7 Aug 2026, 04:03 UTC14 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @klimova_teacher
Впереди еще целый АВГУСТ 🌿
Можно успеть:
* Сделать то, что никогда не делал ранее
* Сделать то, что особенно понравилось прошлым летом
* Сделать то, что «обычно никто не делает», а мне хочется
* Сделать что-то только 1 раз
* Записать то, что скорее всего не сделаю, и это нормально (разобрать балкон, начать заниматься спортом и тд)
Добавляйте свои идеи в комментариях 🐝
👏1
5 Aug 2026, 03:47 UTC24 views3 reactionsread 8 August 2026 Физиологические причины лени:
Усталость и недосып.
Если вы регулярно недосыпаете, перегружены физически или эмоционально, организм включает защитную реакцию — снижает активность, чтобы дать себе восстановиться.
Дефицит питательных веществ.
Нехватка витаминов (группы B, D), минералов (железо, магний) или других нутриентов напрямую влияет на уровень энергии (проверяем основные показатели)
Гормональные нарушения.
…
❤3
4 Aug 2026, 04:00 UTC26 views3 reactionsread 8 August 2026 С ленью не все так однозначно
Когда " что-то не делается", "не встается с утра"- мы говорим, что
нам лень
На самом деле за «ленью» чаще всего скрывается целый набор разных причин — иногда сразу несколько.
Вот основные варианты, чтобы вам было проще разобраться в своих ощущениях.
Психологические причины:
Отсутствие мотивации или смысла.
Если задача кажется неинтересной, далёкой от ваших ценностей или вы не видит…
❤3
22 Jul 2026, 04:01 UTC43 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня день мозга.
И я хочу показать одно и занятий в благотворительной организации "Человек напротив" по его тренировке - нейрофитнес.
Что можно делать, чтоб улучшить память :
-Средиземноморская диета
-пальчиковая гимнастика
-умеренная физическая активность
-нормализация сна
🔥2
20 Jul 2026, 04:02 UTC42 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно проводила занятие по теме распознавания эмоций. И хочу поделиться вот таким списком (на картинке) "опасных" эмоций.
🔥4
19 Jul 2026, 04:03 UTC43 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не проживая эмоции страха, вины и стыда, мы не почувствуем радость.
🔥1
18 Jul 2026, 07:00 UTC43 views1 reactionsread 8 August 2026 Отворачиваться от бездомного, просящего милостыню. Игнорировать изменения климата, которые каждый ежедневно усугубляет собственными действиями или бездействием. Выключать эмоции.
И учил не кто-то – сама культура программирует на подобное поведение лучше всяких слов. Как часто нам велят избегать сильных эмоций, убеждая, что испытывать их стыдно и даже смешно.
Реджина Томасауэр
🔥1
17 Jul 2026, 11:22 UTC43 views3 reactionsread 8 August 2026 17 июля - праздник "День эмоций"!
И сейчас хочу дать вам практику Честное письмо ✍️
Возьми ручку и лист бумаги, поставь таймер на несколько минут.
Пиши без остановки ответы на такие вопросы:
Что я чувствую сейчас?
Чего я хочу?
Чего я боюсь?
Чего я хочу на самом деле (на этот вопрос не торопись с ответом, пусть он будет не рациональным, это нормально)?..
Пиши все, чтоб приходит в голову, не редактируй, не оцен…
👍3
13 Jul 2026, 04:04 UTC42 views3 reactionsread 8 August 2026 Честность и грубость. В чем разница?
Да, люди иногда говорят, что их считают грубыми, хотя они же просто честные.
И хочется задать вопрос:
А как вы понимаете, где заканчивается честность и начинается игнорирование чувств других, нарушение личных границ?
Грубость - это не форма честности. Это способ выражения раздражения, при котором игнорируются чувства и границы собеседника. Честность же- это передача информаци…
❤3
8 Jul 2026, 04:14 UTC56 views4 reactionsread 8 August 2026 Сегодня день семьи, любви и верности
Почаще обнимайте друг друга и своих детей, внуков!🤗
❤4
3 Jul 2026, 15:01 UTC69 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Действительно, одно избегание
#Юмор
❤1
2 Jul 2026, 15:20 UTC65 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @artkroitorPhoto
Кризис тридцати навалился на меня со всей силы и по интенсивности уступал разве что подростковому периоду.
Я перебрала по косточкам всю предыдущую жизнь, пересмотрела взгляды на семью/работу и прочее. И вроде бы полегчало.
Но через пару лет бахнул следующий кризис.
Помню как я сидела в кабинете у своего психолога и возмущалась:
«Когда уже эти кризисы закончатся?! Я хочу быстренько пройти вот это и ПРОСТО СПОКОЙНО …
❤1💔1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @po_lubvi74. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.