Channel
@psylenatitova
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
309subscribers
+122 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002958694535 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psylenatitova |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/psylenatitova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 15:56 | 309 | +109 |
| 7 Aug 2026, 16:51 | 200 | +13 |
| 7 Aug 2026, 07:17 | 187 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:01 | 187 | first reading |
14 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 14 (9 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 1,621 |
| Reactions total | 208 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 07:17 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
266 reactions across 14 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 44.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 119 | 44.7% | |
| 🔥 | 75 | 28.2% | |
| ❤🔥 | 36 | 13.5% | |
| 💘 | 13 | 4.89% | |
| 💯 | 9 | 3.38% | |
| 😱 | 5 | 1.88% | |
| 👍 | 3 | 1.13% | |
| 😢 | 3 | 1.13% | |
| 🕊 | 2 | 0.752% | |
| 💔 | 1 | 0.376% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 266reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
👩🏼⚕️Мнение психиатра по поводу диет и тела Пока вы меняете тело, интернет уже меняет идеал… 🤷♀️Вы только привыкли к мысли, что красивое тело должно быть спортивным, а в ленте уже снова приветствуют крайнюю худобу. Потом возвращается мода на формы, и прежние усилия вдруг кажутся неправильными. За этим стандартом невозможно угнаться, потому что он постоянно меняется.. Но человек часто продолжает воспринимать кажды…
❤3🔥2❤🔥1💔1
«Со мной же всё не настолько плохо…» Это одна из самых частых фраз, которые я слышу на первой консультации. А еще 👇🏻 - «Я не настолько худая, чтобы говорить об анорексии» - «Я не вызываю рвоту, значит это точно не булимия» - «Я просто хочу придерживаться здорового питания» - «Я просто слишком переживаю из-за веса» А потом выясняется, что человек: ⚪️просыпается с мыслью о еде ⚪️заранее изучает меню ресторанов ⚪️б…
❤13🔥6💘3
«За сутки я набрала 2 килограмма». А что на самом деле произошло? Пожалуй, одна из самых тревожных ситуаций. Вы встаете утром на весы и видите +2 кг. А в голову приходит первая мысль: «Я все испортила, надо с этим что-то делать..» А давайте просто посчитаем? Чтобы набрать 1 кг жировой ткани, организму нужен очень большой избыток энергии - примерно 7000–7700 ккал сверх своих потребностей. То есть если за сутки ве…
🔥12❤9💘5
“Я переела”- а вы уверены? На сеансах психотерапии, я очень часто слышу одну и ту же фразу: «Я ОПЯТЬ ПЕРЕЕЛА» Но когда мы начинаем разбирать, что именно произошло, оказывается совсем другая картина.. ✔️Девушка съела десерт после обеда. И решила, что переела. ✔️Поужинала в восемь вечера. И решила, что переела. ✔️Не уложилась в свою «идеальную» норму калорий. И снова решила, что переела. Возникает вопрос: это дейс…
❤8🔥6😢3💘2
Почему после диеты вы начинаете думать только о еде? Ответ нашли еще 80 лет назад.. Представьте, что вам предлагают участвовать в научном эксперименте. Вы при этом здоровы, у вас спокойные отношения с едой и своим телом. Вы никогда не переедали и не сидели на жестких диетах. ‼️ Вопрос: что должно произойти, чтобы через несколько месяцев вы начали постоянно думать о еде, собирать рецепты, мечтать о пирожных и не мо…
❤10🔥8😱5
МНЕ УЖЕ ПОРА К ПСИХОТЕРАПЕВТУ? Этот вопрос мне задают очень часто. И почти всегда его задают люди, которые уже несколько лет живут с проблемой. ✅Они не приходят после первой панической атаки. ✅Ни после первого переедания. ✅Ни после первой бессонной ночи. Обычно они приходят тогда, когда понимают: так больше невозможно. ✅Когда тревога стала постоянным фоном. ✅Когда настроение не поднимается уже несколько месяцев.…
❤8🔥4❤🔥1
К КОМУ ПОЙТИ НА ПРИЕМ - к психиатру, психотерапевту или психологу? Давайте сегодня разберемся, чем отличается врач-психиатр, врач-психотерапевт и клинический психолог. 🧠 ВРАЧ-ПСИХИАТР Проводит диагностику расстройств и назначает медикаментозное лечение. С какими жалобами к нему можно обратиться: - сниженное настроение большую часть дня более 2 недель, - сильные перепады настроения - отсутствие радости и удовольс…
❤9💯5❤🔥2
МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В мае случилось мое первое самостоятельное путешествие по Европе ✨ Я исполнила мечту, которая жила со мной с 19 лет. Испания, Италия и Франция… 🥹🤍 Такие поездки очень сложно описать словами. Они не только про новые места. Они будто расширяют тебя изнутри. Начинаешь видеть, насколько разными могут быть люди и культуры, и в какой-то момент перестаешь делить мир на «своих» и «чужих». Появляется ощущ…
❤🔥18🔥7❤3💘1
«Я просто хочу питаться правильно» На первый взгляд это звучит как забота о здоровье. И действительно, само по себе желание питаться разнообразно и сбалансированно - совершенно нормально и профилактирует множество заболеваний в будущем. Но иногда за этой фразой скрывается совсем не забота о себе, а СТРАХ. ✅Страх съесть «неправильный» продукт. ✅Страх потерять контроль. ✅Страх набрать вес. И тогда питание постеп…
❤10🔥6👍3
Почему когда ты смотришь в зеркало - ты видишь совсем не то, что видят окружающие? Тебе говорят: «Ты прекрасно выглядишь!» Но вместо радости появляется мысль: «Они просто хотят меня поддержать.» Фотографии хочется сразу удалить, а лучше и вообще их не делать. В зеркале взгляд автоматически цепляется за те области, которые не нравятся.. Кажется, что именно эти «недостатки» видят все вокруг. ❣️ Но есть важный мом…
❤🔥11❤4
Неочевидные привычки, из-за которых РПП может сохраняться годами Когда говорят о РПП, обычно кажется, что проблема - в переедании, сладком или «слабой силе воли».. Но часто расстройство поддерживают совсем другие привычки и сегодня мы их разберем 👇🏻 1️⃣Постоянно проверять себя после еды «Что я съела?» «Слишком много?» «Правильно ли я поела?» «Нужно ли теперь меньше есть вечером?» «А это было полезно?» После кажд…
❤11🔥8
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? Главная причина, почему 95% диет заканчиваются набором веса - совсем не отсутствие силы воли. И самое удивительное - организм делает это не против вас, а чтобы вас защитить. Почему так происходит? 1️⃣ Любое ограничение еды, организм воспринимает как большую угрозу. Сегодня можно было есть любые вкусняшки и блюда, а завтра только гречка с грудкой на пару.. В конечном итоге все мысли крутя…
❤10🔥9💯4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psylenatitova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 22,591 of 1,481,306entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 13 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психиатр РПП | Психотерапевт Елена Титова” (@psylenatitova), 309 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psylenatitova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.