Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Ольга Лапшова. Про здоровую самооценку

Channel

Ольга Лапшова. Про здоровую самооценку

@olgalapshovapsy

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

195subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001550281935
TypeChannel
Username@olgalapshovapsy
Created10 March 2022measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/olgalapshovapsy

Growth

1951971967 August 2026 — 197 subscribers8 August 2026 — 197 subscribers15 August 2026 — 195 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 195–197 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 16:14195-2
8 Aug 2026, 11:35197no change
7 Aug 2026, 09:33197first reading

Engagement

15 posts held, back to 23 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
36.5%
avg views ÷ 195 subscribers
Avg views / post
71.3
8 posts measured
Reaction rate
18.4%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
8
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held15 (23 June 20267 August 2026)
Views total570
Reactions total105
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 11:35 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1s
Average length
1s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

196 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 53.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
10553.6%
🔥4120.9%
👍3316.8%
❤‍🔥115.61%
😍31.53%
🙏31.53%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 196reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 23 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 11:54 UTC27 views12 reactionsread 8 August 2026
Voice message

Когда-то я могла неделями откладывать запись к врачу, боялась пойти одна в кафе или кино и придумывала десятки причин, чтобы не делать то, чего на самом деле очень хотела. Тогда мне казалось, что проблема в лени, нерешительности или недостатке силы воли. Но позже оказалось, что всё было устроено совсем иначе. В этом аудио рассказываю, почему мы иногда сами запрещаем себе идти к собственным желаниям и как это можно м

5🔥5👍2

4 Aug 2026, 04:12 UTC65 views10 reactionsread 8 August 2026

Если вы замечаете, что вам сложно: -свободно говорить свое мнение и проявлять свою позицию среди других людей; вы чувствуете неловкость, страх или стыд и чаще выбираете промолчать; -расслабиться и «быть собой»; вам кажется, что нужно быть обязательно умным, правильным, красивой или удобной; -выдерживать ситуацию, когда кому-то вы можете не понравиться или с вами могут не согласиться; поэтому вы стараетесь быть мак

5🔥3👍2

4 Aug 2026, 04:12 UTC56 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Можно сколько угодно говорить, что «мне никто не нужен», «я самодостаточная личность» и «я просто люблю быть одна». И иногда это действительно так. Но вот парадокс – даже нашу уникальность и индивидуальность мы чаще всего хотим проявлять не в пустой комнате перед зеркалом. Мы хотим быть собой среди людей. Чтобы можно было говорить, что думаешь, не прокручивая каждую фразу в голове. Чтобы можно было не нравиться ком

8❤‍🔥2👍2

2 Aug 2026, 12:49 UTC63 views19 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мое вчерашнее лето. У меня, в виду моей работы, лучший отдых – это когда голова абсолютно и прекрасно пуста. Вчера так и было) В голове только август и ветер. Обожаю такое.

11👍3😍3❤‍🔥2

29 Jul 2026, 15:04 UTC90 views11 reactionsread 8 August 2026

«Группа – для меня приключение. Мне интересен процесс, мне интересны люди. Это же жизнь. А группа – это срез жизни». Так сказала одна из потенциальных участниц нашей новой терапевтической группы «Свобода быть» на вчерашнем интервью. Когда она это сказала, я поймала себя на мысли, что именно поэтому так люблю вести группы. Потому что группа действительно становится срезом жизни. В ней проявляется всё то, с чем мы о

5❤‍🔥4👍1🔥1

24 Jul 2026, 12:00 UTC95 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Я лучше один на один». Почему многие боятся группы – и зря. Часто человек обдумывая работу в терапевтической группе считает: «Нет, мне лучше индивидуально». И знаете что? Иногда это действительно лучший выбор. Но очень часто за этой фразой скрывается не предпочтение формата, а страхи👇 – Страх, что тебя будут оценивать. – Что окажешься «не таким». – Что придётся говорить о личном перед незнакомыми людьми. – Что кт

6🔥6👍3

22 Jul 2026, 14:26 UTC86 views13 reactionsread 8 August 2026

Я приглашаю вас получить свой личный опыт работы в группе. С конца августа мы с коллегой, психологом Светланой Ильиной, запускаем группу «Свобода быть». Будем исследовать ваши привычные способы проявлять себя в контакте – всё, что мешает, тормозит, вызывает непонимание или напряжение. И то, что уже в вас есть сильного и опорного – но возможно, это вами не замечается или обесценивается. И это не теория, а практика.

6🔥4👍3

22 Jul 2026, 14:26 UTC88 views13 reactionsread 8 August 2026

На днях я вернулась с гештальт-интенсива – работала супервизором и ведущей групп для младших коллег-терапевтов и перенимала опыт у старших коллег-тренеров. Интенсив потому и интенсив, что всё очень интенсивно)) Практиковали много – и лично, и в группах. Увезла море пользы и ещё сильнее утвердилась в том, какие красивые и глубокие процессы бывают в группах! Группы – наше самое честное зеркало. Участники так или инач

6🔥4👍3

10 Jul 2026, 13:14 UTC107 views18 reactionsread 8 August 2026

Благодарю всех, кто был вчера на эфире! Спасибо вам за ваше участие и вашу включенность😍 У нас получился очень теплый и ценный диалог. Удалось обсудить важные моменты проявления себя в контакте с другими людьми; сложности, которые у нас при этом возникают; откуда они берутся и как их решать. На мой взгляд, тема актуальна абсолютно всем – все мы люди и все мы строим отношения. С родными, близкими и любимыми. С колле

11🔥4❤‍🔥3

9 Jul 2026, 13:05 UTC96 views10 reactionsread 8 August 2026

Я к вам с напоминанием про сегодняшний эфир «Свобода быть собой. Почему нам сложно быть с другими?» Если вы замечаете, что вам: -сложно свободно проявляться в контакте; - сложно свободно общаться; -сложно свободно высказывать свое мнение; -вы чувствуете много сопротивления перед встречами и мероприятиями; -часто приписываете людям негативные мысли о вас; -много переживаете кто и что о вас подумает; –страшно не понра

5🔥3👍2

7 Jul 2026, 18:19 UTC90 views10 reactionsread 8 August 2026

«А что обо мне подумают?» Ну, пожалуй, это один из самых частых социальных страхов, который мешает нам свободно проявляться в отношениях с другими. «Я часто молчу, чтобы не казаться глупой». «Боюсь рассказывать о своих услугах – вдруг осудят». «Не пойду на свидание – а вдруг не понравлюсь». Иногда этот страх очевиден. Человек его осознаёт, но всё равно себя останавливает. И в целом это хорошая история, хоть и непр

5🔥3👍2

3 Jul 2026, 11:37 UTC107 views14 reactionsread 8 August 2026

– Чувствую себя немой, словно рыба, а все вокруг такие умные и красноречивые. – Сложно озвучить своё мнение, если оно отличается от общего. –Часто соглашаюсь, чтобы не спорить – а вдруг конфликт? –Привычнее слушать и молча кивать, чем говорить о себе и своих чувствах. –Знаю, что права, а собеседник нет, но боюсь сказать – вдруг обижу? Эти фразы я часто слышу в своей работе. И говорят их вполне успешные, красивые, ум

8👍3🙏3

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @olgalapshovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 238,904 of 1,481,243entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ольга Лапшова. Про здоровую самооценку” (@olgalapshovapsy), 195 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olgalapshovapsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.