1 Aug 2026, 10:54 UTC55 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, через неделю буду выступать на мероприятии для прекрасных женщин 💕
Приглашаю всех, кому близка тема:
Женское здоровье: тело, энергия и внутренний баланс ✨
Приглашаем вас на особенную встречу, где мы поговорим о том, что часто остаётся без внимания — о связи тела, психики, женского здоровья и эмоционального состояния.
Вместе со специалистами разберём:
🌿 Мягкая женская баня — место для разговора с собой в со…
❤2
Signed Татьяна Петерс
24 Jul 2026, 15:59 UTC79 viewsread 8 August 2026 Сегодня время искренней рекомендации. Хочу поделиться словами одного из своих учителей, с которым лет так 8 назад я узнала как по-настоящему работает психосоматика.
Пост к вопросу о том, как формируются наши тревожные привычки и зависимости. И пускай я не каждому могу это объяснить, но кто сможет - услышит 🫶
Signed Татьяна Петерс
24 Jul 2026, 15:59 UTC90 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @antonantonov711
Сериал перед сном — тоже обезболивающее
Вчера я говорил, что за «нормально» чаще всего прячется фоновая тревога. Теперь смотрите, куда мы её деваем.
Есть способы не чувствовать, которые выглядят прилично. Настолько прилично, что мы называем их отдыхом.
Досмотреть ещё серию. Полистать ленту «пять минут». Доесть, когда уже не голоден. Загрузить себя работой так, чтобы к вечеру не оставалось сил ни на что, включая се…
❤5✍1👍1
Signed Татьяна Петерс
22 Jul 2026, 16:35 UTC94 views3 reactionsread 8 August 2026 Что скрывается за зеленым смузи?
Вы же все видели эти идеальные страницы фитнес-блогеров? Безупречные рационы, кубики пресса, эстетичные завтраки... Но знаете ли вы, что на самом деле скрывается за этим фасадом?
Вы ведь наверняка пробовали так же. Ну хотя бы с понедельника. В чем тогда пазл, почему система раз за разом ломается и не работает?
Я все чаще смотрю на суть, а не на внешний облик. За картинкой тела ваше…
❤3
Signed Татьяна Петерс
20 Jul 2026, 17:11 UTC82 views4 reactionsread 8 August 2026 «Время лечит» — это ли не красивая ложь?
Когда я слышу эту фразу, меня немного передергивает. Для многих она звучит как утешение, но давайте смотреть правде в глаза: согласитесь, вокруг полно людей, которые годами наступают на одни и те же грабли в отношениях, бизнесе или здоровье?
Думаю, такие примеры найдутся у каждого.
Я вижу это иначе: суть не во времени, а в нас самих:
В нашем отношении к тому, что происходит…
❤4
Signed Татьяна Петерс
17 Jul 2026, 14:40 UTC92 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
За последний месяц я обрела очень интересное фоновое состояние спокойствия
Знания, рабочие процессы, новые смыслы встраиваются с меня сейчас легко и быстро. Я каждый день поглощаю философию, историю, этимологию, физику и математику. Я сравниваю, нахожу взаимосвязи, вычленяю инструменты, создаю структуру, думаю о том, как это поможет людям, наблюдаю...
И, честно, я никогда не была так по-тихому счастлива перманентно…
💘5
Signed Татьяна Петерс
7 Jul 2026, 16:39 UTC106 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прошел ровно год с прошлого летнего ПАРФЕСТА
Время идет, а бани все больше приносят в мою жизнь смысла, удивительных людей, трансформаций и бережности
Спали в палатке, общались ночью у костра, помогали с организацией и много обнимались 💕
❤5
Signed Татьяна Петерс
27 Jun 2026, 14:20 UTC154 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чего вы хотите от этого мира и людей вокруг?
Сегодня я предлагаю вам узнать себя чуть лучше, ответив на этот вопрос и поисследовав его.
Где прямо сейчас вы испытываете дефицит? Чего вам не хватает для благополучия?
К примеру, тепла, денег, признания, безопасности, стабильности, свободы, удовлетворенности, заботы…
Что там важного для вас? Ответ на вопрос «зачем?» придет сразу же.
И тут начинается самое интересное…
❤2
Signed Татьяна Петерс
23 Jun 2026, 18:54 UTC140 views9 reactionsread 8 August 2026 О чем нас редко предупреждают?
Все, кто когда либо касался глубокой психотерапевтической работы, знают - это не про легкость. Это про путь взлетов и падений, кризисов и спокойствия. И чем больше мы туда идем, тем чаще случаются эти циклы.
И их важно замечать.
Спасибо моим учителям из РУДН, что с такой любовью заложили в меня важные принципы психосоматики.
Благодаря им я четко знаю и вижу каждый раз, что после глуб…
❤4🤔4🤣1
Signed Татьяна Петерс
20 Jun 2026, 09:55 UTC143 views4 reactionsread 8 August 2026 Как ощущается полное отсутствие контроля…?
Немного предыстории:
Я тотальный контролер! Я обожаю списки, таблицы, у меня было приложение со всем моим гардеробом, которое само выдавало что мне сегодня надеть. Трекеры, умные часы, весы и прочее 😁
Казалось бы, это упрощает жизнь. Но куда мы все себя завели?
Мы просто больше не можем без этого!
У каждого свои механизмы контроля. К примеру, жизнь катиться под откос и м…
❤4
Signed Татьяна Петерс
18 Jun 2026, 19:47 UTC138 views6 reactionsread 8 August 2026 Как вы, дорогие?
Меня сильно штырит эмоционально и физически на этой неделе.
Оторвала очень важный пластырь. На фоне этого заболела бронхитом.
Но я проживаю, много сплю, нахожусь в тишине, учусь выдерживать себя, забочусь о теле.
Мы с девочками в клубе трансформаций уже выполняем первое задание. Не всем оно легко дается, но я четко вижу потребность «разрешить себе меняться».
Сегодняшняя тишина подарила мне новое…
❤6
Signed Татьяна Петерс
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @nutri_peters. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.