6 Aug 2026, 02:50 UTC17 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
С Днем Рождения меня!
Мне сегодня исполнилось 39!
Страшная цифра для меня. По ощущениям не больше 30, а душа будто не одну жизнь прожила!
Кажется, что после развода жизнь только началась. Я никогда не жила для себя и вот только сейчас пробую это делать по чуть-чуть. И это очень сложно.
Хочу сказать своей маленькой девочке, которая столкнулась с суровой реальностью и почти разучилась мечтать:
"Ты большая молодец! …
❤5🔥1
3 Aug 2026, 09:11 UTC22 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, в честь приближающегося Дня Рождения хочу вам сделать подарок от души:
Все мои консультации по 1000₽ вместо 3000₽ при записи до 6.08 включительно!
Записаться можно будет на любой удобный для вас и меня день в августе!
Если нужен МАХ
🔥1
2 Aug 2026, 14:59 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨✨✨✨✨✨✨
✨✨ ✨✨✨✨✨✨
Сегодня решила достать для вас индивидуальную карту Таро. Достала свою первую любимую и уже немного потрёпанную колоду. Как работает Таро, рассказывала уже. Очень люблю этот инструмент, как диагностику.
Как поучаствовать:
✨Задайте вопрос об августе. Он может касаться любой сферы, но ответ не должен быть на "Да/Нет"
Например: "Что поможет мне..."
"Что мне мешает..."
"Какие действия/мысли... "
"О ч…
🔥2
1 Aug 2026, 05:36 UTC33 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, доброго дня ✌️
Давно не появлялась здесь!
Но мне хочется пообщаться, несмотря на дичайшую занятость.
После месяца поисков, я нашла работу. Не скажу, что я в восторге, но на время пойдёт. Параллельно потихоньку учусь. Решаю дочкины задачи (учёба и здоровье). Навещали с любимым его родителей, а я еще ездила к своей маме.
Дом, работа, дела какие-то постоянно. Блоги было как-то некогда вести. Но вот понимаю, …
❤4👍1🤔1
10 Jul 2026, 12:19 UTC51 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие мои, женщины, девушки, миллениалы!
Мы с вами совершили невозможное! Мы разорвали круг боли, травм и удобных женщин!
Мы ты, кто начали задумываться о себе, жить для себя, любить детей открыто! Мы показываем им, как можно чувствовать и не стыдиться этого!
В нас очень много боли, но мы её видим, признаем и учимся с ней жить.
Вы - мои героини! Я вижу, насколько сильно вы недолюблены, и мне хочется, чтобы кажд…
❤6💯1
9 Jul 2026, 03:44 UTC48 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 моих "ДА" и 5 "НЕТ" в моей психологической практике
К этому списку я пришла постепенно в процессе 3+ лет моей практики.
Мои "ДА":
+ Я провожу бесплатную ознакомительную встречу на 15-20 мин, чтобы мы посмотрели друг на друга и поняли, комфортно ли нам будет вместе и смогу ли я помочь;
+ Обязательно хожу в личную терапию и провожу постоянную самотерапию;
+ Постоянное обучение, пополнение знаний, чтение профессиона…
❤4🔥1
5 Jul 2026, 12:31 UTC41 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨✨✨✨✨✨
✨✨ ✨✨✨✨
Обожаю Мак-карты. Они всегда про подумать, почувствовать и покопаться внутри себя честно и открыто! Работа с ними всегда, как мини-сессия.
Смотрим ресурс и антиресурс на июль:
1. Оставьте любую реакцию;
2. Выберите карту:
-Что отнимает ресурс: от 1 до 40;
-Что даст ресурс: от 1 до 40;
3. Напишите номера карт в комментариях;
4. Поделитесь в коментариях обратной связью.
Чтобы лучше понять смысл карт, …
🔥4❤1
5 Jul 2026, 12:28 UTC44 views6 reactionsread 8 August 2026 Дорогие! Июль начался, а я вся в заботах и переживаниях из-за предстоящего суда по алиментам! Сюда редко стала заглядывать. Сегодня достанем 2 подсказки на июль: ресурс и то, что будет его отнимать!
🔥4❤2
29 Jun 2026, 02:50 UTC60 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @mamavtelegrame
Ты можешь соглашаться или не соглашаться с мнением других. Это нормально.
28 Jun 2026, 03:44 UTC69 views7 reactionsread 8 August 2026 Взяла паузу для отдыха и на подумать. В последнее время моё тело кричало, что что-то не то происходит. Снова посыпалось здоровье. Выбрала себя. Уволилась и дала себе время побыть дома и разобраться со всем. Сходила в личную терапию в пятницу. Сейчас выходные.
❤4🤗2🗿1
23 Jun 2026, 05:22 UTC80 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои результаты за 5 лет терапии с психологом и самотерапии
Прорабатывать то, с чем и как жила 30+ лет было очень сложно, это как будто двигать бетонные плиты. Но всё же...
-Приняла своих родителей, детство и травмы;
-Научилась различать свои и чужие эмоции;
-Развелась после 14 лет брака, ушла с ребенком на съемную квартиру и не жалею об этом, хотя было очень страшно;
-Закончила заниматься любимым делом, когда поня…
🔥5❤3👍1
17 Jun 2026, 12:17 UTC66 views9 reactionsread 8 August 2026 ✨✨✨✨✨✨ ✨✨
✨✨✨✨
✨Оставьте любую реакцию на пост;
✨Выберите 1 карту:
Что даст ресурс/На что я могу опереться: от 1 до 100;
✨Напишите номер карты в комментариях;
✨Поделитесь в коментариях обратной связью.
Чтобы лучше понять смысл карт, ответьте на вопросы для саморефлексии:
-Что/кто изображено на карте?
-Что делает?
-Что в этом самого приятного?
-Какие чувства вызывает?
-Есть ли там вы?
-На что обратили внимание в пе…
❤5🔥2🐳1👍1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @psychernikovaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.