1 Jan 2025, 22:21 UTC245 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @anastasyadolganova
Новогодний пост будет о фундаментальной силе любви, но начнётся с анекдота.
Мой любимый терапевтический анекдот звучит так. У человека спрашивают:
- Что ты делал до терапии?
- Дрова рубил, сено косил, воду носил
- А что ты делаешь после терапии?
- Дрова рублю, сено кошу, воду ношу
- Ну так а что изменилось?
- Да всё!
Это «всё» - это про смену базы. Как мы знаем на сегодняшний день из психологии развития, база базы…
❤3
15 Dec 2024, 12:04 UTC254 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @krisrealno
Я люблю себя только, когда отдаю
Проживаю период пустоты. В эту пустоту меня толкает с начала декабря. Первое время я сопротивлялась, мне было в ней очень плохо и одиноко, поэтому я нещадно пыталась заполнить эту пустоту многочисленными действиями. Но все было бестолку - пустота оставалось пустотой.
2,5 месяца я вела поток наставничества, и мне было так хорошо в этом, я любила себя. Я постоянно кому-то что-то отдав…
❤2
18 Nov 2024, 12:59 UTC263 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @HealthyAdultLifeVideo
Мы созданы из настроений
Дорогие, привет!
Наше эмоциональное состояние постоянно меняется. Иногда мы на пике — полны радости и энергии, а через мгновение уже ощущаем грусть, тревогу или раздражение.
В нашей новой озвучке чудесного ролика School of Life на эту тему вы узнаете:
🔸Что общего между сменой настроения и погодой
🔸Почему мы всегда больше, чем наше настроение в моменте
🔸Как фраза «в данный момент» может с…
❤1
5 Sept 2024, 14:09 UTC318 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @kudabezhish
Офигеть, одни из самых полезных видео про типы привязанности и активацию этого механизма.
Во-первых, там задействована парасимпатическая система. И на физическом уровне тревожным больно, когда они думают, что их отвергают. Это происходило из-за того, что в детстве они чувствовали себя отделенными от семьи, не услышанными, не нужными.
Во-вторых, избегающие считают, что права не имеют. И у них не было опыта, когда бы…
11 Aug 2024, 09:37 UTC281 viewsread 8 August 2026 Photo
Был какой-то баг со ссылкой на видео, обновили, всё работает ☝️🫂
10 Aug 2024, 20:42 UTC283 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
👀 Олимпиада 2024: как спортсмены преодолевают депрессию и тревожность
В спорте люди сталкиваются не только с физическими испытаниями, но и с серьезными психологическими вызовами.
В новом выпуске мы расскажем про участников Олимпиады в Париже, а вернее о тех из них, кто открыто говорит о своих проблемах с ментальным здоровьем. Таких как депрессия, тревожность и постолимпийский синдром.
Как звезды мирового спорта, т…
❤3
9 Jul 2024, 16:34 UTC301 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Аэрофобия. 🫣
Боитесь летать? Или не понимаете, ПОЧЕМУ люди этого боятся? Что ж, у нас для вас сюрприз: объясняем, почему страх полетов вообще не связан с самолетами!
По разным оценкам, от 2.5% до 6.5% населения страдают от серьезной аэрофобии, которая мешает им летать. Ещё около 25% людей испытывают сильную тревогу перед полетами, даже если все-таки решаются лететь.
Мы поговорили с Алексеем Гервашем — известным пи…
❤1
21 Jun 2024, 12:22 UTC273 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все выпуски, о которых подробно рассказали в картинках, можно найти вот здесь.
❤7
14 Jun 2024, 11:11 UTC354 views6 reactionsread 8 August 2026 Вы думали про то, что вокруг сплошной хаос, а люди в линкедыне успешнее, чем когда-либо?
Или что в 30 как-то поздно перепридумывать себя?
И самый простой и сложный вопрос одновременно: а куда я вообще подхожу?
Если да, то поздравляем — вы такие же, как и мы. Живые люди. Сделали выпуск для таких, как мы: вместе с карьерным коучем про поиск себя и карьеру в 2024. Только практические советы и темы, ноль воды
❤6
17 May 2024, 12:28 UTC469 views7 reactionsread 8 August 2026 Новость одним предложением: запулили выпуск про мужчин и терапию.
УФ! Срочно смотрите, но осторожно: возможно возгорание.
https://youtu.be/Sq-r4RIk_WM
❤7
25 Apr 2024, 11:55 UTC365 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @iri_chu
Мое непопулярное мнение про “надо зарабатывать больше”
Слушала одного психиатра, очень взрослого дядечку. Когда в начале 90х он встретился со своим американским коллегой, тот ему сказал: “ждите волну депрессий через 20 лет”.
Почему? Потому что у нас формируется общество потребления. И у этого будут последствия.
Вспомни свои ощущения от нового дорого телефона. Это же вааау, это же гаджет из будущего) Вызывает восх…
❤8
18 Apr 2024, 11:49 UTC323 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы много слышим про переработки и выгорания.
Но чем выше пирамида управления в компании, тем меньше фаундеры и C-level публично говорят о своем ментальном здоровье.
Это кажется вполне логичным [строим бизнес], но как тогда построить «здоровую» культуру и узнать всю изнанку стартапов?
49% предпринимателей, опрошенных Sifted, признались, что готовы бросить свои стартапы в текущем году из-за эмоциональной перегруженн…
❤4
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @mnd_podcast. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.