7 Aug 2026, 15:22 UTC36 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Страх близости: как это выглядит на практике
Продолжим тему страхов и разберем частный случай, который довольно сложно распознать в моменте - страх близости.
И важно пояснить, что обычно это не выглядит, как осознанный страх быть в эмоционально близких отношениях. На уровне сознания человек может искренне хотеть отношений, радоваться встречам, говорить "я хочу быть с тобой". Но где-то на бессознательном уровне сиди…
❤12🔥9👍8👏2
6 Aug 2026, 16:50 UTC57 views51 reactionsread 8 August 2026 Photo
Где страх, там и рост? Не всегда так
Недавно мне оставили такой комментарий. И отчасти я с ним согласна, но хочу добавить важное уточнение: страх бывает разным, и не в каждый стоит идти.
1️⃣ Есть страх, который нас уберегает от реальной опасности. Например, чтобы мы не ходили ночью по темным улицам, не общались с людьми, которые ведут себя подозрительно, не подходили к хищным животным. Такой страх нужно слушать, а …
❤14🔥13💯12💘5👌2👍2custom 54451164937065722081custom 54452789809093108991
4 Aug 2026, 12:05 UTC81 views56 reactionsread 8 August 2026 Photo
Самое сложное — не понять, что устал.
Сложнее признать, что ты уже давно живёшь не так, как хочешь, а как привык.
Терпеть отношения, где постоянно тревожно.
Терпеть дела, которые высасывают силы.
Терпеть внутренний голос, который всё время говорит: “мало”, “поздно”, “не получится”, “ты недостаточно хорош”.
И вроде внешне всё нормально.
Но внутри всё чаще появляется ощущение: 💋я как будто потерял контакт с собой💋
…
❤16👍13❤🔥11🔥5👏3🤗3🙏3💯1
3 Aug 2026, 18:13 UTC71 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как понять, что уже пора что-то менять?
- Может, само наладится.
- Сейчас не время.
- Вот разберусь с остальным, и тогда...
Знакомые фразы?
Это не лень и не отговорки. Это просто то, как психика оттягивает действия, которые кажутся большими и страшными.
Вот несколько признаков того, что уже пора что-то с этим делать:
✅ читаешь один пост за другим и в каждом узнаёшь себя
✅ пересказываешь подругам одну и ту же истор…
❤17💯16🔥14👍2❤🔥1👀1👌1custom 54452789809093108991
31 Jul 2026, 17:37 UTC87 views51 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда каждый разговор как экзамен
Однажды ко мне пришла клиентка и сказала:
Я как будто всё время сдаю экзамен в отношениях.
И это было не про конкретного человека, а вообще.
Она подробно помнила, что не то она сказала на третьем свидании два года назад. Помнила тон голоса бывшего, когда он сказал "ты слишком многого от меня хочешь".
Перед каждой новой встречей у неё был внутренний список:
❌ не быть навязчивой,
❌ …
❤16👍16🔥14🥰3👌2
30 Jul 2026, 16:03 UTC92 views45 reactionsread 8 August 2026 Photo
Под прошлым постом был вот такой комментарий ⬆️
Так что как и обещала, рассказываю подробнее про позицию выбирающего.
На свиданиях у нас есть две позиции:
1️⃣ Выбирающий - тот, кто присматривается, оценивает, решает, комфортно ли ему, подходит ли этот человек.
2️⃣ Выбираемый - тот, кто тревожится, понравится ли он сам, и подстраивается, чтобы понравиться.
Обычно человек входит в эти позиции неосознанно, они перекл…
❤13👍13🔥12❤🔥3👌2custom 54451078951820422602
26 Jul 2026, 16:33 UTC99 views45 reactionsread 8 August 2026 Photo
Было? 😁
✍🏻 Делитесь своими историями в комментариях
#юморПушина
❤15🔥15😁12🥰3
24 Jul 2026, 15:04 UTC123 views55 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вопрос, который снимает тревогу за 5 минут до свидания
Это упражнение я даю своим тревожным клиенткам перед первыми свиданиями. Звучит просто. Работает не с первого раза, но работает.
Обычно перед свиданием крутятся одни и те же мысли:
как я выгляжу, что скажу, понравлюсь ли...
Все они о том, как тебя оценят.
Эти мысли не выключаются силой воли. Но есть три вещи, которые постепенно их заглушают.
1️⃣Тело
Положи л…
❤17👍17🔥16👏3👌2
22 Jul 2026, 18:05 UTC127 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему спокойствие в начале отношений ощущается пустым?
На консультациях слышу одно и то же:
Спокойные отношения - это как будто не то, скучно, без искры
И ведь правда, взять вот фильмы, там любовь почти всегда выглядит как качели: страсть, ревность, ссоры, примирения. Спокойствие там появляется только в финале - как награда после всех драм, а не как сама суть.
Но, как я уже не раз писала, тревога и влюблённость о…
❤20👍16💯16🔥1
20 Jul 2026, 18:49 UTC114 views50 reactionsread 8 August 2026 Photo
Разница между "зрелым общением" и "эмоциональными качелями"
Решила для наглядности вам показать две свои переписки: первая была 5 лет назад, а вторая - совсем недавно.
Когда-то я общалась с человеком, который не умел быть в близости надёжно (то срывал запланированные встречи, то вдруг появлялся у меня на пороге без предупреждения), но зато очень хорошо умел вызывать эмоции. Какое-то время я терпела, но в итоге прек…
🔥18👍17❤15
19 Jul 2026, 16:35 UTC96 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Были ли у кого-то такие персонажи, расскажите?
#юморПушина
🙈14💯13😁12👏5🤣2🐳1👀1
17 Jul 2026, 13:44 UTC292 views54 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хотите полетать со мной?
Уже несколько человек за последнее время меня спросили, где я преподаю аэройогу. Поэтому я решила выложить вам своё расписание, которое актуально до конца июля 🧘🏻♀️
🔤🔤🔤🔤🔤
10:00 Аэройога (Эфир, ул. Парашютная, 42к1)
11:00 Хатха-йога (Эфир, ул. Парашютная, 42к1)
17:30 Детская аэройога (Yogi Room, Богатырский пр., 64к1)
18:30 Растяжка (Yogi Room, Богатырский пр., 64к1)
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
20:30 Аэрой…
❤17👍17🔥17❤🔥1💯1🤩1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psy_anna_pushina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.