11 Jul 2026, 16:13 UTC65 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @oshoi
#مراقبه به معنای تمرکز کردن یا جنگیدن با ذهن نیست. هرچه بیشتر تلاش کنی ذهن را ساکت کنی، نیرومندتر میشود. مراقبه زمانی آغاز میشود که از درگیری با افکار دست برداری و فقط شاهد آنها باشی. همانگونه که ابرها در آسمان میآیند و میروند، افکار نیز میآیند و میروند؛ اما تو آسمان هستی، نه ابرها.
ذهن همواره میان گذشته و آینده سرگردان است و به همین دلیل انسان را از تجربهٔ زندگی محروم میکند. لحظهای که آگاهی به زمان حال با…
👍1🕊1
28 Jun 2026, 11:31 UTC95 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
وقتی در جایگاه هشیاری شاهد می نشینید، به این فرایند ارادی نیازی نیست که مراقب عواطفتان باشید، بلکه آگاهی از چیزی است که در آنجا جریان دارد. انجام دادن این کار به اراده یا تلاش نیازی ندارد. شما به سادگی آگاهید از اینکه افکارتان را می شنوید یا می بینید و اینکه عواطفتان را حس میکنید.
اگر دقت کنید، متوجه خواهید شد که عواطف میتوانند مانند حسی از باد باشند که بر شما می وزد. باد می تواند بسیار خوشایند باشد مانند نسیم. یا م…
👌1👍1
23 Jun 2026, 07:23 UTC143 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1👌1
17 Jun 2026, 22:17 UTC145 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Different breathing techniques
👏3❤1🏆1
17 Jun 2026, 11:06 UTC122 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4⚡1💯1
19 May 2026, 07:53 UTC165 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @konjedenjefarhang
کشتی شکسته
رابیندرانات تاگور
ترجمه: عبدالمحمد آیتی
به گلستان نرو!
ای دوست
به آنجا نرو،
در تنت گلستانی ست.
بر هزاران گلبرگ نیلوفر بنشین
و آنجا
به زیبایی بی کران خیره شو.
@khialatesarzadeh
❤4💯2
5 May 2026, 08:17 UTC178 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👏2❤1👌1
24 Mar 2026, 09:28 UTC201 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @nagualismPhoto
آیا منطقی نیست که نگران باشیم که فردی زیادهروی میکند یا نه؟
نلیدا پاسخ داد که شخص نباید نگران هیچ چیزی باشد، چرا که نگرانی به معنای این است که دچار عدم تعادل شده است. او توضیح داد به بیان دیگر، اگر در حال عمل کردن فکرهم میکنی، آنگاه این افکار تو هستند و نه اعمال تو که درخاطرهات میماند.
ازسوی دیگر اگر درحین عمل سکوت داشته باشی، وقتی تلاش میکنی که اعمال را بیاد بیاوری چیز اندکی برای بیادآوردن خواهد بود.
به این…
❤2
21 Feb 2026, 18:56 UTC149 views2 reactionsread 8 August 2026 آگاهی یک تجربه ی فردی نیست, ویژگی مشترک نوع انسان است
در واقع مشترک ترین حالت درونی میان همه ی انسان هاست
آگاهی در ذات خود اعمال قدرت ندارد, کاری انجام نمیدهد, قضاوتی نمیکند, آگاهی مشاهده است.
کنترل, قضاوت, تصمیم گیری, انواع احساسات, اینها "من" هایی هستند که آگاهی را درگیر خود میکنند, مانند سنگی که با افتادن در آب راکد آن را مواج میکند.
👌1👍1
21 Feb 2026, 18:49 UTC154 views2 reactionsread 8 August 2026 آیا میتوانید به به یک درخت, به تابش آفتاب در حال غروب و ابر ها و کوه ها نگاه کنید, تماشا کنید, بدون اینکه از کلمه ای استفاده کنید؟
تفاوت تماشا کردن فکر کردن اینجاست
آگاهی را باید تماشا کرد, فکر کردن در مورد آگاهی امری بیجا و نامفید است.
فکر کردن در مورد آگاهی, مانند شمردن قطره های آب رودخانه ای است که در میان آن ایستاده ایم.
تماشای آگاهی, یعنی تجربه ی رودخانه با تمام حواس
روشن کردن همه ی گیرنده های بدن برای دریافت نه…
❤1👍1
21 Feb 2026, 18:27 UTC100 viewsread 8 August 2026 Photo
https://www.youtube.com/watch?v=kswDO60A3h8
20 Feb 2026, 16:18 UTC123 views2 reactionsread 8 August 2026 قبلا در مورد عصب واگ نوشتیم
👏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @meditationcastle. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.