира клинических исследований ДАННЫЕ 3-Й ФАЗЫ ПО РЕТАТРУТИДУ Фармацевтический гигант Eli Lilly только что опубликовал топ-результаты программы TRIUMPH (фаза 3) - это серия испытаний препарата Ретатрутид Напомню, что это первый в своем классе тройной агонист рецепторов (GLP-1, GIP и глюкагон) И результаты весьма обещающие Испытания проводились на взрослых с ожире…
🔥19❤6👍6✍1
Шесть мифов о GLP‑1, которыми пугают в сети ❌ GLP‑1 вызывают панкреатит ✅ На самом деле частота панкреатита в исследованиях по GLP‑1 такая же, как и на плацебо ❌ GLP‑1 вызывают рак щитовидной железы ✅ В научных работах это наблюдалось только у крыс из‑за особых клеток щитовидной железы — С-клеток У людей таких рецепторов почти нет, а у грызунов — есть ❌ GLP‑1 напрямую вызывают потерю мышц ✅ Нет. Потеря мышц н…
❤10👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @putylin_fitnes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес с Путылиным” (@putylin_fitnes), 2,849 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/putylin_fitnes.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.