17 Oct 2025, 16:59 UTC178 views5 reactionsread 20 August 2026 Photo
Чиа пудинг
⠀
✍️Ингредиенты
Йогурт - 250 гр.
Манго - 1 шт.
Чиа - 30 гр.
Подсластитель (сахар) - по вкусу
⠀
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Смешайте йогурт с подсластителем (сахаром) и чиа — аромат йогурта смешается с сладостью, создавая гладкую, питательную основу с легким хрустом семян!
2️⃣ Поставьте в холодильник на час — смесь набухнет, становясь кремовой и густой, с освежающим вкусом!
3️⃣ Очистите манго, нарежьте и перебейте бленд…
❤3👍2
17 Oct 2025, 08:59 UTC168 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Сытные блины к завтраку
✍️Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Мука - 200 г.
Молоко - 400 мл
Подсолнечное масло - 30 мл.
Колбаса/ветчина - 100 г.
Сыр - 100 г.
Помидоры - 2 шт.
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Взбейте молоко, яйца, соль, всыпьте просеянную муку и перемешайте до однородности.
2️⃣ Добавьте мелко нарезанные помидоры, зелень, колбасу, тертый сыр и подсолнечное масло, тщательно перемешайте.
3️⃣ Обжа…
❤1
17 Oct 2025, 04:59 UTC134 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Холодный латте с кофейным льдом
✍️Ингредиенты:
Вода - 500 мл.
Кофе растворимый - 2 ст.л
Молоко - 1300 мл.
Сироп - по вкусу
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Вскипятите воду и размешайте в ней кофе — аромат бодрящего напитка наполнит кухню, создавая насыщенный вкус с легкой горчинкой!
2️⃣ Остудите до комнатной температуры, разлейте по формочкам и заморозьте на 4 часа — лед получится твердым, но тающим, с кремовой текстурой!
3️⃣ Положи…
❤1
16 Oct 2025, 16:59 UTC105 viewsread 20 August 2026 Photo
Вкуснейшая запеканка всего из 3-х ингредиентов!
✍️Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Банка сгущенки
Творог - 500 г
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Взбейте яйца со сгущенкой до пышной, воздушной массы!
2️⃣ Добавьте протертый творог и тщательно перемешайте.
3️⃣ Вылейте полученную массу в форму, застеленную пергаментом.
4️⃣ Выпекайте в духовке при 160°C до подрумянивания, около 40-45 минут.
5️⃣ Достаньте из духовки и дайте остыть — наслаждайтес…
16 Oct 2025, 08:59 UTC103 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Домашние сырки
✍️Ингредиенты:
Творог - 360 г.
Сахарная пудра - 3 ст. л.
Молочный шоколад - 100 г.
Сливочное масло - 20 г.
🔹Начинка:
Ягоды /шоколад /карамель/сгущенка
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Растопите масло с шоколадом на водяной бане, смазывайте им формочки и отправьте в морозилку на 1-2 минуты. подготовит гладкую текстуру!
2️⃣ Смешайте творог с сахарной пудрой — масса станет нежной и кремовой.
3️⃣ Достаньте формочки, напо…
❤1
16 Oct 2025, 04:59 UTC88 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Вкуснейшая запеканка из тыквы
✍️Ингредиенты:
Тыква – 600 г
Манка – 1/2 ст.
Яйцо – 2 шт.
Масло оливковое – 3 ст.л
Соль – 1 щеп.
Подсластитель - по вкусу
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Очистите тыкву от кожуры и семян, натрите на крупную тёрку — яркий цвет и сладкий аромат создадут нежную основу!
2️⃣ Вбейте два яйца, добавьте подсластитель и соль, размешайте — смесь станет кремовой с гармоничным вкусом!
3️⃣ Всыпьте манку и оливковое…
❤1
15 Oct 2025, 16:59 UTC93 views2 reactionsread 20 August 2026 Photo
Оладьи с творогом
✍️Ингредиенты:
Кефир 1% - 200 мл
Творог обезжиренный - 200 г
Мука цельнозерновая - 9 ст.л
Сода - 0,5 ч.л
Яйцо - 2 шт
Оливковое масло - 30 мл
Подсластитель - по вкусу
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте кефир и соду, тщательно перемешайте и оставьте на 5 минут постоять — это позволит тесту подняться, создавая воздушную пышность и легкий аромат!
2️⃣ Добавьте творог и муку…
❤2
15 Oct 2025, 08:59 UTC105 views4 reactionsread 20 August 2026 Photo
Морковный салат с яйцом
✍️Ингредиенты:
Морковь - 4-5 шт. (среднего размера)
Яйца вареные - 5-6 шт
Чеснок - 2-3 зубч.
Сметана - 1-2 ст.л
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу)
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Очистите морковь и натрите на терке среднего размера.
2️⃣ Очистите яйца, натрите на той же терке или нарежьте мелкими кубиками и выложите в салатник к моркови.
3️⃣ Очистите зубчики чеснока и измельчите давилкой — пикантный аромат чеснока…
👍3❤1
15 Oct 2025, 04:59 UTC85 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Салат "Парижель"
✍️Ингредиенты:
Огурец (снять шкурку) - 1 шт
Помидор - 1 шт
Перец сладкий - 1 шт
Кукуруза консерв. - 2-3 ст.л
Копченый окорочок - 1 шт (снять шкурку и убрать кости)
Сметана - 1 ст.л
Соль, перец - по вкусу
Укроп
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Нашинкуйте огурцы тонкой соломкой — они добавят хруст и свежесть, наполняя салатник ярким ароматом!
2️⃣ Разберите филе копченой курицы на нежные волокна и добавьте к огурцам — …
👍1
14 Oct 2025, 16:59 UTC76 viewsread 20 August 2026 Photo
Домашний сыр "Панир"
✍️Ингредиенты:
Молоко 1% - 1,5 л
Лимонный сок - 2 ст.л
👩🍳Рецепт:
1️⃣ В большой кастрюле доведите молоко до кипения на среднем огне.
2️⃣ Уменьшите огонь до минимума и постепенно влейте лимонный сок (или уксус) — молоко начнет сворачиваться в нежные хлопья.
3️⃣ Как только молоко свернулось (если нет, добавьте еще немного сока), выключите огонь и оставьте на 2 минуты — хлопья станут плотными и ар…
14 Oct 2025, 08:59 UTC75 viewsread 20 August 2026 Photo
Куриные колбаски с чесноком
✍️Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Чеснок - 10 г
Соль, перец - по вкусу
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Вымойте и обсушите куриное филе. Вдоль каждого филе сделайте неглубокий надрез в утолщенной части.
2️⃣ Оттуда сделайте надрезы вправо и влево (не насквозь), раскройте филе как книгу — для равномерности.
3️⃣ Отбейте кусочки между слоями пищевой пленки до тонкости, натрите солью, перцем и добавьте измел…
14 Oct 2025, 04:59 UTC68 views1 reactionsread 20 August 2026 Photo
Куриные бомбочки с грибами
✍️Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Грибы - 300 г
Сыр нежирный - 70 г
Сливки 20% - 3 ст.л
Лук - 1 шт
Соль, перец черный молотый - по вкусу
👩🍳Рецепт:
1️⃣ Грибы нарежьте кубиками, обжарьте на оливковом масле с мелко рубленным луком до золотистости. Посолите и поперчите для глубины вкуса.
2️⃣ Добавьте натертый сыр и сливки, перемешайте до кремовой однородности — начинка готова!
3️⃣ Отбейте …
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kulinarianarukah. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.