10 Jun 2023, 12:52 UTC855 views33 reactionsread 11 August 2026 Одновременно
Модно говорить о том, что для счастья достаточно лишь замечать, что мир прекрасен. Переведи фокус внимания на закаты и бабочек — вуаля, теперь ты в любви, принятии и достатке. Правда ли это? Вовсе нет.
Сложнее всего — принять, что мир всякий, одновременно. В момент рождения одного человека умирает другой. В ту самую секунду, когда один признается в любви другому, где-то вдалеке совершается предательств…
❤29👍2🔥2
16 Apr 2023, 14:23 UTC862 views25 reactionsread 11 August 2026 🚩 Red Flags или как наш организм может просить нас отдохнуть🚩
⠀
Наша психика — предмет удивительный. И очень разговорчивый, кстати. Только вот ее язык не всегда нам понятен.
⠀
И даже если более менее ясно, как понять, что что-то не так, часто абсолютно не очевидно, почему именно. Сегодня я хочу рассказать о неочевидных признаках усталости, которые мы можем неверно распознать.
⠀
1. Беспричинный страх или тревога.
За с…
❤19👍6
6 Apr 2023, 16:15 UTC744 views17 reactionsread 11 August 2026 Оказывается, большой опыт онлайн работы неплоъо прокачивает навык говорить на камеру)
Наконец-то вышел первый выпуск проекта, о котором я говорила еще летом, "Психолог смотрит"
Там я буду разбирать героев популярных фильмов и сеиалов и рассказывать про сложности, с которыми сталкиваются персонажи
Приятного просмотра:)
https://www.youtube.com/watch?v=Cvb-4q7ojlQ&ab_channel=%D0%91%D0%B5%D0%B7%D0%94%D0%B5%D0%B4%D0%B…
❤10🔥6❤🔥1
4 Apr 2023, 11:00 UTC529 views12 reactionsread 11 August 2026 Пока я тут собираюсь с духом рассказать о новых направлениях в работе, решила поделиться каналами, которые сама с удовольствием читаю)
Будет здорово, если вам удастся найти что-то для себя😌
@dashacubur - тёплый канал практикующего психолога и парного терапевта про отношения с собой, партнёром и миром
@uspevaemizhivem - психолог о поисках баланса и жизни в своём темпе среди хаоса текущих событий. В канале полезные …
❤10👍2
25 Mar 2023, 10:08 UTC443 views18 reactionsread 11 August 2026 Сложности в терапевтических отношениях
Иногда складывается ощущение, что отношения терапевт-клиент — это такая тихая гавань, где царит взаимопонимание и поддержка, кристально безопасное место, где не бывает размолвок. Но это, конечно же, не так. И сегодня я хочу поговорить о том, с чем сталкиваются оба участника процесса во время работы.
Начнем с того, что терапевтические отношения, как и любое близкое взаимодейств…
❤11🔥7
25 Mar 2023, 10:08 UTC470 views18 reactionsread 11 August 2026 Важно, чтобы терапевт не стал поглаживать свое врожденное тщеславие, рассказывая клиенту о том, как строить свою жизнь. И тогда работа пойдет.
Резюмируя лонгрид. Психотерапия — это не котики и пони, для всех участников процесса. И это не к тому, что нужно жалеть терапевта, просто важно готовиться к тому, что в процессе будет по-разному.
❤13👍5
7 Mar 2023, 20:44 UTC368 views17 reactionsread 11 August 2026 Поздравить с праздником правильно
Складывается ощущение, что перед любым праздником, будь то 8 марта, 14 февраля, 23 февраля, день рождения и др, люди делятся на два лагеря: тем, кому важно получить внимание и поздравления, и тем, кому это, наоборот, болезненно и неприятно, потому что праздником они это не считают.
И оба варианта в равной степени заслуживают уважения и принятия.
Абсолютно окей хотеть и ожидать в о…
❤17
5 Mar 2023, 20:07 UTC343 views23 reactionsread 11 August 2026 Письмо своим клиентам от терапевта
Отношения психолога и клиента очень доверительные, но не равные. И иногда психолог может сознательно не произносить некоторые свои мысли и ощущения, но, возможно, хотел бы их донести.
1. «Я бы очень хотела, чтобы ты увидел себя моими глазами».
Это от меня частенько может услышать на сессии, но это чувство присутствует гораздо чаще (почти всегда). Часто только психолог может увиде…
❤12👍10👏1
30 Dec 2022, 19:15 UTC461 views16 reactionsread 11 August 2026 Предновогодняя пора может пробуждать не только трепет от выбора новогодних украшений, но и дикую тревогу перед целой неделей общения с родственниками и близкими. Одна из самых частых предновогодних тем - как выжить в праздники, сохранив ментальное здоровье, так тщательно оберегаемое после прошедших застольев.
Разберем, как пережить праздники и даже насладиться ими.
⠀
1. Как организовать праздник с родственниками, что…
👍16
30 Dec 2022, 19:15 UTC297 views9 reactionsread 11 August 2026 Пока одни подводят итоги года, другие думают, как пережить праздники и не переругаться с близкими за столом или во время подготовки к праздникам😵💫
С претензией на оригинальность написала пост о том, как же пережить праздники и получить удовольствие 😉
Круто, если поделитесь в комментариях своими способами)
🔥9
13 Oct 2022, 19:48 UTC438 views23 reactionsread 11 August 2026 Сгорел сарай, гори и хата. Как не свалиться в зависимость, прикрываясь моментом.
В кризисное (да и не только время) нам советуют «жить одним днем», «находиться в моменте», «только здесь и сейчас».
И в этом, справедливости ради, есть рациональное зерно. Откладывать на потом, когда «потом» туманно и неочевидно, не хочется. Многие страхи отпускают, мы перестаём ждать подходящего момента.
Вот только за путём к мечте м…
👍21😢2
5 Oct 2022, 08:25 UTC450 views13 reactionsread 11 August 2026 Зачастую мы можем заметить, что чтение новостей или проверка соц.сетей превращается в зависимость. Отказаться от скроллинга также сложно, как бросить сигареты заядлому курильщику.
⠀
Во время чтения новостей, а точнее, их обновления, когда появляется что-то новое, в мозге происходит химическая реакция с выделением дофамина. (Гормон удовольствия, также участвует в процессах памяти и внимания) То же самое происходит с м…
👍8❤4🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @maple_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.