15 Jul 2026, 10:26 UTC104 views15 reactionsread 8 August 2026 «Не будь тем , кем ты являешься, а будь тем, кем я хочу тебя видеть» 🎭💔
Это негласное послание - фундамент, на котором закладывается нарциссическая травма ребенка.
У малыша, получившего такую инструкцию, не остается выбора. Чтобы выжить и получить родительскую любовь, он вынужден отказаться от своей настоящей идентичности. Он начинает взращивать фальшивое Self - удобный, идеальный фасад, который гарантированно понр…
custom 58552266085158129927👍6custom 57895565972146787482
11 Jul 2026, 07:43 UTC135 views12 reactionsread 8 August 2026 Закон очереди в отношениях: почему пары перестают слышать друг друга 💔🗣️
Помимо индивидуальной терапии, я работаю с семейными парами. И здесь совершенно другая специфика. В парной терапии мы не идем в глубокие личные травмы каждого, мы работаем с динамикой всей семейной системы: как распределяются роли, где проходят границы, какие правила и сценарии сложились в паре и как они влияют на всех.
И за время практики я …
custom 57895565972146787488👏2💯2
6 Jul 2026, 15:26 UTC155 views13 reactionsread 8 August 2026 Как-то в Telegram мне написала девушка. Начиналось сообщение интригующе: Добрый день! Мне вас рекомендовали как волшебного специалиста, который точно поможет».
Я тогда, мягко говоря, удивилась такой формулировке. 😅 Но поскольку период в работе был максимально загруженным, прояснять ничего не стала. Честно ответила, что свободных окон нет и в ближайшее время не предвидится, и предложила контакты коллег.
На что девуш…
💯9custom 57895565972146787484
4 Jul 2026, 07:06 UTC140 views10 reactionsread 8 August 2026 «Жизнь - это борьба: либо ты имеешь её, либо она тебя» 🥊🔥
Именно эти слова мне всегда говорил мой любимый дедуля, когда я приходила к нему пожаловаться на что-то или на кого-то. Тогда, в юности, эта фраза казалась мне слишком жесткой и циничной. Но её настоящий, глубокий смысл я поняла только недавно.
Жизнь - это действительно бесконечная борьба. Но не с внешним миром, а с нашими собственными внутренними частями. Н…
👍6💯4
3 Jul 2026, 11:21 UTC140 views14 reactionsread 8 August 2026 Флешбэки без чувства вины: как понять, что терапия действительно работает? 🔄🗝️
Недавно на сессии клиентка поделилась своим наблюдением. Её догнали флешбэки - воспоминания о прошлых ситуациях из жизни, где она не смогла себя защитить, промолчала или позволила себя обидеть.
Но в этот раз произошло то, чего раньше не случалось.
Вместо привычной волны стыда, вины и самобичевания, она посмотрела на те события совершен…
custom 57895565972146787487💯4👏3
24 Jun 2026, 07:14 UTC174 views16 reactionsread 8 August 2026 Оказывается, психологи не всесильны🤯💔
Да-да, я действительно раньше думала иначе. И когда сама 9 лет назад впервые пришла в терапию как клиент, и даже когда сама начала вести практику.
Мне искренне казалось: ну всё, я ведь сделала этот сложный шаг, пришла к специалисту! На этом моя миссия закончилась, буду теперь наблюдать за процессом, как он меня «подлечит», приделает мне крылышки, и я легко и порхая полечу делат…
custom 58552266085158129928custom 57895565972146787485👏3
22 Jun 2026, 16:11 UTC205 views17 reactionsread 8 August 2026 Что если мы так и не встретим своего человека? Честно о боли, «проекциях» и дефиците жизни
Мы действительно можем прожить жизнь, так и не встретив своего человека. Да, можем. Никаких гарантий при рождении нам не выдают, в комплекте никто не идет.
Если заглянуть в эту мысль по-настоящему глубоко - без защитных масок в духе «да мне и одной отлично, мужчины только мешают» и без детской драмы «зачем тогда вообще жить?»…
custom 58552266085158129928custom 57895565972146787487👏2
29 May 2026, 13:15 UTC243 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Лучшее описание терапии, которое я слышала за последнее время🔥
В темноте мы не только бьемся об углы, но и тратим кучу сил на то, чтобы просто не упасть. Эта ясность экономит нам энергию и возвращает контроль над своей жизнью. Очень круто!!
Как Вам такой образ?
🥰6custom 58552266085158129925custom 57895565972146787483
23 May 2026, 07:02 UTC231 views10 reactionsread 8 August 2026 Почему «сила воли» ни при чём: как детство по Споку программирует наши зависимости 🧠🍼
Почему одни люди легко справляются со стрессом, а другие проваливаются в зависимости (от работы, еды, алкоголя, отношений)? Ответ лежит не в области «слабого характера», а в глубинах нашей нейробиологии.
Сегодня я хочу показать вам прямую связь между ранней травмой, дофаминовыми рецепторами и зависимым поведением.
Два состояния м…
custom 58552266085158129926🤗2custom 57895565972146787482
19 May 2026, 11:51 UTC177 views6 reactionsread 8 August 2026 Почему мы так боимся своей настоящести? 🎭🫣
Мы смотрим на «идеальные» блоги, где люди делают зарядку в 6 утра, медитируют, правильно питаются и светятся продуктивностью 24/7. Мы вздыхаем, пытаемся повторить, через три дня «слетаем» и накручиваем себя еще больше. 📉
Но главный вопрос не в том, как они это делают. Главный вопрос: почему нам так страшно показать свою изнанку?
Ведь мы все рождаемся с заложенной призмой …
💯4custom 57895565972146787482
18 May 2026, 12:49 UTC137 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
#психоюмор
😁6
13 May 2026, 14:04 UTC220 views6 reactionsread 8 August 2026 Нарциссами рождаются или становятся?
Вчера у подруги в канале наткнулась на исследование немецких ученых (Университет Мюнстера), которое утверждает: нарциссизм передается генетически. Авторы говорят, что связь между нарциссизмом родителей и детей обусловлена не воспитанием, а генами.
Как психолог, я не могу полностью согласиться с такой категоричностью. Давайте разберемся, что здесь не так и где скрыта правда. 👇
1…
custom 58552266085158129924custom 57895565972146787482
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psy_start_practice. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.