Channel
@nutritionpedia
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
970subscribers
+410 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003882838034 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutritionpedia |
| Created | Between 1 February 2026 and 31 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nutritionpedia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 06:17 | 970 | -11 |
| 6 Sept 2026, 01:00 | 981 | +21 |
| 28 Aug 2026, 12:53 | 960 | +319 |
| 21 Aug 2026, 05:53 | 641 | +33 |
| 14 Aug 2026, 16:34 | 608 | +46 |
| 6 Aug 2026, 22:20 | 562 | +2 |
| 6 Aug 2026, 18:16 | 560 | no change |
| 6 Aug 2026, 04:35 | 560 | first reading |
20 posts held, back to 31 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
145 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 57.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 84 | 57.9% | |
| 👍 | 26 | 17.9% | |
| 🙏 | 18 | 12.4% | |
| 👏 | 15 | 10.3% | |
| 🔥 | 2 | 1.38% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 145 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⚠️🚨دارو را ۲ ساعت قبل یا ۴ ساعت پس از مصرف «فیبر زیاد» یا «مکملهای فیبری» بخورید. برخی فیبرها، بهویژه فیبرهای محلول ژلساز مثل پسیلیوم، بتاگلوکان و گوارگام سرعت تخلیه معده را کاهش میدهند، ویسکوزیته محتویات روده را افزایش میدهند، میتوانند برخی داروها را به دام بیندازند (binding) یا جذب آنها را کاهش دهند و سبب کاهش یا تأخیر در جذب برخی داروها مانند لووتیروکسین، دیگوکسین و برخی داروهای دیابت (مثل برخی سولفونیلاور…
❤1
⚠️🚨 #هشدار این فایل آلوده کجا برای آدم فرستاده میشود؟ پاسخ: در هر اپلیکیشن پیامرسانی قابل ارسال است. با ایمیل هم قابل ارسال است. اگر لینک مخرب باشد (نه فایل اپلیکیشن) در پیامک معمولی هم قابل ارسال است. مختصر و مفید: اگر پیامی خصوصی یا در گروه دیدید که پسوند apk دارد آن را لمس نکنید. یک اپلیکیشن است. وقتی در پیام ادعا شده برایتان عکس فرستادهاند اما اپلیکیشن فرستادهاند معلوم است که اپلیکیشن آلوذه ارسال شده. در…
❤2
⚠️🚨 #هشدار چند روز است دوباره هشدارهای فایل apk فیشینگ را در گروههای مجازی میبینم. ممکن است باز آن فایل apk به جریان افتاده باشد. هر قربانی عده زیادی را قربانی میکند چون با نصب آن اپلیکیشن آلوده، به مخاطبان خودش پیام آلوده را میفرستد و به خاطر آشنا بودن ریسک فریب خوردنشان افزایش مییابد. متأسفانه اطلاعرسانیها در فضای مجازی زیر پیامهای زرد گم میشود و هکرها با روشهای تکراری میتوانند تا مدتها حتی تا سالها ق…
❤4
⚠️🚨فیبر را در رژیم غذایی خود آهسته افزایش دهید. هر هفته ۳–۴ گرم افزایش. 🚨آب کافی بنوشید. 🚨در بیماران گوارشی، افراد با تنگیهای گوارشی، سابقه انسداد روده و اختلالات بلع؛ افزایش فیبر، خصوصاً مکملها باید با احتیاط و تحت نظر پزشک باشد. 🚨اگر IBS دارید حتی مقدار کم هم ممکن است آزارنده باشد. 🔴افزایش سریع مصرف فیبر غذایی، بهویژه فیبرهای قابل تخمیر مانند اینولین، فروکتولیگوساکاریدها (FOS) و گالاکتوالیگوساکاریدها، با بروز علا…
❤5
⚠️⚠️⚠️ مغالطهٔ طبیعی بودن دکتر اکبر سلطانی متخصص بیماریهای داخلی فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) 🆘لطفا این رو بفرستید برای کسانی که گمان میکنند هرچیزی رو چون گیاهی و طبیعی هست میشه برای درمان یا پیشگیری خورد! یا به عنوان غذا ضرر نداره! عدهشون خیییلی زیاده! 💊توصیههای پزشکی برای عموم را در این کانال بخوانید و برای عزیزانتان هم بفرستید: t.me/GreatPharos 💥اکیدا پیشنهاد میشود نکات ارز…
❤7👏1
@GreatPharos
❤4
❓🥗 کدام کاهو برای سالاد بهتر است؟ کاهو آیسبرگ یا کاهو رومی (رسمی)؟ 📊 مقایسه دقیق ارزش غذایی کاهو آیسبرگ و کاهو رومی (رسمی) در هر ۱۰۰ گرم (خام) کاهوها از نظر کالری بسیار کمانرژی هستند، اما از نظر ریزمغذیها تفاوتهای مهمی دارند. بر اساس دادههای معتبر پایگاههای علمی، کاهو رومی (Romaine) در مقایسه با کاهو آیسبرگ (Iceberg) از نظر تراکم مواد مغذی و فیبر برتری محسوسی دارد. فیبر کل: کاهو رومی حدود ۲.۱ گرم، آیسبرگ حدود…
❤8👍4
@dandanpedia
❤4
🚨برای افزایش فیبر سالاد، نام نبردن از پسیلیوم به این علته که: ۱. میزان زیاد فیبر باید همزمان با آب زیاد خورده بشه. افزودنش به سالاد مناسب نیست. اگر بهصورت خشک و بیش از حد روی سالاد پاشیده بشه یا بدون مایع کافی مصرف بشه، میتونه بافت لزج و نامطلوبی ایجاد کنه که حتی خطر خفگی در هنگام بلع و خطر انسداد مری یا روده رو در پی داشته باشه. ۲. مقدار بیش از حد فیبر در یک وعدۀ غذایی میتونه سبب مشکلاتی بشه: t.me/andishehsarap…
👏14❤2
❓🥗 برای افزایش فیبر این سالادها چه کنیم؟ دیدیم که سالاد فصل: t.me/nutritionpedia/73 و سایر سالادهای رایج در ایران: t.me/nutritionpedia/77 برخلاف تصور عموم بسیار کمفیبرند. برای افزایش فیبر این سالادها چه کنیم؟ برای افزایش فیبر سالاد، لازم است فراتر از سبزیجات فکر کنیم، زیرا بسیاری از سبزیجات بهتنهایی فیبر بسیار بالایی ندارند، بهویژه سبزیجات برگی مانند کاهو و اسفناج که چگالی فیبر پایینی دارند، هرچند برای سلامت بسی…
🙏10❤2🔥2
❓🥗 دیدیم که سالاد فصل: t.me/nutritionpedia/73 و سایر سالادهای رایج در ایران: t.me/nutritionpedia/77 برخلاف تصور عموم بسیار کمفیبرند. برای افزایش فیبر این سالادها چه کنیم؟ برای افزایش فیبر سالاد، لازم است فراتر از سبزیجات فکر کنیم، زیرا بسیاری از سبزیجات بهتنهایی فیبر بسیار بالایی ندارند بهویژه سبزیجات برگی مانند کاهو و اسفناج که چگالی فیبر پایینی دارند، هرچند برای سلامت بسیار مفیدند. به عنوان مثال، هر فنجان کاهوی…
❤7
🚨اول باید آگاهیبخشی بشه که مصرف میزان کافی فیبر چهقدر اهمیت و ضرورت داره. بعد باید آگاهیبخشی بشه که روزانه چهقدر فیبر لازمه و مواد مختلف کمفیبر و پرفیبر با توجه به فیبر محلول و فیبر نامحلول چه موادی هستند و با توجه به نکات و هشدارها چگونه میشه به میزان توصیه شدۀ فیبر روزانه رسید. --- لطفاً تکتک پیامهای زیر را بخوانید و بشنوید و برای عزیزانتان هم بفرستید: ❓چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و نامحلول در رژیم غ…
👍7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nutritionpedia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 15 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🥗 تغذیه پدیا” (@nutritionpedia), 970 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutritionpedia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.