5 Aug 2026, 13:05 UTC118 views4 reactionsread 6 August 2026 Всем привет! Пользуясь возможностью, хочу порекомендовать свою замечательную коллегу, Алёну Комарову, всем тем, кто сейчас находится в поиске бережного и чуткого психолога.
Моё глубокое убеждение, что настоящая психотерапия - это не только, и не столько про знания, техники, рекомендации и стаж, сколько про способность выстраивать безопасные терапевтические взаимоотношения, внутри которых не страшно исследовать самог…
❤4
5 Aug 2026, 07:04 UTC129 views4 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
"Одним из наиболее тревожных аспектов культуры красоты, зацикленной на худобе, является то, что она сильно бьет по детям и подросткам - возможно даже сильнее, чем по взрослым... мы должны были найти способ научить наших дочерей жить с потоком сообщений о том, что они недостаточно худые, недостаточно красивые, недостаточно умные - задача, невозможная в культуре, которая регулярно говорит жен…
❤4
4 Aug 2026, 09:05 UTC149 views6 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @rpp_podrostki
🫶 РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ 👌
«Всем привет! Я хотела поделиться своей историей — рассказать о том, что даже в самых глубоких безднах может забрезжить свет.
Меня зовут Ханне, и до того, как я стала коучем по восстановлению от РПП, я была человеком, который провёл все свои подростковые годы, страдая от расстройства пищевого поведения.
Тогда я не верила в выздоровление. Я не думала, что это возможно, а если и возможно, то уж …
🙏4❤2
3 Aug 2026, 07:01 UTC166 views6 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
Отсутствие или ограничение в своём рационе сложных углеводов (крупы, макароны, хлеб и пр.) у многих людей увеличивает риск переедания простыми углеводами (сладким).
Подробнее обо мне + запись на консультацию | Моя книга "Помириться с собой и едой" | Анализ вашего рациона онлайн
👍5❤1
1 Aug 2026, 14:43 UTC243 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
Про отношение к своему телу
😱7❤2💯1🔥1
31 Jul 2026, 07:02 UTC261 views9 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
"На протяжении многих лет всё, что я видела, смотря в зеркало, было бледным, уродливым, прыщавым, слишком большим отражением. Я даже не могла назвать это отражение человеком, поскольку ощущала себя каким-то недочеловеком. Я решила, что должна быть недочеловеком по причине того, как я выглядела, хотя всё было с точностью до наоборот. Я видела чудовище, потому что уже поверила в то, что им яв…
🔥6❤3
30 Jul 2026, 12:32 UTC267 views9 reactionsread 6 August 2026 ❇️ ПРАКТИКУЕМ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ, ТЕЛОМ И СОБОЙ ❇️
Учимся распознавать сигналы голода, вовремя себя кормить, распознавать сигналы сытости и вовремя останавливаться.
Для того, чтобы учиться ощущать сигналы голода регулярно, можно:
- периодически в течения дня специально обращать своё внимание на телесные ощущения в желудке
- если с предыдущего приёма пищи прошло более 4-х часов, что-то съесть, даже не чувству…
👍7👏2
29 Jul 2026, 07:00 UTC245 views8 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
Плохая и хорошая еда только в голове у самого человека. В реальности это всё - просто еда.
Подробнее обо мне + запись на консультацию | Моя книга "Помириться с собой и едой" | Анализ вашего рациона онлайн
❤7💯1
27 Jul 2026, 07:03 UTC304 views9 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
"Я повез ребенка за сто земель,
показать, что пыль, а не карамель
на зубах хрустит у людей, и жаль,
что у них каждый день из семи - печаль,
что они бедны, пока мы богаты,
что от горя крыши домов покаты,
что не всем - бассейн, палисад и вилла,
что судьба кого-то в руках сдавила
и никак не вытащить, не помочь.
Мы с ребенком перекантовались ночь
в захудалой хижине рыбака.
Исколов соломой себе…
❤6🔥2💔1
24 Jul 2026, 07:03 UTC328 views8 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
Три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) на регулярной основе - уже хорошо страхуют от нарушений пищевого поведения.
Подробнее обо мне + запись на консультацию | Моя книга "Помириться с собой и едой" | Анализ вашего рациона онлайн
👍6❤2
22 Jul 2026, 17:01 UTC424 viewsread 6 August 2026 Photo
❇️ Видеоподкаст «Вопрос эксперту» ❇️
Задайте вопрос об РПП, питании, весе, внешности приглашенному эксперту и получите конкретный ответ!
Все эксперты - крутые специалисты в своей области медицины или психотерапии/коррекции + имеющие глубокие знания о расстройствах пищевого поведения.
🎞 Выпуск №4. На вопросы отвечает ДЕТСКИЙ И ВЗРОСЛЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
ПУРГИНА ДАНИЭЛА СЕРГЕЕВНА (г. Санкт-Петербург)
- РПП-информирован…
22 Jul 2026, 07:01 UTC298 views5 reactionsread 6 August 2026 ☘️ МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍀
"Расстройство питания — это попытка добиться контроля и, при помощи сокращения, стать более цельным. Мы получаем множество указаний на то, что должно быть сокращено: жир, холестерин, вес, скорость, табак, кофеин, чай, выхлопные газы, октан, заразные сексуальные партнеры и т. д.
Французский философ Жан Бодрийар назвал это «анорексией культуры». В культуре, которая отличается изобилием отнош…
❤4👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prorpp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.