Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

ProЭффективность и Баланс (Life2Balance)

@life2balance

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

130subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001142162151
TypeChannel
Username@life2balance
DescriptionКанал Ксении Красильниковой - делюсь мыслями из жизни профессиональной и не только🤓 Помогаю найти НОВЫЕ СМЫСЛЫ, усилить ЭФФЕКТИВНОСТЬ и сохранять БАЛАНС в период неопределенности и проф. стагнации. 📚 Библиотека материалов ➡️Life2Balance.ru
CreatedBetween 1 June 2017 and 30 September 2020— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live14 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/life2balance

Growth

1307 Aug 2026, 21:52 — 130 subscribers9 Aug 2026, 01:16 — 130 subscribers7 Aug 2026, 21:529 Aug 2026, 01:16
2 measurements spanning 1 day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 129–131 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Aug 2026, 01:16130no change
7 Aug 2026, 21:52130first reading

Engagement

18 posts held, back to 12 May 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 31 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
253
Videos
49
Links
110

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

76 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 44.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
3444.7%
👍1925.0%
🔥1418.4%
👏911.8%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 76reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 12 May 2025 to 31 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

31 Mar 2026, 19:09 UTC98 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo

Игры, в которые играют лидеры: почему мы делаем не то, что хотим Сейчас читаю «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна. И думаю: как жаль, что этот текст не попадает в руки каждому, кто становится руководителем. Берн – психиатр, который в 1960-х предложил простую, но жесткую идею: мы живем по сценариям, которые были написаны за нас в детстве. Родители, учителя, значимые взрослые заложили в нас установки, которым м

6👍3

Signed Ksenia

19 Mar 2026, 19:07 UTC79 views6 reactionsread 9 August 2026

Обещанный разбор: 9 типов интеллекта — ваша личная батарейка Выше говорили про 9 типов по Гарднеру. Теперь - как это работает в реальности. Я 10+ лет консультирую первых лиц и строю системы развития в компаниях с тысячами сотрудников. И вижу чёткую закономерность: когда руководитель действует из «чужого» типа — он выдыхается, теряет волю и проваливает стратегию. Когда опирается на свои 2–3 сильных — бизнес растёт,

4👍1👏1

Signed Ksenia

17 Mar 2026, 20:22 UTC78 views6 reactionsread 9 August 2026

Один IQ не работает: 9 типов интеллекта, которые управляют вашей энергией Сейчас изучаю лидерство через энергию. Смотрю интервью с Еленой Витчак @елена витчак | ПРОлюдей (училась у неё в Сколково). Она рассказывала про теорию Гарднера (теорию множественного интеллекта, предложенную американским психологом Говардом Гарднером в 1983 году). Я уловила связь с энергией. Важно: Гарднер говорит не об уровнях интеллекта (

4👍2

Signed Ksenia

25 Dec 2025, 14:27 UTC156 views1 reactionsread 9 August 2026
Forwarded from @sncmag

Зумеры под конец года выдумали новый термин, functional freeze, чтобы описать хроническую усталость и стресс, которые их одолели перед праздниками. В TikTok понимающие миллениалы ничего лучше, чем «стиснуть зубы и работать» посоветовать не могут, поэтому за дело взялись знающие люди из NY Times. Под «функциональным замиранием» подразумевают ступор перед любой задачей по работе в конце года, нежелание отвечать на соо

👍1

Signed Ksenia

25 Dec 2025, 14:27 UTC109 views2 reactionsread 9 August 2026

Ох уж эти зумеры 🤪 Новые термины как из рога изобилия! Хочется сказать (как представителю поколения Х): ПРОСТО ЖИВИТЕ ЭТУ ВЕЛИКОЛЕПНУЮ ЖИЗНЬ, enjoy the moment и carpe diem уже наконец!🤩

1👍1

Signed Ksenia

19 Nov 2025, 09:44 UTC153 views7 reactionsread 9 August 2026

Для тех, кто как и я, привыкли все анализировать, занимая позицию наблюдателя: «Избыточный анализ искажает реальность. Вот почему ты все понимаешь, но не двигаешься В 1927 году физик Вернер Гейзенберг, будущий Нобелевский лауреат, сформулировал принцип неопределенности: нельзя наблюдать систему, не влияя на нее. Само внимание меняет результат. Чем сильнее ты пытаешься зафиксировать частицу, тем непредсказуемее она

4👏3

Signed Ksenia

23 Sept 2025, 12:21 UTC195 views5 reactionsread 9 August 2026

В последнее время меня все больше интересует понятие «масштаб личности». Это настолько глубокое и многогранное понятие, оно и из области философии, и психологии, и неформальной оценки человека. Оно про внутренний «размер» человека, величие его натуры, широту влияния и глубину воздействия на мир и окружающих. Если попытаться раскрыть его через составляющие, то «масштаб личности» - это сочетание таких качеств и харак

2👍2🔥1

Signed Ksenia

9 Sept 2025, 14:48 UTC185 views7 reactionsread 9 August 2026
Photo

Книга, которая разбила мне сердце и склеила его заново ❤️🩹 Эта книга - «С жизнью наедине» Кристин Ханны вошла в меня тихо, как аляскинский снег, а потом перевернула всё. ❄️ До сих пор не могу прийти в себя. Это не просто роман - это невероятный опыт. Это крик души, запертой в тисках любви, боли и дикой природы. Меня до слёз тронула Лени (Ленора -красивое имя!) -её сила, её ранимая душа, её взросление среди льдов и

4🔥2👏1

Signed Ksenia

9 Aug 2025, 15:58 UTC129 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo

Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмку , отхлебывать по капле , а сквозь рюмку смотреть на солнце... Августовские ночи надо разбавлять огнями свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар, в промозглом ноябре достав эту книгу с полки... И

5👍2👏1

Signed Ksenia

27 Jun 2025, 10:54 UTC131 views2 reactionsread 9 August 2026
Forwarded from @hr4pr

На ПМЭФ обсудили важнейшие навыки управленцев на ближайшие 3-5 лет, тренды в HR, управление людьми в эпоху «высоких зарплат»: ✔️HR стремится автоматизировать рекрутинг, онбординг и документооборот; ✔️ Тренд на «антихрупкость», обучение и work-life баланс; Президент РФ обозначил приоритетом рост доходов граждан через переобучение! ✔️ короткие программы обучения в приоритете, рынку нужны специалисты с кросс-функцио

👍2

Signed Ксения

18 Jun 2025, 20:11 UTC130 views3 reactionsread 9 August 2026

Вопросы, которые мы себе задаем, определяют качество нашей жизни (с)

👏2👍1

Signed Ксения

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @life2balance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ProЭффективность и Баланс (Life2Balance)” (@life2balance), 130 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/life2balance.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.