6 Aug 2026, 12:02 UTC43 views5 reactionsread 7 August 2026 ☘️ МЫСЛИ ВСЛУХ 🍀
"На протяжении многих лет всё, что я видела, смотря в зеркало, было бледным, уродливым, прыщавым, слишком большим отражением. Я даже не могла назвать это отражение человеком, поскольку ощущала себя каким-то недочеловеком. Я решила, что должна быть недочеловеком по причине того, как я выглядела, хотя всё было с точностью до наоборот. Я видела чудовище, потому что уже поверила в то, что им являюсь.
В …
❤5
4 Aug 2026, 09:04 UTC234 views8 reactionsread 7 August 2026 🫶 РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ 👌
«Всем привет! Я хотела поделиться своей историей — рассказать о том, что даже в самых глубоких безднах может забрезжить свет.
Меня зовут Ханне, и до того, как я стала коучем по восстановлению от РПП, я была человеком, который провёл все свои подростковые годы, страдая от расстройства пищевого поведения.
Тогда я не верила в выздоровление. Я не думала, что это возможно, а если и возможно, то уж …
❤8
3 Aug 2026, 12:05 UTC98 views9 reactionsread 7 August 2026 ☘️ МЫСЛИ ВСЛУХ 🍀
Плохая и хорошая еда только в голове у самого человека. В реальности это всё - просто еда.
#мысливслух
❤5🔥2🤝2
1 Aug 2026, 14:43 UTC129 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
© @bodyneutralzone
❤6🔥1🥰1
31 Jul 2026, 18:34 UTC149 views17 reactionsread 7 August 2026 🤱Про родителей подростков с РПП 🤦♀
Если у тебя есть РПП, могу предположить, что у тебя могут быть очень непростые отношения с родителями.
Потому что с одной стороны, они пытаются тебе помочь (что вполне понятно и объяснимо), а с другой — возможно, тебе кажется, что лучше бы они отстали, не лезли, не трогали, и тогда было бы спокойнее жить.
В этой связи я хочу поделиться с тобой результатами одного исследования, о…
❤11🔥6
30 Jul 2026, 11:59 UTC173 views11 reactionsread 7 August 2026 ☘️ МЫСЛИ ВСЛУХ 🍀
Если ты переела - это не повод себя винить и ненавидеть, а повод проанализировать, в чем причины переедания и что я могу сделать, чтобы в следующий раз их миновать. Сохранение доброго отношения к себе в сто раз важнее порции лишних калорий.
#мысливслух
💯9❤1🤝1
27 Jul 2026, 11:59 UTC203 views8 reactionsread 7 August 2026 ☘️ МЫСЛИ ВСЛУХ 🍀
"Нормальное питание - это когда ты садишься за стол голодным и ешь, пока не почувствуешь сытость, а останавливаешься, потому что наелся, а не потому, что так "нужно". Это возможность выбрать еду, которая нравится, и есть её.
Нормально питаться - значит выбирать питательную еду, но не переживать из-за этого и не ограничивать жёстко свой выбор, чтобы пропадало удовольствие от еды.
Нормальное питание…
❤8
26 Jul 2026, 17:17 UTC190 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Выздоровление от РПП может выглядеть очень по-разному!
❤13
23 Jul 2026, 11:58 UTC246 views7 reactionsread 7 August 2026 ☘️ МЫСЛИ ВСЛУХ 🍀
Цифра на весах означает только то, с какой силой твоё тело давит на землю. И больше - ничего.
#мысливслух
🙏5❤2
22 Jul 2026, 06:59 UTC229 views9 reactionsread 7 August 2026 File
💎 ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 💎
Что такое
🔤🔤🔤🔤➖🔤🔤🔤🅰️
(самоповреждающее поведение)?
"Эта брошюра для тех, кто наносит себе повреждения, для друзей таких людей и семьи. Мы расскажем, что такое самоповреждающее поведение (селф-харм), в чем его причины и как это поменять. Вы также найдете здесь идеи для самопомощи и информацию о том, где искать поддержку".
👆👆👆
#ресурсы
❤9
20 Jul 2026, 11:58 UTC253 views8 reactionsread 7 August 2026 ☘️ МЫСЛИ ВСЛУХ 🍀
Любые запреты и ограничения в еде почти всегда рано или поздно ведут к срывам.
#мысливслух
❤5💯3
20 Jul 2026, 10:25 UTC265 views8 reactionsread 7 August 2026 👊 ОЦЕНИ СВОЮ ГОТОВНОСТЬ ПРЕОДОЛЕТЬ РПП! 👊
💢 Шкала мотивации к преодолению РПП для подростков и их родителей 💢
Важное замечание!
- Здесь я использую женский род для удобства, но шкала подходит всем вне зависимости от пола.
- Описание, соответствующие каждому баллу, основываются на моём опыте работы с подростками с РПП и опыте коллег. Эта шкала не является строгим диагностическим инструментом. И если конкретные описа…
❤7🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @rpp_podrostki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.