Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Кулинарный курс «Нутришеф»

@perekus_miin

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

2,454subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001828491149
TypeChannel
Username@perekus_miin
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live11 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 August 2026
On Telegramt.me/perekus_miin

Growth

2,4542,4552,454.57 August 2026 — 2,455 subscribers7 August 2026 — 2,455 subscribers11 August 2026 — 2,454 subscribers7 August 202611 August 2026
3 measurements spanning 4 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,454–2,455 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Aug 2026, 15:342,454-1
7 Aug 2026, 10:162,455no change
7 Aug 2026, 10:032,455first reading

Engagement

20 posts held, back to 21 November 2023the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 November 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

120 reactions across 16 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 48.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍5848.3%
3327.5%
🔥1411.7%
👎43.33%
👀32.50%
21.67%
👻21.67%
💯21.67%
🕊10.833%
🤗10.833%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 120reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 November 2023 to 1 November 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

1 Nov 2024, 12:35 UTC≈2,670 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

💡 Остался месяц до самого масштабного мероприятия в области нутрициологии. Что вас ждет: ❤️Лекции самых влиятельных спикеров в области нутрициологии и ЗОЖ ❤️Официальная площадка для общения и обмена актуальной информацией, энергией и идеями из мира интегративной медицины и нутрициологии ❤️Самый масштабный ЗОЖ-маркет с участием лидеров ЗОЖ-индустрии ❤️Традиционное торжественное вручение дипломов выпускникам Междунаро

1👍1

10 Jun 2024, 06:46 UTC≈3,950 views7 reactionsread 7 August 2026
Photo

💥 Мы поможем оказаться с нами всем, кто хочет До конференции «НутриХакинг 5.0» осталось меньше двух недель, и билеты по тарифу «Офлайн МАХ» уже раскуплены. Мы знаем, что многие хотели попасть на финальный день события. Сейчас у вас есть возможность присоединиться к нам на самых выгодных условиях с момента старта продаж. 🔥 Тариф «Офлайн» 22 июня — 5990 ₽ с кешбэком 100% 🔥 Вас ждут: ▫️Выступления 7 спикеров. Погово

👍51🔥1

9 Apr 2024, 10:45 UTC≈4,530 views11 reactionsread 7 August 2026
Photo

💥 Событие, которое бывает только раз в год Представьте, вы красиво одеваетесь и выезжаете на площадку, где: ▪️собираются топовые спикеры ▪️передовые ЗОЖ-бренды знакомят со своей продукцией ▪️300 участников из сферы нутрициологии и ЗОЖ знакомятся между собой, делятся опытом и кейсами ▪️любимые преподаватели МИИН общаются с вами, обнимаются и делают памятные фотографии ▪️проводятся розыгрыши обучения и подарков Пред

9👎2

5 Mar 2024, 08:59 UTC≈4,420 views8 reactionsread 7 August 2026

👩‍🍳 Мы начинаем кулинарный интенсив "Планирование рациона: от похода в магазин до фотографии блюда" Присоединяйтесь к нам по ссылке: https://dietolognata.ru/dietplanning_enter?utm_source=tg&utm_medium=perekus_miin&utm_campaign=dietplanning&utm_content=enter&utm_term=dietplanning05.03.24

👍8

4 Mar 2024, 10:30 UTC≈4,280 views10 reactionsread 7 August 2026

На еду уходит пол зарплаты 🥲 Заметили, как сильно стали дорожать продукты? Теперь, чтобы питаться качественной едой, нужно отдать чуть ли не половину зарплаты! Дак часть продуктов еще тухнет, потому что не успеваете ничего из них приготовить 🤯 💥 Однако есть простой способ сэкономить на тратах на еду порядка 15000, при этом питаясь вкусно и полезно. МИИН выпустил более 16000 студентов, которые помогают людям по вс

🔥43👎2👍1

6 Dec 2023, 15:34 UTC≈5,830 views10 reactionsread 7 August 2026
Photo

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼 За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально. 💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН. Итак, наши 3 канала: «К

👍73

1 Dec 2023, 09:03 UTC≈4,460 views4 reactionsread 7 August 2026
Photo

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼 За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально. 💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН. Итак, наши 3 канала: «К

2👍2

27 Nov 2023, 14:33 UTC≈3,140 views5 reactionsread 7 August 2026

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼 За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально. 💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН. Итак, наши 3 канала: «К

👍3👻2

24 Nov 2023, 17:16 UTC≈2,880 views8 reactionsread 7 August 2026
Photo

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼 За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально. 💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН. Итак, наши 3 канала: «К

👍71

22 Nov 2023, 14:34 UTC≈2,460 views12 reactionsread 7 August 2026

☝️ Для коррекции инсулинорезистентности и СД мы рекомендуем использовать LCHF-протокол. Эта система питания предусматривает минимум углеводов в рационе, основной упор приходится на жиры 🐟, белки и клетчатку 🥦 ⚖️ Примерная пропорция БЖУ – 20/65/15: 🩵белок — 0,8-1,7 г на 1 кг веса в день; 🩵жиры — употребляем в достаточном количестве до насыщения от 1г на 1 кг веса тела; 🩵углеводы — не более 175 г в сутки. 🍯 Вопрос

9👍3

22 Nov 2023, 14:03 UTC≈2,190 views0 reactionsread 7 August 2026

А вот и верный ответ! При сахарном диабете 2 типа, подходящий протокол LCHF. Ответ на вопрос «почему?» в видео 🩵

22 Nov 2023, 14:03 UTC≈2,400 views11 reactionsread 7 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

👍82🔥1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @perekus_miin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

21 Nov 2023, 15:28 UTCAnonymous Poll85 voters

Расскажите, сталкивались ли вы лично или в профессиональной практике с диабетом❓

  1. Да52%
  2. Нет48%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 21 November 2023 to 1 November 2024. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Кулинарный курс «Нутришеф»” (@perekus_miin), 2,454 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/perekus_miin.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.