4 Aug 2026, 12:32 UTC73 views13 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Знакомьтесь: Омо́и. Тревожный мозг в человеческом обличье
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Вы уже знаете, что я сейчас смотрю «Наруто».
И чем дальше смотрю, тем больше понимаю: это аниме - просто кладезь психологических перлов.
В прошлый раз я показывала вам сильный фрагмент про Наруто и его встречу с той частью себя, которую он долго отвергал.
А сегодня хочу познакомить вас с Омо́и.
Омо́и - шиноби из Скрытого Облака. И …
custom 54360683805933997087custom 54361444444642079233custom 54361816517658964083
1 Aug 2026, 09:36 UTC210 views13 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
Как не сломаться, когда мир постоянно требует от нас больше?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Иногда мне кажется, что сегодня этот вопрос звучит особенно остро.
Растут налоги, меняется экономическая и геополитическая ситуация (вы понимаете о чём я), вокруг много неопределённости, тревожных новостей и ощущения, что привычной стабильности больше нет..
И на фоне всего этого большинство людей просто пытаются жить.
Работать.…
custom 54361816517658964087custom 54360683805933997082custom 54363901595432154462❤🔥1🤗1
31 Jul 2026, 11:38 UTC86 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 File
🎙️ Кажется, я поймала своего внутреннего критика
Записала небольшое голосовое – про внутреннего критика, мысли, которые застревают в голове, и немного про вчерашнюю историю с велосипедом 🚲
Почему-то именно в таких обычных ситуациях он проявляется особенно хорошо.
#личное_психологически
#руминации #внутренний_критик
custom 54360683805933997086custom 54361444444642079231custom 54363901595432154461
30 Jul 2026, 20:18 UTC60 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 Сегодня была моя вторая попытка научиться кататься на велосипеде.
И да, я злилась.
(психологи тоже злятся, да)
Оказалось, что научиться этому во взрослом возрасте - совсем не так легко, как мне почему-то казалось.
Тело не сразу понимает, что от него хотят. Руки делают что-то не то. Руль живёт своей жизнью. А мозг в какой-то момент просто кричит: «ДА СКОЛЬКО МОЖНО?!»
💭 И я поймала себя на мысли: как быстро мы злим…
custom 54360683805933997089custom 54361444444642079231custom 54363901595432154461
28 Jul 2026, 19:33 UTC110 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Иногда самая тяжелая битва происходит не с миром.
А с той частью себя, которую мы так долго пытались не замечать.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сейчас я впервые смотрю «Наруто» и недавно дошла до сцены, которая меня настолько тронула, что по коже побежали «мурашки».
Если вы не смотрели это аниме, немного контекста. Наруто потерял родителей в день своего рождения. Они пожертвовали собой, чтобы спасти его. Всё детство он…
custom 54363901595432154465custom 54360683805933997084custom 54361816517658964082
28 Jul 2026, 11:53 UTC95 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
#полезные_материалы
custom 54363901595432154464custom 54361444444642079231custom 54361816517658964081
27 Jul 2026, 09:30 UTC109 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Почему мозг возвращает нас к одним и тем же мыслям?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В рамках эфира «Почему моя голова стала местом, из которого я не могу выйти?» мы разбирали феномен руминаций - повторяющихся мыслей, когда человек снова и снова возвращается к одной и той же ситуации, анализирует прошлое, ищет причины или пытается найти решение.
В подготовке эфира я опиралась на современные исследования нейробиологических…
custom 54361444444642079234❤🔥1custom 54360683805933997081custom 54363901595432154461
26 Jul 2026, 07:03 UTC55 views14 reactions1 Starread 8 August 2026 Первый урок публичных эфиров
Сегодня вышла запись нашего эфира.
Честно? Сам эфир оказался совсем не таким, как я ожидала.
В какой-то момент в трансляцию зашли тролли и начали транслировать запрещённый контент. И на несколько минут я растерялась.
Но потом поймала себя на мысли: это тоже часть публичной работы.
Невозможно выйти в открытое пространство и полностью контролировать всё, что происходит. Зато можно выби…
custom 54360683805933997086❤🔥3custom 54361816517658964083custom 54361444444642079232
🪷 Гармония Разума 🪷 pinned «»
26 Jul 2026, 06:00 UTC80 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 Posted without readable text
custom 54360683805933997086❤🔥2custom 54363901595432154462custom 54361816517658964081
24 Jul 2026, 11:28 UTC112 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🎙️«Почему моя голова стала местом, из которого я не могу выйти?»
Бывает ли у вас ощущение, что самый утомительный разговор в вашей жизни происходит… внутри собственной головы?
Мысли не отпускают. Вы снова и снова прокручиваете прошлое, переживаете о будущем, спорите с собой, ищете правильный ответ и никак не можете остановиться...
Уже завтра на эфире разберём:
😡 Почему мозг не умеет «выключаться» и продолжает дум…
custom 54361444444642079235custom 54363901595432154462custom 54360683805933997081
22 Jul 2026, 11:22 UTC111 viewsread 8 August 2026 Posted without readable text
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psycho_and_brain_healing. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.